【正文】 雄渾，三大天門較泰山早154年。也是道教創(chuàng)始人老子筑爐煉丹、成道仙升之所。因炎帝神農氏在這里辨五谷、嘗百草、設壇祭天，故而得名神農山。春天是一年中最美的季節(jié)，是學生踏青春游的好季節(jié)。同時通過爬山活動，進一步培養(yǎng)我們的環(huán)保意識、集體意識，加強干事與干事、會員與會員、干事與會員之間的交流和溝通、相互了解，讓彼此的感情得以升華。2．地點：河南省焦作沁陽市神農山。4．管理方面：以領導小組為核心，并由部長、干事所組成的領導小組進行統(tǒng)一管理，分為四組，每小組8人左右，便于領導管理。如：帶合適的干糧，如面包，餅干等，帶1—2瓶飲料，帶小零食1—3種，不宜太多；有相機的，可以自帶相機，不過要注意保管好；每人自帶一個塑料袋，以便裝垃圾，同時自備一塊塑料布或者一張大報紙，以便休息；身穿舒適的運動鞋，以便爬山，還要準備游戲時的用品，每個同學要記得帶上學生證。（2）預計09:20能夠到達神農山腳，由會長收好學生證，統(tǒng)一購買門票。四、經費預算從會費中拿出100元用來應對臨時出現(xiàn)的情況。2．往返前認真清點人數(shù)。3．在購買食品時一定要注意看食品信息，確保食品安全。5．文明行事，不得隨意破壞公共設施；保護環(huán)境，嚴禁學生攀摘花草樹木和亂仍垃圾；自己的垃圾袋一定要仍在指定位置，返回時清理好環(huán)境衛(wèi)生。還需帶上創(chuàng)可貼、暈車藥等常用藥；女生記得帶遮陽傘或者遮陽帽，水須多帶。六、安全應急預案（一）發(fā)生車輛交通事故怎么辦？1．要維持好隊伍秩序，不要慌亂，互相檢查是否有成員受傷；2．如果有成員受輕傷的，則應及時地予以正當處理（如用創(chuàng)可貼進行傷口包扎等）；如果傷勢比較嚴重的，負責人要立即通知就近的醫(yī)療衛(wèi)生單位，請求派出救護車和救護人員。事故發(fā)生后，應盡一切努力保護現(xiàn)場，并盡快報公安110或交通事故122報警臺，請求派員趕赴現(xiàn)場調查處理。（二）發(fā)現(xiàn)成員食物中毒了怎么辦？5． 設法催吐并讓食物中毒者多喝水以加速排泄，緩解毒性；6． 立即將患者送醫(yī)院搶救，請醫(yī)生開具診斷證明；7． 留有中毒事物的樣品，以作追究食品銷售單位責任的證據。負責人及時將同學們轉移到安全地點，在保證人身安全的前提下力爭追回錢物；如有成員受傷的，應立即聯(lián)系院方組織搶救。負責人在保證安全的前提下應立即向當?shù)毓膊块T報案，并積極協(xié)助破案。3．負責人要安定同學們的情緒，維護隊伍秩序，提高大家的警惕性。（四）若因路滑，同學摔傷了怎么辦？1．迅速察看摔傷成員的傷勢，如果情況輕微的，則可用備用的藥品加以處理；如果摔傷嚴重，應及時把受傷同學送往就近醫(yī)院進行醫(yī)治，并配有同學予以照顧；2．向大家說明情況，要求大家提高警惕性和注意力，謹防路滑，小心摔倒。七、活動負責人及主要參與者組織者：鄭州大學羽毛球協(xié)會會長以及各部部長。鄭州大學羽毛球會二○一二年三月二十八日登山活動策劃書3活動背景：在廣州增城市派潭鎮(zhèn)的邊陲，與從化市交界的地方有座名山叫鷓鴣山。鷓鴣山有大小鷓鴣峰兩座，為雌雄山峰，大鷓鴣海拔793米，小鷓鴣海拔651米，大小鷓鴣雙峰巍峨仿佛是牽著手的情侶，聳立在北回歸線附近，有“鶴立雞群”的美譽。鷓鴣山位處大廣州的東北部，據考察的學者說在天高云淡萬里晴空的時候，立于大鷓鴣的峰頂可望見廣州城。