橫箱分腿騰躍教案、試講稿-在線瀏覽
2024-12-06 01:09本頁面
【正文】 躍動(dòng)作及示范保護(hù)與幫助的方法 動(dòng)作要領(lǐng)：助跑踏跳后，兩臂前伸支撐器械，稍提臀、分腿，迅速頂肩、推手、挺身、落地屈膝緩沖?！ W(xué)練安排： (1)原地跳撐提臀碰物練習(xí)?！ ”Ｗo(hù)與幫助下慢速分腿跳過高度降低的橫箱練習(xí) 優(yōu)秀學(xué)生展示，引導(dǎo)學(xué)生互評(píng)?！ ?四)結(jié)束部分： 放松操 課的小結(jié) 回收器材、師生再見 七、場(chǎng)地設(shè)施：體操房、跳箱4個(gè)、跳板4塊，墊子若干 八、教學(xué)效果： 預(yù)計(jì)運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷： ?。?20130次/分鐘 ?。?0%《橫箱分腿騰躍》試講稿 各位評(píng)委老師，上午/下午好! 我是(抽簽號(hào))號(hào)考生，我今天試講的內(nèi)容是橫箱分腿騰躍。我準(zhǔn)備好了，可以進(jìn)行試講。 同學(xué)們聽過鯉魚躍龍門的故事嗎?小鯉魚經(jīng)過艱難萬苦終于躍過龍門，化身為龍。 (準(zhǔn)備部分：)在學(xué)習(xí)動(dòng)作前，我們做一下熱身，首先進(jìn)行雙人徒手操練習(xí)，以中間這名同學(xué)為基準(zhǔn)，兩臂側(cè)平舉，成廣播體操隊(duì)形散開。好，全體起立，咱們?cè)僮鲆恍ｍ?xiàng)的輔助練習(xí)，然后是原地分腿上跳練習(xí) ，跳5次啊，最后活動(dòng)一下手腕踝關(guān)節(jié)。同學(xué)先看掛圖，討論橫箱分腿騰躍的跳躍方式是如何進(jìn)行的。那落地呢
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