關(guān)愛女性健康,呵護(hù)幸福人生-在線瀏覽
2024-11-15 12:42本頁面
【正文】 情，最終造成無法挽回的惡果。在工作煩悶、心里煩躁的時候不妨出去走一走，或者找個人說說話、做一做自己最喜歡做的事，適當(dāng)?shù)卣{(diào)節(jié)一下。本次講座在輕松、熱鬧的氣氛下走向尾聲。現(xiàn)代女性肩負(fù)著工作及家庭兩方面的重?fù)?dān)，為了保證工作的有序進(jìn)行、家庭的和睦幸福，健康的體魄成為必備條件。第三篇：關(guān)愛女性,為女性打造健康幸福人生關(guān)愛女性，為女性打造健康幸福人生做母親是每個女人的愿望。若不及時恢復(fù)，這種暫時性的狀況就會逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)橛谰眯缘乃ネ耍蔀槿蘸蠖喾N婦科病癥增多的誘因。據(jù)了解，縣計生指導(dǎo)站產(chǎn)后康復(fù)中心是我縣最早一家對婦女產(chǎn)后身體主要器官子宮、卵巢、陰道、乳房、盆底及形體等進(jìn)行全面恢復(fù)性治療的診療中心。為了給產(chǎn)婦提供更好的康復(fù)治療，康復(fù)中心還引進(jìn)了產(chǎn)后康復(fù)綜合治療儀。產(chǎn)后康復(fù)綜合治療儀可促進(jìn)產(chǎn)后乳汁分泌、乳腺管通暢及子宮恢復(fù)，對產(chǎn)后、術(shù)后尿潴留、子宮復(fù)舊及產(chǎn)后的恢復(fù)有很好的療效。迄今為止，該中心已為29395余名產(chǎn)婦做了產(chǎn)后康復(fù)治療服務(wù)。第四篇：關(guān)愛女性健康關(guān)愛女性健康14更年期婦女生活禁忌_中國食療網(wǎng)忌精神緊張和情緒激動。忌外陰不潔：婦女至更年期，因缺乏雌激素的支持，陰道粘膜的酸堿度改變，抵抗力會降低，易發(fā)生陰道貌岸然的炎癥。忌產(chǎn)乳過多：年輕時若產(chǎn)乳過多，易耗傷精血，造成腎陰不足之癥，使更年期來之過早或持續(xù)時間過長，癥狀加重，易于衰老。因此，在使用甲狀腺素時應(yīng)慎之又慎，特別要控制量不要過大。更年期婦女睡前六忌_中國食療網(wǎng)對于步入更年期的婦女來講，充分合理的睡眠十分重要。一忌臨睡前進(jìn)食。二忌睡前用腦。否則，腦子處于興奮狀態(tài)，人難以入睡，時間長了，易形成失眠癥。人的喜怒哀樂，都容易引起神經(jīng)中樞的興奮或紊亂，因此，睡前的大喜大怒或憂思均會使人難以入睡，甚至造成失眠。四忌睡前說話。五忌仰面而睡。而仰臥則會使全身骨骼、肌肉處于緊張狀態(tài)，不利于消除疲勞。人睡著時，眼睛仍能感到光亮。絕經(jīng)后乳房的保健_中國食療網(wǎng)隨著卵巢功能減退，絕經(jīng)后乳腺腺體迅速退化，幾乎完全被脂肪組織所代替。除每月堅持乳房自我檢查外，還應(yīng)堅持至少每半年到醫(yī)院檢查一次，每年拍一次鉬靶X線片。一般婦女45歲開始腺體出現(xiàn)退化，乳房內(nèi)脂肪組織增多，所以乳房體積反而增大。更年期婦女雌激素分泌減少，常出現(xiàn)皮膚潮紅、出汗、煩燥、健忘、易骨折和合并心血管疾病等更年期綜合癥，宜采用激素替代療法，即補充極少量的雌激素能明顯減輕上述癥狀，大大提高生活質(zhì)量。那么，激素替代療法是否會增加乳腺部的發(fā)病率呢？各國婦產(chǎn)科醫(yī)生對此進(jìn)行了大量調(diào)查，一般認(rèn)為，只要定期補充適量的孕激素，激素替代療法對乳腺基本上是安全的。更年期婦女為什么體形易改變_中國食療網(wǎng)生活當(dāng)中經(jīng)常會遇到這樣的婦女，三十幾歲時還是一個身材修長、苗條漂亮的女性，進(jìn)入更年期后卻體態(tài)臃腫．這是什么原因呢？還有辦法挽回嗎？有的婦女一生當(dāng)中發(fā)胖有三個時期，即青春期，孕產(chǎn)期及更年期。這是與婦女進(jìn)入更年期后卵巢功能衰退，雌激素分泌減少有密切關(guān)系。(1)新陳代謝障礙，熱量需要減少。(2)飲食不節(jié)、營養(yǎng)過剩。(3)遺傳性肥胖。此外，還有不少其他原因引起的肥胖，如內(nèi)分泌方面的原因，甲狀腺機(jī)能低下，水潴留，皮質(zhì)醇增多以及痛性肥胖等。肥胖對健康不利，可致機(jī)體免疫力下降，常誘發(fā)高血壓，心血管病、動脈粥樣硬化，糖尿病，結(jié)石以及肺功能不全等病，疾病的死亡率也增高。更年期防止身體肥胖保持身體健康要注意兩個方面：一是飲食合理，營養(yǎng)適當(dāng)。多吃些蔬菜、雜糧、瘦肉、豆制品等；二是適當(dāng)運動。每天堅持運動15分鐘以上大為有益，一般更年期發(fā)胖，通過以上兩個辦法，只要堅持、合理，就能收到較好的效果。近20年來。此次調(diào)查數(shù)據(jù)來自各區(qū)縣的4000多名平均年齡50歲的婦女。另外，絕經(jīng)年齡與生活習(xí)慣密切相關(guān)。絕經(jīng)年齡還與體形有關(guān)，體形稍胖的女性比瘦女子絕經(jīng)晚。但目前本市更年期前后的婦女對這一知識的知曉率僅為8％。吸煙會使女性更年期提前_中國食療網(wǎng)隨著社會
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