活動主題：“血濃張九齡，情系鷓鴣山”之第一屆“張九齡杯”鷓鴣山登山節(jié)活動目的：在五一勞動節(jié)之際，張九齡的后裔舊高埔村村民與派潭二中學生通過這次登鷓鴣山活動，使他們更了解張九齡文化、鍛煉身心和學習團隊精神，通過這次活動讓社會更了解張九齡文化、關注“留守的天空”快樂成長營的項目活動，讓更多的人關注或參與到我們的活動中。活動時間：xx年5月2日活動地點：鷓鴣山 舊高埔村祠堂 草洞村活動對象：舊高埔村村民 派潭二中學生 華農大志愿者活動形式：以組隊合作共同完成的形式，每組5人（包括有村民和學生）進行比賽。活動流程：各村民和學生完成組隊——在草洞村舉行登山啟動儀式——登山比賽正式開始——待到全部隊員都到達了終點后舉行頒獎儀式——總結活動結束1。在啟動儀式前各村民和學生需完成組隊，并商量出自己隊的口號（安排每隊加入一個志愿者協(xié)助每隊順利組建、口號的確立和隊伍標志）3。9點啟動儀式結束后登山比賽正式開始（部分志愿者需回到終點布場）5。1點待到全部隊員都到達了終點后舉行頒獎儀式，最后總結活動結束獎項設置：1。最具團結精神獎（獎品：）策劃主辦方：華南農業(yè)大學校團委學生會承辦方：華南農業(yè)大學自發(fā)志愿者贊助方：總負責人：副負責人：總策劃：張美妍登山活動策劃書4一、活動背景為迎接元旦，喜接新年，萬事更新，我們登高望遠，展望來年。雖風雨有阻，我們全然不顧攜手共進奔赴征途，為了那光輝歲月，我們不再猶豫。把課堂延伸到自然和社會，培養(yǎng)團結合作意識及自理能力。為了加強班級同學的感情交流，促進班級團結和諧的氛圍，為了放飛學習上壓抑的心情，為了不斷提高同學們的優(yōu)良情操。鍛煉腳力，鍛煉心肺功能?！比说哪_有勁，就能跑能跳能走，就不易衰老。腳是人體之根，經常爬山可以增強下肢力量，提高關節(jié)靈活性，促進下肢靜脈血液回流，預防靜脈曲張、骨質疏松及肌肉萎縮等疾病，而且能有效刺激下肢的6條經脈及許多腳底穴位，使經絡通暢，延緩衰老。爬山具有強體、保健及輔助治療之功效，其價值對于久居城市的人尤為明顯。登山，要一步一步往上爬，像爬樓梯一樣要一個階梯一個階梯移步，爬上去后，有時還要一步一步走下來，確實很辛苦?！疤て魄嗌饺宋蠢?，風景這邊獨好”。登山既是人對自然的挑戰(zhàn)，也是對自我的挑戰(zhàn)。登山還能激發(fā)人的智慧：因為對整天在室內伏案工作的腦力勞動者來說，到空氣新鮮的野外爬山是一種最好的積極性休息，可使原來一切緊張的大腦細胞得到放松，就像打開了阻抑著想象力發(fā)展的閘門，各種各樣創(chuàng)造性的思維會一齊涌現(xiàn)出來，任其奔騰，于是新的創(chuàng)造性勞動又開始了。三．活動對象和單位活動對象：材料09班主任活動單位：班上每一位同學材料093班四．活動時間和地點活動時間：20xx年1月1日活動地點：峰山五．組織計劃總策劃：班長、團支書籌備組成員：班委六．活動流程前期：開展主題班會，確定元旦活動主題。通過飛信、qq等向全班同學宣傳此次活動及通知各位同學各項具體事項和登山的注意事項，特別的強調安全問題及防火問題。,到達目的地。以寢室為單位然后進行登山比賽（最先登上山頂?shù)膯挝槐仨毷菃挝坏乃谐蓡T才能算是第一，依次分一二三四名，進行些物質獎勵及精神獎勵）。b、給各位同學發(fā)一張小卡片，把自己在來年的目標、心愿及希望自己在來年有哪些要提高、那些要加強的方面寫在小卡片上。d、大家為自己的目標宣誓。f、自由活動。后期：班委開會，總結此次班會的得失。七、登山注意事項登山前應先檢查身體。在登山之前做一些熱身運動是很必要的，登山時思想要沉著，動作要緩慢。4登山不是為了競爭，只是為了健身或游樂?；蜓厥壏鎏?