小學五一放假通知怎么寫-閱讀頁
2025-04-02 01:11本頁面
【正文】 休息，愉快地度過節(jié)日。市第一人民醫(yī)院普內科副主任醫(yī)師單志勇提示，外出旅游時不要吃生菜或不新鮮的熟食，不要喝生水和不知名的飲料。 穿——五一出游如何穿衣?除了注重美感，還需要特別注意天氣變化，以防晝夜溫差以及惡劣天氣帶來的不利影響。比如鞋最好不要穿過硬皮鞋，特別是新鞋，以防磨腳影響行程。外出時最好戴一頂遮陽帽，以防止紫外線對人體皮膚造成傷害。 住——住宿也是旅游安全十分重要的一項內容。單志勇介紹到，睡覺前最好洗個熱水澡、泡泡腳，如果走路過多，還應搓搓腳心或按摩一下小腿，以加強血液循環(huán)。 行——隨著有車族的日益增多，自駕出游便成了很多人假日的首選。應提前詳細了解出行路線，安排好行車計劃。由于長時間駕駛極易引發(fā)頸椎不適，如頸部、肩部疼痛、僵直、轉動不靈活等，單志勇建議最好避免長時間一個人駕駛，同時保持正確的坐姿，腰部挺直，雙肩自然后展。 藥——外出冷暖變化大，尤其是準備登山者，衣服增減不當易感冒，帶些感冒藥很有必要。這主要是由于旅途中容易發(fā)生受涼、水土不服或是飲食、飲水不潔等情況，所以極易引起
外語相關推薦
鄂ICP備17016276號-1