【正文】 心理壓力?？记白骱弥R(shí)準(zhǔn)備以及應(yīng)付考試突發(fā)事件的對(duì)策和心理準(zhǔn)備，有備才能無患。在遭遇挫折時(shí)，建議同學(xué)們不妨嘗試以下策略：.、全面的評(píng)價(jià)。，要相信之所以失敗是由于自己努力不夠或無效努力。、平靜地對(duì)待挫折，因?yàn)榇煺蹖?duì)于成功同樣是必要的。也許是沒有復(fù)習(xí)好，也許是心理緊張沒有發(fā)揮出應(yīng)有的水平，也許老師出題太難。就算自己學(xué)習(xí)基礎(chǔ)較差，接連考試成績都不理想，也不應(yīng)自卑。而如果每次失敗的推斷都是努力不夠，也會(huì)喪失自信。最好的歸因是實(shí)事求是，并且盡可能不要將失敗歸因到能力上，這可以不斷地調(diào)動(dòng)他們的學(xué)習(xí)積極性。相信你做到也會(huì)有快樂的高中生活.第四篇：探討教師心理問題探討教師心理問題，意義重大。繩鋸木斷，水滴石穿，事情都是長期積累而成，教師心理問題亦然。如何釋放這些壓力，大禹治水給了我們很好的啟示，宜疏不宜堵。積極解決也很重要，自己撬不動(dòng)石頭，借助杠桿就可以了，問題的解決同理。有句名言說的好：以斗爭(zhēng)求團(tuán)結(jié)則團(tuán)結(jié)存，以退讓求團(tuán)結(jié)則團(tuán)結(jié)亡。為何？根基牢固，有很強(qiáng)的抗震能力。改革開放的總設(shè)計(jì)師鄧小平三起三落，六十多歲遭受折磨，在新建縣當(dāng)了三年工人。這源于他們有堅(jiān)定的信念。唯有此，我們才能從根本上解決心理問題，我們才能克服一切艱難險(xiǎn)阻，乘風(fēng)破浪，到達(dá)勝利的彼岸，成為一名響當(dāng)當(dāng)?shù)膬?yōu)秀教師。轉(zhuǎn)業(yè)，也就意味著需要進(jìn)入另一種角色，而長期的部隊(duì)生活可能造成轉(zhuǎn)業(yè)干部很難轉(zhuǎn)換成其他角色。也許有的人從未考慮過職業(yè)生涯規(guī)劃，也許有的人認(rèn)為職業(yè)生涯規(guī)劃只是青年人的事情，然而對(duì)于轉(zhuǎn)業(yè)干部，他們不得不再次面臨職業(yè)規(guī)劃的問題。同時(shí)，轉(zhuǎn)業(yè)干部多已有自己的家庭，家庭成員也需要適應(yīng)這些新內(nèi)容。情緒低落，沮喪，失望，對(duì)一切失去興趣，緊張，煩悶，破壞公物，濫用藥物、酗酒，工作能力下降，學(xué)習(xí)困難，社會(huì)性退縮，不愿參加社交活動(dòng)，不愿上班，家庭矛盾兩類轉(zhuǎn)業(yè)干部：一類是不愿意轉(zhuǎn)業(yè)，又必須轉(zhuǎn)業(yè)，可能出現(xiàn)：，可能產(chǎn)生挫敗感、無力感，自我效能感降低，對(duì)自己的評(píng)價(jià)下降，自卑等負(fù)面情緒長期影響生活。由于對(duì)自己估計(jì)過高，過分地相信自己的力量和能力，對(duì)工作中的困哪預(yù)計(jì)不足，對(duì)自己的前途和未來設(shè)計(jì)得十分完美，但往往受顯示環(huán)境的限制，不能如愿以償，因而使產(chǎn)生了理想與現(xiàn)實(shí)自我之間的矛盾。官兵在自我發(fā)展中，既存在著自我認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)與實(shí)際情況之間的差距，又存在著理想自我與現(xiàn)實(shí)自我的差距。但由于客觀環(huán)境的限制，使得他們?cè)谛哪恐忻枥L的“藍(lán)圖”不能如愿以償，即“理想自我”不能實(shí)現(xiàn)。