，或尋林蔭小路，緩慢而行，觀風景，覽古跡，邊談邊游，妙趣橫生。在陡坡行走時，最好走“之”字形路線攀登，這樣可減低坡度。下山不要走得太快，更不能奔跑，這樣會使膝蓋和腿部肌肉感受過重的張力，而使膝關節(jié)受傷或肌肉拉傷。行動之前請修剪你的腳趾甲。1切勿跟得太緊，給前面得隊友一點空間，最好相距三至五步的距離。1由滾石掉下務必先回頭看，切勿打到后面的隊友，并喊一聲“注意石頭！”1經過隊友的身邊時須征求許可，切勿用手肘硬擠上前。1千萬不可以讓隊友掉隊。1停止攀爬后千萬不要馬上停下坐下休息。建議攀爬后到達休息點時，做一些力所能及的腰、腹、腿、臂的放松運動，然后再坐下來休息。要經常補充水分，但喝水時不要一次性喝太多（會增大對心臟壓力），應該每次只喝一口，做到少量多次。在爬山過程中，人體對氧氣的需求量會不斷增加。爬山剛開始時，由于氧氣供應落后于肌肉的活動需要，因此會出現(xiàn)腿沉、胸悶、氣喘等現(xiàn)象，特別是經常不鍛煉的人感覺會更強，但這是正常的。2開始爬山前要做簡單熱身操。由于爬山對膝關節(jié)壓力較大，因此要加強膝關節(jié)的熱身。隊員注意相互保護（大家是一個集體，相互照顧）服從班主任班長團支書安全指導。設置兩名總負責人，程儒（負責男生），徐麗娜（負責女生）。組員組長負責人遇到一切緊急情況及時聯(lián)系班長，團支書。負責人：心理委員、宣傳委員安排公交車由班長負責。這次活動出發(fā)時人多，所以在經過到達目的地的小坡時，要求不擁擠、不打鬧，單隊走。嚴防火災，不破壞大自然。四、活動時間：20xx年 3 月 8 日（星期二）五、活動地點：云梯山 大巴車電話：順發(fā) 67890456六、活動發(fā)起部門：人資部、副總辦七、活動經費：往返車費800，水100，飯費：200八、活動成員：全體員工九、活動流程：：30云梯山門口集合，預計半個小時之后集合完畢出發(fā)。、到頂峰團員可觀賞風景，合影留念。、鞋子要適合登山運動。，以防天氣有變。，下山后集體處理，不要亂丟亂放。梯子山是濟南最高的山，至今仍未開發(fā)成為景區(qū)，海拔976米，位于濟南西營梯子山村。自駕信息： 英雄山路南行——省道103線南行——仲宮大橋省道103線——柳埠鎮(zhèn)，沿柳埠大街——根據沿路指示牌——水簾峽風景區(qū)。登山活動策劃書6一、活動主題：勇登尖峰——大學生新學期學習適應小組活動二、活動意義：通過組織學生進行登山提高學生身體素質以及團隊合作精神，運用社工的專業(yè)技巧(小組工作技巧)引發(fā)同學們在登山過程中對學習和人生的思考。由大三同學作為總帶領，負責本小組的活動安排，運用社會工作相關技巧，引導團隊，共建互助合作精神。全體隊員于周六早上于商業(yè)街大花壇集中，發(fā)放活動體驗書，8:00準時出發(fā)。最先登頂?shù)囊唤M團隊(要求全部隊員都需登頂)頒發(fā)“最佳團隊獎”，并給予一定物質獎勵，按最后一名隊員登頂計算。登頂后，各帶領負責活動后體驗分享并記錄。提升社工團體工作的專業(yè)技能，帶領大一大二社工專業(yè)同學提前接觸社工實務知識。九、活動預計財政支出宣傳單：100=8元體驗報告書：50=4元獎品及證書：105=50元其他(小組活動道具等)：10元 總計：72元十、預期困難及解決方式天氣原因，如遇下雨天氣，考慮到活動的安全性，會延期舉行。照相機、DV機等資源缺少：積極爭取學院宣傳部的物力、人力支持。人員招募問題，在全校內張貼傳單和海報進行宣傳，可以采用電話報名或定點報名的方式，鼓勵社工專業(yè)的學生多參加此類實務技巧訓練。建議一家三口均可參加，小朋友參加