【正文】 還應(yīng)當(dāng)注意做好以下幾方面的問題：一要注意合理，不要過于激烈，運動量不宜過大，以免過多的出汗后著涼感冒。三要注意均衡營養(yǎng)，不能挑食，做到葷素合理搭配。廣大青少年身心健康、充滿活力，是一個民族旺盛生命力的體現(xiàn)，是社會文明進(jìn)步的標(biāo)志，是國家綜合實力的重要方面。改革開放以來，我國青少年體育事業(yè)蓬勃發(fā)展，學(xué)校體育工作取得很大成績，青少年營養(yǎng)水平和形態(tài)發(fā)育水平不斷提高，極大地提升了全民健康素質(zhì)。近期體質(zhì)健康監(jiān)測表明，青少年耐力、力量、速度等體能指標(biāo)持續(xù)下降，視力不良率居高不下，城市超重和肥胖青少年的比例明顯增加，部分農(nóng)村青少年營養(yǎng)狀況急待改善。青少年時期是身心健康和各項身體素質(zhì)發(fā)展的關(guān)鍵時期。體育鍛煉和體育運動，是加強(qiáng)愛國主義和集體主義教育、磨煉堅強(qiáng)意志、培養(yǎng)良好品德的重要途徑，是促進(jìn)青少年全面發(fā)展的重要方式，對青少年思想品德、智力發(fā)育、審美素養(yǎng)的形成都有不可替代的重要作用。同時，鍛煉和發(fā)展身體的各項素質(zhì)和能力，成長為中國特色社會主義事業(yè)的合格建設(shè)者和接班人。鼓勵學(xué)生走向操場、走進(jìn)大自然、走到陽光下，形成青少年體育鍛煉的熱潮。各級教育行政部門要提出每天鍛煉一小時的具體要求并抓好落實。有針對性地指導(dǎo)和支持殘疾青少年的體育鍛煉活動。幼兒園升國旗講話稿6升國旗演講稿尊敬的老師、親愛的小朋友們：大家早上好，我是大六班的xxx小朋友。作為一名生活在祖國溫暖懷抱中的幼兒，我感到很幸福，所以我們應(yīng)該從小做起，做到自己的事情自己做。在幼兒園，我們能有序的擺放自己的學(xué)習(xí)用品和運動器材，疊好自己的衣服，望小朋友是“快樂”的，每天高高興興地上幼兒園，快快樂樂地游戲，不哭不鬧有勇氣。話，團(tuán)結(jié)友愛朋友多。第四個禮物的名字叫“聰明”，有一個故事叫《木偶奇遇記》，故事里的皮諾曹不堅持上學(xué)讀書，就不能變成一個真正的孩子，我們的小朋友也要愛讀書愛學(xué)習(xí)長本領(lǐng)，才能變成一個真正聰明能干的人。請你們聲音響亮地告訴我，有沒有信心？我們充滿希望的期待著：明天的你們一定會更棒！幼兒園升國旗講話稿7親愛的老師、小朋友們：大家早上好！我是大三班的xxx，今年我6歲了．今天我講話的題目是《長大》走進(jìn)幼兒園已經(jīng)3年了，我慢慢的長大在這里，我學(xué)會了自己的事情自己做在這里，我成為一個懂禮貌的好孩子我長大了，我知道幫助媽媽做家務(wù)事；我長大了，我知道要成為老師的小助手；我長大了，我知道要團(tuán)結(jié)友愛樂于助人；我長大了，在小伙伴的歡笑里；我長大了，在老師的懷抱里；我長大了，在幸福的39。人們的體育健身活動已經(jīng)進(jìn)入高潮。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用。尤其對正在長身體的青少年來說，多參加戶外鍛煉更為重要。那么，怎樣科學(xué)地進(jìn)行身體鍛煉活動呢？我們知道，體育鍛煉的實質(zhì)就是通過機(jī)體的活動促進(jìn)某些器官、肌肉的發(fā)育，促進(jìn)身體健康。首先體育鍛煉要循序漸進(jìn)這就是俗話說的慢慢來，不能一口吃成個大胖子。因此，參加體育鍛煉，一定要做到運動量由小到大，運動強(qiáng)度也由小到大，技術(shù)難度由易到難。