【正文】 而，不完善的考核評價體制對教師的心理健康仍有著一定的影響。同行之間既有相互合作，也有競爭，像評定職稱，晉級等之事。符合條件的人很多，但是名額卻是很有限的。教師的競爭上崗，以及頻繁的考試等也是重要因素，加重教師的負擔。過多的壓力會影響教師的心理健康。教師的工作遠沒有社會上說得那樣簡單和輕松。此為，教師還要承擔起一大部分育人的責任。很多教師過早患上頸椎病、腰間盤突出，肩周炎、咽喉炎等?！　】偟膩砜矗處熼L時間處于強大的壓力之下。因而產(chǎn)生了心理的不適應(yīng)。　　教師心理健康很重要，因而在日常的工作中，教師應(yīng)要注意維護自己的心理健康。這樣可以避免教師對自己提出過高的要求，產(chǎn)生一種心理落差。　　教師應(yīng)同時正確認識來自于社會上的壓力。社會人員對教師在培養(yǎng)學生及遵守行為規(guī)范方面得高要求和高期望?！　∶鎸ι鐣系姆N種壓力，教師首先應(yīng)輕裝上陣，有適度點的壓力即可，不要給太多的負擔。在合理的標準下，教師可以主動進行篩選?！　〗處煈?yīng)加強教育理論的學習，對職業(yè)規(guī)律的認識，加強對學生的了解，加強對科學文化知識的學習，全面充實和提高自己?！　⌒睦韷毫σ坏┊a(chǎn)生必定會有心理焦慮。教師應(yīng)采用一定的措施，使情緒放松下來，緩解緊張的壓力。通過肌肉、骨骼關(guān)節(jié)和呼吸運動的放松以及神經(jīng)放松等基本動作，來降低機體的能量的消耗，從而控制不良情緒。教師在緊張的工作之余，參與豐富多彩的業(yè)余活動，調(diào)節(jié)緊張的生活節(jié)奏使情緒得到松弛，減輕心理上的壓力。教師發(fā)現(xiàn)有心理上的壓力和不良情緒，可以找自己的親密朋友，家屬等人同他們進行交流，把內(nèi)心的不良情緒在一定程度上和一定范圍內(nèi)得到宣泄，把積累在內(nèi)心中抑郁的能量發(fā)泄出去?！　〗處熞部蓪毫闯墒且环N挑戰(zhàn)，用自己堅強的意志磨練自己，抵抗過去，增強自身的抗壓性。對于同件事的刺激，不同的人所產(chǎn)生的反應(yīng)是不一樣的?？箟盒詮姷娜?，對于相同的刺激所感覺到的心理壓力較小，而抗壓力弱的人，卻感覺到很大?！　W校和社會也應(yīng)該建立相應(yīng)的場所和機構(gòu)，如教工之家，聯(lián)誼會，教師俱樂部，以及教師心理門診，教師心理保健咨詢熱線和網(wǎng)上心理咨詢等措施來建立教師心理疏導(dǎo)系統(tǒng)，幫助教師及時緩解心理壓力，消除心理上的困擾。及時發(fā)現(xiàn)教師心理存在的問題，并幫助之疏導(dǎo)和解決，促進其心理健康發(fā)展。其次，認真實施，堅持下去，教師的壓力定能減輕很多?！　⌒睦斫】到逃龑W習心得體會　　這次有幸參加了鐘志農(nóng)教授心理健康教育培訓，我懂得心理健康教育要面向全體學生，培養(yǎng)學生良好的心理素質(zhì)，促進學生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教學活動，現(xiàn)今社會不僅要求我們具有健康的身體，而且需要健康的心理狀態(tài)和良好的社會適應(yīng)能力。不僅學習了許多專業(yè)的心理知識，以前很多的疑問都得到了解決，我真正認識到了心理健康的重要性。因此，為了更好地教育學生，教師自己首先必須是心理健康的人。一個優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個方面的關(guān)系——既關(guān)注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學習和掌握新的知識，盡快適應(yīng)新的教學觀念，掌握新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感?！　∫粋€盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如:學習做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事；學習做美食家，在品評佳肴的同時自己也做一次大廚。教師可以把從其他工作體驗中獲得的經(jīng)驗、積極情緒帶到教育工作中來，更好的促進教育工作。針對特殊學生的特點，有側(cè)重地選擇團體輔導(dǎo)的主題。采用講座法、認識法、操作法、表演法、角色扮演和行為訓練等多種方法來激發(fā)學生積極參與的內(nèi)在動機，并在活動中得到領(lǐng)悟。　　在考慮學生一般心理規(guī)律的同時，也要對暴露出來的個別學生的個別心理問題進行疏導(dǎo)幫助。通過學校開通的心理咨詢箱，打通教師和學生的心理通道，及時了解學生的真實思想，幫助學生解決心理困惑?！　∥艺J為，教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優(yōu)良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的衣著舉止，言談風度，以及待人接物等，都會使學生受到深刻的影響。所以，教師完善的心理素質(zhì)和人格，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點和首要原則，新的教育實踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。　　二、通過教師的心理健康的學習，我知道了教師必須腳踏實地的做好本質(zhì)工作，還要關(guān)注學生心理健康。這充分說明了小學階段學生的心理健康對其一生有何其重要的影響。我認為，我們目前正處于一個社會的轉(zhuǎn)變期，紛紜復(fù)雜的社會現(xiàn)象，多元化的價值觀，來自升學、就業(yè)、競爭等方面的壓力，各種不可測的變數(shù)，引發(fā)了學生心理疾患的上升，也對學校的心理健康教育提出了嚴峻的挑戰(zhàn)。為何不足?很有必要追根溯源，以利對癥“下藥”。為了讓學生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。只有形成學校、家庭、社會的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管，學生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展。一個優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個方面的關(guān)系既關(guān)注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學習和掌握新的知識，盡快適應(yīng)新的教學觀念，掌握新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。最新班主任心理健康教育培訓心得體會　　____年9月22日至9月28日，我有幸赴海南萬寧興隆參加了為期7天的海南省中小學生心理健康教育教師培訓班的學習，通過培訓，傾聽了肖少北院長、劉海燕教授等6位專家的精彩講座。要實現(xiàn)提高學生素質(zhì)，促進學生的人格健全發(fā)展的目標，教師的作用是無可替代的，尤其是班主任。更體會到新時期對健康理念的重視使我們不容忽視。無論是從教師自身，還是從學生的角度去考慮，我們教師都有必要去學習這方面的知識。所以我們每一個一個正常的人都需要學習一些心理學方面的知識，更何況我們這些被