20xx年醫(yī)學(xué)專題—人體的九種體質(zhì)概述-在線瀏覽
2024-11-04 17:28本頁面
【正文】 32。ng)，性格隨和開朗，患病少。,第四頁，共十三頁。nɡ xū)體質(zhì),陽虛體質(zhì)的人，肌肉不健壯，時感手腳發(fā)涼，背部或腰膝部怕冷，衣服比別人穿得多，夏天不喜吹空調(diào)，喜歡安靜，吃或喝涼的食物不舒服，大便(d224。n)稀，小便顏色清而量多?；疾A向，易出現(xiàn)傷寒，腹瀉等。少食梨、西瓜、等生冷寒涼食物，少飲綠茶。,第五頁，共十三頁?；疾A向為易患咳嗽、干燥綜合征等。起居忌熬夜(225。)，避免在高溫酷暑下工作。,第六頁，共十三頁。)體質(zhì),濕熱體質(zhì)的人，面部和鼻尖總是油光發(fā)亮，臉上容易生粉刺，皮膚容易瘙癢。)不爽，小便有發(fā)熱感，尿色發(fā)黃，女性常帶下色黃。少食羊肉、韭菜、生姜、辣椒、胡椒、花椒等 居住環(huán)境宜干燥，通風(fēng)。盛夏暑濕較重，減少戶外活動時間。,第七頁，共十三頁。xū)體質(zhì),氣虛體質(zhì)的人經(jīng)常(jīngch225?；疾A向有容易感冒 ，生病后抗病能力弱且難以痊愈，還易患內(nèi)臟下垂。少食具有耗氣作用的食物，如空心菜、生蘿卜等。注意保暖，避免勞動或激烈運動時出汗受風(fēng)。運動宜柔緩，不宜劇烈運動。,六、氣郁體質(zhì)(tǐzh236。神情抑郁、憂慮脆弱。 養(yǎng)生要點：防抑郁癥、神經(jīng)官能癥、乳腺增生等疾病 對策：多食黃花菜、海帶、山楂、玫瑰花等具有(j249。起居宜動不宜靜，氣郁體質(zhì)的人不要總待在家里，應(yīng)盡量增加戶外活動，居住環(huán)境應(yīng)安靜，睡前避免飲茶、咖
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