其次體育鍛煉要堅持全面堅持全面就是要求鍛煉的項目要多種多樣，使自己的全身各部分都能得到鍛煉，從而均衡地發(fā)展。在一定的鍛煉時間里要避免單一重復(fù)的運動。再次體育鍛煉要做到持之以恒體育鍛煉的健身效果不是一次兩次、一天兩天就能得到的，要經(jīng)過長時間的堅持鍛煉，才能收到實效。“三天打魚、兩天曬網(wǎng)”是練不出好身體的。良好的體育意識，豐富多彩的冬鍛活動，能有效地提高身體素質(zhì)，展示出良好的精神面貌，也能給美麗的校園增添勃勃生機(jī)。二要注意科學(xué)，要適量要循序漸進(jìn)，尤其要預(yù)防安全事故發(fā)生。最后祝老師們工作順利，祝同學(xué)們學(xué)業(yè)有成，祝各位身體健康！幼兒園升國旗講話稿2親愛的老師，小朋友們：大家早上好！剛才我們舉行了升國旗儀式，小朋友都很嚴(yán)肅認(rèn)真地站立在原地，一眼不眨地注視著國旗，隨著國歌聲，看著國旗冉冉升起，你們做得真棒。告訴你們，國歌和國旗就是我們祖國的象征，小朋友要愛護(hù)國旗并尊敬它們，從小熱愛我們的祖國，熱愛我們的學(xué)校，熱愛老師和小伙伴，在家做關(guān)心親人、熱愛勞動的“小幫手”；在社會做文明禮貌、遵紀(jì)守法的“小標(biāo)兵”；在幼兒園做團(tuán)結(jié)友愛、善于合作的“小伙伴”；在社區(qū)和公共場所做愛護(hù)公物、愛護(hù)環(huán)境的“小衛(wèi)士”；在獨自活動時做心理健康、勇于創(chuàng)新的“小主人”。是希望每個小朋友都是“快樂”的小天使，每天高高興興地上幼兒園，快快樂樂地和老師、小伙伴們學(xué)本領(lǐng)、做游戲，不哭也不鬧有勇氣，開開心心地回家，每天都能做個快樂寶貝。是希望每個小朋友都是“健康”寶寶。還要經(jīng)常參加戶外的游戲活動，鍛煉身體，才不容易生病。第三個禮物的名字叫“禮貌”，希望每個小朋友都做有禮貌的好孩子，見著老師和小朋友會問好，離開爸爸媽媽、爺爺奶奶會說“再見”，還會講“謝謝、對不起”這些神奇的話，團(tuán)結(jié)友愛朋友多。第五個禮物的名字叫“聰明”，有一個故事叫《木偶奇遇記》，故事里的皮諾曹不堅持上學(xué)讀書，就不能變成一個真正的孩子，我們的小朋友也要愛讀書愛學(xué)習(xí)長本領(lǐng)，才能變成一個真正聰明能干的人。特別是上下樓梯時，扶好欄桿，不推不擠靠右行，玩滑滑梯要排隊，從上往下滑。第七個禮物的名字叫“勇敢”，是希望每個小朋友都能像解放軍叔叔一樣勇敢。遇到了困難，我們要給自己勇氣，挑戰(zhàn)困難，這樣的我們，長大了一定會成為勇敢的勇士。在幼兒園里，我們要熱心的幫助老師，幫助需要幫忙的小伙伴，在家里，我們也要主動幫助爸爸媽媽做一些我們可以做的小事情。請小朋友好好收藏快樂、健康、禮貌、能干、聰明、小心、勇敢、熱心這八件禮物，讓我們大家都做最棒的孩子。我們平時會在很多時候看到升國旗，運動員取得名次后，每次重大節(jié)日時，每周一小朋友做操前，而且每次升旗都會伴著國歌。記住了嗎？今天我還想送小朋友們四件禮物呢！第一個禮物的名字叫“快樂”。第二個禮物的名字叫“禮貌”，希望每個小朋友都做有禮貌的好孩子，見著老師和小朋友會問好，離開爸爸媽媽、爺爺奶奶會說“再見”，還會講“謝謝、對不起”這些神奇的話，團(tuán)結(jié)友愛朋友多。第四個禮物的名字叫“聰明”，有一個故事叫(木偶奇遇記)，故事里的39。請小朋友好好收藏快樂、禮貌、能干、聰明這四件禮物，讓我們大家都做最棒的孩子。面對這些問題,我們應(yīng)該怎么做呢?作為地球的小主人,我們怎能隨意破壞生態(tài)平衡,不顧人類生存空間日益惡化呢