20xx小升初英語面試如何練好口語自我介紹-閱讀頁
2025-01-12 02:14本頁面
【正文】 作息習(xí)慣正常休息，以保證面試的時(shí)候精神充沛。面試之前也可以和自己的親朋好友多多交流，以此來宣泄壓力，尋求精神上的支持，或者聽聽 音樂，舒緩舒緩緊繃的神經(jīng)，總之面試的前一天，一定要保持一個(gè)平和穩(wěn)定的心態(tài)。你應(yīng)該想到自己的緊張是正常的，畢竟這是一次很重要的面試，不感到緊張才是不正常的。不要與這種不安的情緒對(duì)抗，而是試著去體驗(yàn)它、接受它。
，發(fā)揮自己的優(yōu)勢。因此，從進(jìn)考場的那一刻開始，考生就要隨時(shí)準(zhǔn)備向考官展示自己的各個(gè)方面。這樣，不僅可以引起考官對(duì)你的注意，而且有助于實(shí)現(xiàn)心理平衡，消除緊張情緒。
，有的孩子還是抑制不住緊張，那么就可以通過做一些小小的動(dòng)作來轉(zhuǎn)移注意力，緩解緊張的情緒。嘗試著在等候的時(shí)間，閉起眼睛，連續(xù)做幾次深呼吸，最好是腹式呼吸，試一試，能否在一分鐘內(nèi)只完成一次深呼吸。第二種辦法是拌怪臉法。如果能對(duì)著小鏡子看到自己的古怪樣子，一定會(huì)忍俊不禁的笑出聲，一切牽腸掛肚的念頭就都消失了。由于緊張的情緒會(huì)使人產(chǎn)生大量的熱能，所以考試前可以稍稍的活動(dòng)一下，使熱量散發(fā)出去。這樣緊張的情緒就可以得到緩解，但是注意不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。人生總會(huì)經(jīng)歷各種緊張的場合，讓我們一起消除負(fù)面緊張情緒，一起積極應(yīng)對(duì)吧!
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