【正文】 谷更深更寬,有午睡30分鐘以上習(xí)慣者,冠心病死亡率降低30%.總之,一級(jí)預(yù)防是個(gè)復(fù)雜的系統(tǒng)工程,各項(xiàng)因素間有交互作用和影響,應(yīng)根據(jù)各人具體情況靈活掌握,如嚴(yán)密隨訪觀察,控制飲食質(zhì)量,避免精神應(yīng)激,加強(qiáng)體育鍛煉,血糖異常 本次體檢新發(fā)現(xiàn)空腹血糖高者空腹血糖偏高211人,%.建議復(fù)查空腹或餐后血糖,明確糖尿病診斷,%.:人體中的胰島能分泌一種叫胰島素的內(nèi)分泌激素,當(dāng)這種激素分泌不足時(shí),葡萄糖就不能進(jìn)入細(xì)胞被利用,也不能更多地儲(chǔ)存,出現(xiàn)尿糖,病人還可有多尿,多飲,多食,體重減輕(消瘦),老年,人們患糖尿病的機(jī)率與人們的家族遺傳,精神緊張,工作的節(jié)奏不斷加快,人們生存壓力的不斷增加,特別是生活水平的不斷提高,盡管該病本身不會(huì)對(duì)人的生命造成直接威脅,香甜可口的水果更要敬而遠(yuǎn)之,因?yàn)橐拗频矸鄣臄z入量,因此還要經(jīng)常讓人餓餓肚子,啤酒,飲料也將成為飲食中的奢侈品……: 視力下降 糖尿病可引起 白內(nèi)障,導(dǎo)致視力下降,進(jìn)展較快,有時(shí)也會(huì)引起急性視網(wǎng)膜病變, 糖尿病有明顯的遺傳傾向,如果父母有一人患病,其子女的發(fā)病率比正常人高3～ 糖尿病引起皮膚瘙癢, 糖尿病可引起 末梢神經(jīng)炎,出現(xiàn)手足麻木,疼痛以及燒灼感等, 糖尿病引起的尿路感染有兩個(gè)特點(diǎn):(1)菌尿起源于腎臟,而一般的尿路感染多起源于下尿道.(2)盡管給予適宜的抗感染治療, 糖尿病伴發(fā)膽囊炎的發(fā)病率甚高,而且可不伴有膽石癥, %.中老年人若發(fā)生排尿困難,除前列腺肥大外, 糖尿病可引起內(nèi)臟神經(jīng)病變,造成胃腸道的功能失調(diào),從而出現(xiàn)頑固性的腹瀉與便秘, 糖尿病可引起神經(jīng)病變和血管病變,從而導(dǎo)致男性性功能障礙,以陽(yáng)痿多見(jiàn),據(jù)統(tǒng)計(jì),糖尿病病人發(fā)生陽(yáng)痿者達(dá)60%以上女性上體肥胖 ～(不論體重多少),糖耐量試驗(yàn)異常者達(dá)60%.腦梗塞 糖尿病人易發(fā)腦梗塞,在腦梗塞病人中,約有10%～13%,:A,普及糖尿病知識(shí),充分認(rèn)識(shí)糖尿病患病率正在我國(guó)呈逐年急驟上升的嚴(yán)重趨勢(shì)以及普及預(yù)防方法的緊迫性。C,堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng),超重及肥胖者減輕體重。E,定期復(fù)查血糖,積極防治高血壓。而在行為上可引發(fā)氣急,關(guān)節(jié)痛,浮腫,肥胖是導(dǎo)致第2型糖尿病,心血管疾病,高血壓,全世界肥胖癥正在以每5年翻一番的驚人速度在增長(zhǎng),每年肥胖造成的直接或間接死亡人數(shù)已達(dá)30萬(wàn),肥胖癥會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌,男性肥胖者結(jié)腸癌,直腸癌,前列腺癌高發(fā),肥胖還易使皮膚脆性增高,易發(fā)生皮炎,擦傷,康,有人把肥胖,高血壓,血脂增高:本次體檢血脂增高檢出1695人,占體檢人數(shù)%.圖2血脂增高者構(gòu)成情況血液中的脂肪類物質(zhì),甘油三酯,磷脂和非游離脂肪酸等,它們?cè)谘褐惺桥c不同的蛋白質(zhì)結(jié)合在一起,大部分是從飲食中獲得的,有許多非常重要的功能,容易造成血稠,在血管壁上沉積,逐漸形成小斑塊這些斑塊增多,增大,逐漸堵塞血管,使血流變慢,嚴(yán)重時(shí)血流被中斷,可能導(dǎo)致冠心病,腦中風(fēng),高血脂可引發(fā)高血壓,誘發(fā)膽結(jié)石,胰腺炎,加重肝炎,導(dǎo)致男性性功能障礙,老年癡:限制攝入富含脂肪,膽固醇的食物。增加維生素,纖維具有降血脂的食物有大蒜,生姜,茄子,山楂,柿子,黑木耳,::肥胖就是脂肪過(guò)剩,:煙草中的尼古丁,:酒對(duì)人體少飲有利,改變不良生活習(xí)慣,加強(qiáng)體育鍛煉后,仍不能使血脂降至理想水平時(shí),主要分為以下三類:他汀類,以降低膽固醇為主,如舒降之,普拉固等。