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2024-11-19 03:56本頁面
【正文】 的說：“主任，是我們不對(duì)，我們沒把精力放在學(xué)習(xí)上，想用這種妖術(shù)來推測(cè)今年的高考運(yùn)勢(shì)…”,第二十頁，共八十八頁。,【最勵(lì)志高考口號(hào)】只要學(xué)不死，就往死里學(xué)！提高一分，干掉千人！沒有高考，你拼得過“富二代”嗎？ 考過高富帥，戰(zhàn)勝“官二代”！不拼不博一生白活，不苦不累高三無味！生時(shí)何必久睡，死后自會(huì)長眠。,世界上什么都可以失去，不可以失去希望，世界上什么都可以失去，不可以失去信心。,第二十三頁，共八十八頁。,祝各位高考的童鞋，馬倒成功哦~！,第二十五頁，共八十八頁?！焙篝嗦牶笫志o張，結(jié)果呼吸急促不能自控，屢射不中?！?第二十六頁，共八十八頁。結(jié)果，許多會(huì)做的題，也答錯(cuò)了。有時(shí)按錯(cuò)誤的計(jì)算推導(dǎo)下來，糊里糊涂地得出了一個(gè)錯(cuò)誤的答案，自己還以為做對(duì)了呢！這是典型的“欲速則不達(dá)”,一個(gè)考生的應(yīng)試故事,第二十七頁，共八十八頁。 自己有一定實(shí)力，只要心理狀態(tài)正常就能考出好成績。,第二十八頁，共八十八頁。,考前心態(tài)調(diào)整十六字,強(qiáng)化信心,優(yōu)化情緒,進(jìn)入狀態(tài),充分發(fā)揮,怎么調(diào)整考前心態(tài)呢？,第三十頁，共八十八頁。,考試綜合癥的表現(xiàn)和危害,生理上的表現(xiàn)：食欲不振、失眠、身體不適、腰酸背痛肚子疼，甚至寫字手發(fā)抖、有時(shí)渾身冒冷汗等等； 情緒上的表現(xiàn)：煩躁不安、心神不定、易發(fā)怒、甚至無緣無故跟別人過不去； 認(rèn)知上的表現(xiàn)：注意力不能集中、記憶力下降、思維混亂不通暢,第三十二頁，共八十八頁?，F(xiàn)場(chǎng)工作人員當(dāng)即采取應(yīng)急救護(hù)，在大家的共同努力下，考生恢復(fù)后進(jìn)入特殊考場(chǎng)繼續(xù)應(yīng)試。,危害：,直接影響到考試成績 調(diào)查發(fā)現(xiàn)：由于心態(tài)不好造成的失分，平均為60分，多的可達(dá)到120分。,為什么會(huì)產(chǎn)生這些癥狀？,考生的心理素質(zhì)較差 調(diào)查顯示： 中學(xué)生有焦慮癥傾向49.82％， 膽怯、自卑占37.83％， 神經(jīng)衰弱占32.11％， 有抑郁傾向占24％等。”,第三十五頁，共八十八頁。,2000年，中國科學(xué)院心理研究所王極盛教授對(duì)當(dāng)年考入北大的全國51狀元進(jìn)行了追蹤調(diào)查，分析出有20多種因素影響高考結(jié)果，排在第一到第五位的因素是： 考場(chǎng)心態(tài)、考前心態(tài)、學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)基礎(chǔ)、學(xué)習(xí)態(tài)度。,有實(shí)力是前提，但不是結(jié)果。 高考打的是心理戰(zhàn),第三十八頁，共八十八頁。,第三十九頁，共八十八頁。,第四十頁，共八十八頁。,王瀛上海2011年的文科狀元,ж 初中時(shí)期的王瀛是“問題學(xué)生”，成績?cè)?班上倒數(shù)幾名； ж 高二的王瀛全年級(jí)500多名學(xué)生僅排在350名左右，還有早戀傾向； ж 高考前三個(gè)月，王瀛開始反思，奮起直追；高考549分（滿分600分） ж 王瀛成功的經(jīng)驗(yàn)：信念＋方法,第四十二頁，共八十八頁。,第四十三頁，共八十八頁。 Ж 少想自己比別人作題慢, 多想自己比別人作題更仔細(xì)。 Ж 少東張西望, 多默誦自我暗示語。,第二，保持一顆平常心,ж 美國著名作家彭姆貝克撰文：“好勝”誠可貴，“平?！眱r(jià)更高。 ж 在迎考中練就一顆寬容心。,第四十五頁，共八十八頁。跳水有“一秒鐘藝術(shù)”之稱，運(yùn)動(dòng)員在一剎那時(shí)間里要完成若干動(dòng)作。賽后他解釋原因：沒有緊張，把技術(shù)正常發(fā)揮出來了。,程菲輸在“程菲跳”上,她曾經(jīng)連續(xù)三年奪得世錦賽跳馬冠軍。之后，又在原來看好的自由體操比賽中因落地時(shí)摔倒名列第七。,第四十七頁，共八十八頁。有平常心者，在競(jìng)賽中能夠做到全神貫注，把注意力集中在技術(shù)動(dòng)作、運(yùn)動(dòng)環(huán)境以及整體配合等上面，排除與競(jìng)賽無關(guān)的一切雜念。” 反之，缺乏平常心，在競(jìng)賽中有患得患失，注意力分散，過度興奮，臨陣怯場(chǎng)，不斷有消極的意念干擾等，心理學(xué)稱之為“以自我為中心。,進(jìn)取心與平常心,著名乒乓球運(yùn)動(dòng)員鄧亞萍說：她平時(shí)訓(xùn)練，不斷地鼓勵(lì)自己拿冠軍，而一臨近比賽，就多想一些平常心。在她身上，充分體現(xiàn)了心理素質(zhì)對(duì)于運(yùn)動(dòng)成績的作用。,第四十九頁，共八十八頁。它們?nèi)琥椫p翼，缺一不可。,第五十頁，共八十八頁。 模擬考對(duì)預(yù)測(cè)高考有一定參考價(jià)值，但“塞翁失馬，焉知非?！?第五十一頁，共八十八頁。,一模二模又三模， 磨來磨去意志多； 一本二本或三本， 本本都有好前程； 平常心態(tài)加夢(mèng)想， 幸福人生有你享。,考生通常易出現(xiàn)的消極暗示,“我沒有考上大學(xué)，那我的一生就完蛋了?！薄?第五十四頁，共八十八頁。有一天,
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