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2024-11-16 22:20本頁(yè)面
【正文】 不到”當(dāng)口頭禪；⑥輕松面對(duì)雜務(wù)；⑦言出必行【周末做做的幾件事】給未來(lái)的自己寫(xiě)一封的信。買(mǎi)一束沒(méi)有名字的花，送給自己。給很久沒(méi)有見(jiàn)面的朋友，發(fā)思念短信。午后躺在沙發(fā)上，昏睡?！拘睦砜破眨赫J(rèn)識(shí)你的潛意識(shí)】：潛意識(shí)是顯意識(shí)力量的3萬(wàn)倍以上。但只有通過(guò)催眠才能開(kāi)發(fā)它。【心理技巧：感恩讓你有份好心情】心理學(xué)家Emmons研究表明：不管你心情好壞，在每晚睡前寫(xiě)下5件讓你心存感激的事，能夠讓你的心理和生理都能夠更加健康！這些事可大可小，從一頓飯到好友談心，從工作到信仰等。②遇事找方法而不是找借③養(yǎng)成記錄習(xí)慣，不要依賴(lài)腦袋。④永遠(yuǎn)不說(shuō)不可能。⑥用心傾聽(tīng)不打斷別人的話。⑧凡事預(yù)先作計(jì)劃，盡量將目標(biāo)視覺(jué)化?！咎岣邆€(gè)人效率的6個(gè)技巧】1）將自己的表?yè)芸?0分鐘。3）把大目標(biāo)細(xì)分為可以立刻執(zhí)行出結(jié)果的小任務(wù)。5）每天自學(xué)1 小時(shí)，一年365 小時(shí)，3年就可以成為專(zhuān)家?！拘睦砑记桑夯謴?fù)生活動(dòng)力的8個(gè)小習(xí)慣】；，7點(diǎn)起床，去沒(méi)有人的街上走走；；，去一個(gè)你好奇的地方；；；，如果你是精神超級(jí)緊張的人；。極可能錯(cuò)在自己。即使不是真的，最后也會(huì)讓自己相信。【內(nèi)心變強(qiáng)大的10貼士】1．生氣的時(shí)候不要作任何決定 2．學(xué)會(huì)禮貌而靈活地說(shuō)“不” 3．不要怕說(shuō)“我不知道” 4．多看看別人的眼睛 5．經(jīng)常說(shuō)“謝謝” 6．用你希望別人對(duì)待你的方式去對(duì)待別人 7．結(jié)交新朋友、鞏固老朋友 8．保守秘密 9．及時(shí)承認(rèn)自己的，錯(cuò)誤 10．對(duì)壞話要充耳不聞?！臼鞘裁赐底吡宋覀兊目鞓?lè)】缺乏信仰。對(duì)美好事物不感動(dòng)。不知足。壓力大，標(biāo)準(zhǔn)高。得失心強(qiáng)。1活得太閑或太忙。1過(guò)分向外追求快樂(lè)，而不是內(nèi)心?！窘⑷嗣}的10大潛規(guī)則】想釣到魚(yú)，就要像魚(yú)那樣思考。讓對(duì)方作主角，自己甘愿做配角。常與人爭(zhēng)辯，你永難贏。刺猬原則保持適當(dāng)距離。謙虛不虛偽，不苛求完美。在你想要放棄的那一刻，想想為什么當(dāng)初堅(jiān)持走到了這里...【你有下面的經(jīng)驗(yàn)嗎？】排隊(duì)總覺(jué)得
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