天然藥物類,對(duì)降低膽固醇和甘油三酯均有效,且可以升高高密度脂蛋白,具有綜合調(diào)節(jié)血脂的功效,且副作用小,血脂增高是一個(gè)緩慢的過(guò)程,血脂的調(diào)節(jié)特別是消除血脂的不良影響也同樣需要一個(gè)持續(xù)作用的過(guò)程,因此患者應(yīng)根據(jù)自身的不同情況,選擇降脂作用明顯,再加高血脂本身并沒(méi)有什么癥狀,因此,如果您屬于下列高危人群,請(qǐng)您及早檢查血脂,并聽(tīng)從醫(yī)生指導(dǎo)定期復(fù)查血脂.:有高血脂家族史者。中老年人。絕經(jīng)后婦女。習(xí)慣于靜坐的人。肝腎疾病,糖尿病,:每2年檢查一次血脂。,脂肪肝本次體檢發(fā)現(xiàn)1249人有不同程度的脂肪肝,占體檢人數(shù)的%.其中:肝臟內(nèi)的脂肪含量超過(guò)肝臟重量的5%,其發(fā)病率有不斷上升的趨勢(shì),:,嗜酒,酗酒的人:酒精對(duì)肝細(xì)胞有較強(qiáng)的直接毒害作用,可使脂庫(kù)轉(zhuǎn)運(yùn)到肝臟的脂肪增加,并減少脂肪肝內(nèi)的運(yùn)出,使肝對(duì)脂肪的分解代謝發(fā)生障礙,肝內(nèi)脂肪酸堆積于肝臟,造成酒精,最為常見(jiàn)的病變,肥胖的人:通過(guò)肝組織活檢資料發(fā)現(xiàn),約有50%,源源不斷地運(yùn)往肝臟,營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的人:營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩,尤其是偏食葷菜,甜食的人,由于過(guò)食高脂,高糖食物,使肝臟負(fù)擔(dān)增大,干擾了對(duì)脂肪的代謝,使平衡狀態(tài)發(fā)生紊亂,營(yíng)養(yǎng)不良的人:人為地節(jié)食,長(zhǎng)時(shí)間的饑餓,神經(jīng)性厭食,腸道病變引起吸收不良,熱能供應(yīng)不足,蛋白質(zhì)供應(yīng)低下,導(dǎo)致脂肪動(dòng)員增加,大量脂肪酸從脂肪組織釋出進(jìn)入肝臟,活動(dòng)過(guò)少的中老年人:進(jìn)入中老年之后,由于生理機(jī)能減退,內(nèi)臟功能退化,代謝功能下降,若活動(dòng)及體育鍛煉減少,體內(nèi)脂肪轉(zhuǎn)化為能量隨之減少,過(guò)剩的脂肪易于堆積肝臟而,其他:患肝炎,高脂血癥,糖尿病等疾病,藥物中毒,化學(xué)物質(zhì)中毒,:1,單純性脂肪肝。3,脂肪性肝纖維化,應(yīng)貫徹預(yù)防為主的原則,在治療中應(yīng)針對(duì)不同病因控制原發(fā)病或相關(guān)病因,做到早發(fā)現(xiàn),:,加強(qiáng)健康教育,可能與白領(lǐng)的生活水平相對(duì)較高,體力消耗又相對(duì)較少,且常有的過(guò)量攝食,進(jìn)零食,:合理膳食,少飲酒,有規(guī)律作息和經(jīng)常鍛煉.,—,減肥一般可以取得較好的療效,應(yīng)積極地治療原發(fā)病.,控制飲食,加強(qiáng)鍛煉,合理膳食。3,保持心情開(kāi)朗和注意勞逸結(jié)合。而在行為上可引發(fā)氣急,關(guān)節(jié)痛,浮腫,肥胖是導(dǎo)致第2型糖尿病,心血管疾病,高血壓,全世界肥胖癥正在以每5年翻一番的驚人速度在增長(zhǎng),每年肥胖造成的直接或間接死亡人數(shù)已達(dá)30萬(wàn),肥胖癥會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌,男性肥胖者結(jié)腸癌,直腸癌,前列腺癌高發(fā),肥胖還易使皮膚脆性增高,易發(fā)生皮炎,擦傷,有人把肥胖,高血壓,血脂增高:本次體檢血脂增高檢出1695人,甘油三酯,磷脂和非游離脂肪酸等,它們?cè)谘褐惺桥c不同的蛋白質(zhì)結(jié)合在一起,大部分是從飲食中獲得的,(TC)和/或甘油三酯(TG)過(guò)高或高密度脂蛋白膽固醇(HDLC)過(guò)低,有許多非常重要的功能,容易造成血稠,在血管壁上沉積,逐漸形成小斑塊(就是我們常說(shuō)的動(dòng)脈粥樣硬化)這些斑塊增多,增大,逐漸堵塞血管,使血流變慢,嚴(yán)重時(shí)血流被中斷,可能導(dǎo)致冠心病,腦中風(fēng),高血脂可引發(fā)高血壓,誘發(fā)膽結(jié)石,胰腺炎,加重肝炎,導(dǎo)致男性性功能障礙,:限制攝入富含脂肪,膽固醇的食物。增加維生素,纖維(水果,疏菜和谷類食物)具有降血脂的食物有大蒜(早晨空腹吃糖醋蒜1～