在追求發(fā)展自我的過程中，如果沒能達(dá)到期望的目標(biāo)，或者對(duì)自我不正確的認(rèn)識(shí)，害怕暴露自己的弱點(diǎn)而采取某種防御的心態(tài)，過多獨(dú)處，很少與他人交流，也會(huì)出現(xiàn)各種煩惱、抑郁、情緒、行為等心理問題。______________________________________________________二是官兵面臨實(shí)際困難產(chǎn)生的心理壓力。就拿官兵轉(zhuǎn)業(yè)退伍的選擇來說，官兵由于自身?xiàng)l件限制和地方安置十分困難，無法找到理想的工作，許多干部轉(zhuǎn)業(yè)都選擇自主擇業(yè)，雖然每月能拿到工資，可許多人沒有具體事做，就象生活在社會(huì)邊緣。自卑挫折是一種過多的自我否定或經(jīng)受失敗打擊而產(chǎn)生自慚形穢、自暴自棄的情緒體驗(yàn)。___________________________________________________五、部隊(duì)成長干部心理特點(diǎn)。主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：一是繁重的工作壓力。二是沉重的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)壓力。三是家庭及婚戀壓力。同時(shí)，一些大齡年輕干部由于一時(shí)找不到對(duì)象也感壓力很大。四是個(gè)人的成長進(jìn)步壓力。而實(shí)際上絕大部分基層干部達(dá)不到自己的要求，使部隊(duì)成為了“中轉(zhuǎn)站”。由于干部家里出現(xiàn)意外情況，如家庭涉法問題、意外事故、自然災(zāi)害、家屬做生意和炒股虧本等問題，也容易給干部造成巨大的精神壓力。這個(gè)特殊性主要體現(xiàn)在軍人工作的艱巨性、犧牲的無條件性和生活的不穩(wěn)定性及轉(zhuǎn)業(yè)后的二次就業(yè)。筆者在某市軍隊(duì)轉(zhuǎn)業(yè)辦公室和對(duì)身邊熟悉的轉(zhuǎn)業(yè)干部調(diào)查中得知，去年該市政府共接收142名不同職務(wù)的軍隊(duì)轉(zhuǎn)業(yè)干部，他們對(duì)二次就業(yè)的心理狀態(tài)大致有三種。大部分轉(zhuǎn)業(yè)干部認(rèn)為我們?yōu)榱俗鎳陌踩?，人民群眾的幸福安康，流血流汗，盡心盡力，把一腔忠誠獻(xiàn)給了萬里邊防，犧牲了自己的青春年華，現(xiàn)在服從軍隊(duì)改革需要，安排轉(zhuǎn)業(yè)到地方工作，地方政府理應(yīng)給我們安置到最合適的工作單位，給予優(yōu)惠的待遇，但地方政府不盡人意，沒有按照上級(jí)的政策規(guī)定安置到位，特別是團(tuán)職以上的領(lǐng)導(dǎo)干部沒有相應(yīng)的職位，令我們很失望，從而產(chǎn)生失衡心理。有的轉(zhuǎn)業(yè)干部擔(dān)心到了新單位新崗位許多東西自己不熟悉，懷疑自己能否很快適應(yīng)；有的同志擔(dān)心地方人際關(guān)系復(fù)雜，到了新單位能否和同事處得和諧，得到他們的尊重；還有的同志擔(dān)心待遇受到影響，崗位不再像部隊(duì)那樣穩(wěn)定，就怕被優(yōu)化淘汰，從而產(chǎn)生恐慌心理。有的同志在部隊(duì)指揮千軍萬馬，轉(zhuǎn)業(yè)就業(yè)后可能只是政府機(jī)關(guān)里的一般科員和副職，往日的風(fēng)光一去不復(fù)回，有些不習(xí)慣；有的轉(zhuǎn)業(yè)干部可能就業(yè)到自己的老部下單位工作，過去是他的首長，現(xiàn)在是他的部下，感到不自在，從而心理上產(chǎn)生自卑。但筆者認(rèn)為解決他們就業(yè)心態(tài)問題，還需要他們自己戰(zhàn)勝自己，他們應(yīng)努力實(shí)現(xiàn)“三個(gè)轉(zhuǎn)變”：一、思想觀念上的轉(zhuǎn)變。