墩尚鎮(zhèn)中心小學(xué)20xx冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)方案-在線瀏覽
2024-11-14 18:25本頁(yè)面
【正文】 整齊。跑操開始后，各班要整體保持隊(duì)形整齊，行進(jìn)過程中一律跟著音樂節(jié)奏做勻速跑步，不能太快，也不能太慢。若前面沒有行進(jìn)空間，相應(yīng)班級(jí)也務(wù)必原地跑步。同學(xué)間要保持適當(dāng)距離，每名同學(xué)前、后、左、右都要照顧到，以班級(jí)為單位呈方陣，每班呈六路縱隊(duì)，方陣中橫看成行，豎看成排。班主任在方陣前，副班主任與任課老師在方陣后。按規(guī)定要求有秩序地進(jìn)退場(chǎng)。跑操前，班主任要跟班進(jìn)場(chǎng)，跑操時(shí)，班主任要隨班跑操或在跑操區(qū)域督促，要對(duì)學(xué)生加強(qiáng)動(dòng)員教育，規(guī)范要求，注意安全，以防事故發(fā)生。眼保健操音樂結(jié)束后，同學(xué)們要迅速做出反應(yīng)，有秩序的按指定路線下樓，整齊、勻速，下樓后請(qǐng)各班體育委員組織本班同學(xué)入場(chǎng)。跑操過程中的“四度”——力度、密度、速度、響度。班與班之間始終保持5米的距離，邁小步（要求30厘米）、不停步，排面整齊，隊(duì)形緊湊，不松散、不拖沓，班內(nèi)同學(xué)擺臂時(shí)前不離肘，后不離手，即前后一臂距離，左右間隔兩拳。要求同學(xué)抬頭挺胸、精神飽滿、不踏步、不拖步、鏗鏘、整齊、有力，全腳掌著地。第三是響度。響度主要表現(xiàn)在整齊的腳步聲“咵、咵、咵”，以及自始至終不間斷的口號(hào)或口令的響亮聲，而且要始終能聽到氣勢(shì)磅礴、發(fā)自肺腑、令人震撼的整齊的腳步聲和口號(hào)或口令聲。十、注意事項(xiàng)跑步前，要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，班主任強(qiáng)調(diào)安全，尤其強(qiáng)調(diào)系好鞋帶。運(yùn)動(dòng)量要做到由小逐步加大，因病因傷不適合跑步的學(xué)生一定要立即停止，以免病情加重。學(xué)生因特殊情況不能參加跑操的學(xué)生不扣分（須寫個(gè)人請(qǐng)假申請(qǐng)，經(jīng)本班班主任簽字后方可生效）。若中途退下、掉隊(duì)（系鞋帶、拔鞋除外），每出現(xiàn)一人次扣1分。跑步時(shí)不按規(guī)定喊口號(hào)的學(xué)生每次扣1分。跑操時(shí)不穿校服的，每人次扣1分。未能跟班跑操的班主任在指定位置管理學(xué)生的，每次班務(wù)考評(píng)加1分。三、四年級(jí)為一組，比例為：1:2:1。根據(jù)每周的評(píng)比結(jié)果，按照班級(jí)為單位評(píng)比出一、二、三等，獲得一等的班級(jí)為“跑操先進(jìn)班級(jí)”，三等班級(jí)為“跑操整改班級(jí)”。2011年11月第二篇：小店鎮(zhèn)中心小學(xué)冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)方案小店鎮(zhèn)中心小學(xué)冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)方案一、活動(dòng)目的：通過開展冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，磨煉學(xué)校師生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高師生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起我校陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。在冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)結(jié)束時(shí)統(tǒng)計(jì)每個(gè)學(xué)生冬季長(zhǎng)跑的總路程。全程大約200米4圈=800米三、四年級(jí)繞跑道跑5圈。全程大約200米5圈=1000米全體教師繞跑道跑5圈。六、工作職責(zé) 各年級(jí)、班級(jí)負(fù)責(zé)具體組織好實(shí)施工作，教導(dǎo)處、少先隊(duì)部進(jìn)行督導(dǎo)檢查好評(píng)比，保證安全；體育組負(fù)責(zé)跑步的技術(shù)教育和訓(xùn)練；班主任負(fù)責(zé)記錄學(xué)生的長(zhǎng)跑記錄。體育組老師負(fù)責(zé)具體的長(zhǎng)跑組織工作。在跑
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