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制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃的具體要求-閱讀頁

2024-12-13 22:49本頁面
  

【正文】 人的大腦活動(dòng)是有一定限度的,用長了會(huì)產(chǎn)生厭倦、疲勞的感覺,效率就會(huì)降低,如果在安排時(shí)間表時(shí)一點(diǎn)休息時(shí)間也沒有,那么連續(xù)學(xué)習(xí)兩小時(shí),就會(huì)出現(xiàn)厭煩、注意力不集中和對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容不滿的情緒??偟膩碚f,在學(xué)習(xí)2535分鐘后,中學(xué)生在學(xué)習(xí)4050分鐘后,即應(yīng)休息一會(huì)兒,休息時(shí)間可確定在5分鐘左右,太長了也不好,否則會(huì)使學(xué)習(xí)勁頭喪失,不利于繼續(xù)學(xué)習(xí)。所以,休息時(shí)間不必太長,變換一下活動(dòng)方式、身體姿勢(shì),或到外面散散步,聽聽音樂,唱唱歌等,都是很好的休息。 如果覺得制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃的具體要求不錯(cuò),記得收藏下來或者推薦給好友看
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