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正文內(nèi)容

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2025-03-09 22:25本頁面
  

【正文】 eading and traveling
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  拓展閱讀:面試技巧之面試時如何調(diào)整狀態(tài)
  
  在面試前,面試者習(xí)慣于敘述一些自身的事情。面試焦慮者的敘述常常是消極的,他習(xí)慣對別人講”?!薄!?。等等。相反,假如能對自己進(jìn)行積極的暗示,面試者就會充滿自信,心境悠然,注意力集中,思維敏捷,以致在面試中積極地表現(xiàn)自我,面試結(jié)果也會常常被自己的積極暗示所言中。當(dāng)然,積極的自我暗示并不是盲目樂觀,脫離現(xiàn)實,以空幻美妙的想象來代替現(xiàn)實,而是客觀、理性地看待自己,并對自己有積極的期待。系統(tǒng)脫敏法”。系統(tǒng)脫敏法”。
  面試焦慮的系統(tǒng)脫敏可以這樣進(jìn)行:第一步,認(rèn)真反思自己的情況,依程度輕重將引起面試焦慮的情境排序。脫敏”。首先從能引起你最輕度焦慮的情境開始想象。沉著”。冷靜”。停止緊張”。然后想象第二個情境,依次進(jìn)行訓(xùn)練,最后達(dá)到想象最緊張的面試情景時,也能夠輕松自如。同時又能正確地評價自己,既相信自己的能力,又實事求是,不好高鶩遠(yuǎn),也不自輕自賤。
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