20xx年醫(yī)學(xué)專題—女性健康寶典-在線瀏覽
2024-11-19 04:31本頁面
【正文】 )自己的月經(jīng)是否規(guī)律。胸部也應(yīng)經(jīng)常留心，要看、摸，發(fā)現(xiàn)是否有腫塊硬物等?！ 〉诹?頁 ，共二十二 頁 。一個人的機(jī)體可能潛伏著病理性缺陷或功能不全，而表面上卻仍是很 “健康 ”，當(dāng)身體處于健康與非健康的 “臨界 ”狀態(tài)時，及時體檢就能夠抓住調(diào)整心理、生理的好時機(jī)。事實(shí)上有些疾病一旦 (yīd224。 第七 頁 ，共二十二 頁 。腰疼。應(yīng)該到醫(yī)院驗(yàn)血、驗(yàn)?zāi)?，如果需要的話，可以做膀胱鏡檢查。要消炎和理療。 。 因?yàn)橐稽c(diǎn)兒瑣事就哭泣，或許這與你的性格不符。初期癥狀：容易激動 (jīd242。 。 應(yīng)該檢查血壓。要調(diào)整飲食，選擇一些對自己有益處的體育運(yùn)動，比如游泳等。早上起來眼睛下面微腫、出現(xiàn)黑眼圈。如果水腫經(jīng)常出現(xiàn)，那就要檢查一下腎了。 第八 頁 ，共二十二 頁 。 這是慢性靜脈 (j236。i)衰竭的癥狀。ngm224。每天可做幾遍腿部保健操。手腳經(jīng)常抽筋。它們決定骨骼的硬度和肌肉的收縮。 。比往常多汗。 如果普通的鎮(zhèn)靜劑不起作用的話，就要去看醫(yī)生了。體重變化、經(jīng)常口渴和想上廁所。如果檢查結(jié)果還算正常，就不要再吃甜食和油膩的食物了。分散性脫發(fā)（頭發(fā)從頭部各處脫落），女性比男性更容易患大量脫發(fā)。此病。也可能是某些疾病或先天性疾病所致，皮脂腺分泌過多或皮脂腺分泌性質(zhì)改變都可引起脫發(fā)。職業(yè)女性這些職業(yè)女性這些 (zh232。對于身體時常出現(xiàn)的異常情況，熟視無睹。如出現(xiàn)以下癥狀，要引起你的格外 (g233。i)重視： 頭痛癥狀：頭痛癥狀： 經(jīng)常一跳一跳地頭痛，或像有東西纏著頭部般絞痛，并伴有眩暈現(xiàn)象。 易患人群：文秘工作者，尤其是經(jīng)常操作電腦的人，配戴度數(shù)不合適的眼鏡或隱形眼鏡的人。第十 頁 ，共二十二 頁 。原因：運(yùn)動少、壓力大令肌肉緊張、血?dú)膺\(yùn)行差，肌肉毛細(xì)血管形成 (x237。ng)瘀血致使酸素不足。此外，父母有寒癥、貧血、溜肩膀等遺傳病的人易患此癥。避免長時間采用同一姿勢，或用手輕揉患處，不要讓肩膀受涼，適當(dāng)?shù)刈鲞\(yùn)動。 原因：女性較男性易腰痛。 易患人群：經(jīng)常穿高跟鞋、腹部贅肉過多、原來運(yùn)動但突然停下來的人。若是嚴(yán)重腰痛，不可強(qiáng)力按揉，可以浸浴或以磁療令腰部溫暖、血流順暢。眼睛疲勞癥狀：眼睛疲勞癥狀： 眼皮沉、刺痛、黃昏時看不清電腦熒光屏上的圖像文字。此外，眼睛干涸也是導(dǎo)致眼倦的主要原因。 解決方法：用眼時要有意識地眨眼，補(bǔ)充淚水。便秘癥狀：便秘癥狀： 若 2～ 3天沒有大便，但沒有感到不適，這并非便秘；若只有一天沒有大便，卻感到不適，這就是便秘。因?yàn)闉榱私o子宮保溫，糞便會積聚在腸中。 解決及預(yù)防方法：多吃蔬菜，補(bǔ)充食物纖維；跳繩可鍛煉腹肌，幫助排便；每天清晨喝一杯清水 (qīnɡ shuǐ)或鹽水，有助胃腸代謝。職業(yè)女性健康職業(yè)女性健康 (ji224。一忌超負(fù)荷工作。nd224。如果不注意休息和調(diào)節(jié)，中樞神經(jīng)系統(tǒng)持續(xù)處于緊張狀態(tài)會引起心理過激反應(yīng)，久而久之可導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮增強(qiáng)，內(nèi)分泌功能紊亂，產(chǎn)生各種身心疾病。二忌憂慮抑郁。生活中的煩惱在所難免，將憂悉煩惱壓在心中顯然是不妥，心情不好應(yīng)學(xué)會心理調(diào)節(jié)，盡量想辦法宣泄或轉(zhuǎn)移，如找好友聊天，一吐為快，或縱情山水，飽覽大好河山，使心胸開闊，熱愛生活。三忌盲目減肥。 愛美之心，人皆有之，職業(yè)女性尤其如此，許多人千方百計(jì)想減掉自己體內(nèi)(tǐ n232。減肥者想速見成效，拼命節(jié)食，結(jié)果是體重減輕了，身體卻垮了。四忌濃妝艷抹?；瘜W(xué)品會嚴(yán)重刺激皮膚，粉狀顆粒物容易阻塞毛孔，阻
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