拉丁舞學習自我鑒定范文-在線瀏覽
2024-11-04 06:28本頁面
【正文】 基礎方面開始教導我。在經過一段枯燥無味的學習期后，便開始要求學習套路，但我的朋友卻勸說我不要太過急進，反而會產生反效果。第三章我學的第一個套路是專業(yè)少年的A線，也就是金牌動作的套路。一開始的時候，我朋友在我面前轉來轉去的，然后說：“好，接著你跳一次。我朋友一直強調我要上重心，要明確方向性，不要老低著頭來跳，可是我一樣也做不到，什么叫上重心？上到哪去？明確方向性？到底哪里轉到哪里去我還沒搞清……不低頭來看，我又怎么知道自己的腳在哪里呢？兩個小時折騰下來，我累的無話可說，看著身邊的朋友，怎么那么輕松？我就問：“你們學新套路的時候是不是也是這么麻煩的？”結果我朋友說：“沒有啊，老師跳一次，我們基本上都記住了。但這時的我并沒有因此受到打擊，繼續(xù)練習套路，告訴自己跳的不好的原因是因為自己剛開始學，不太熟悉，多練就好了。的點轉，把我的缺點完全的暴露，我不單不能原地站穩(wěn)，還要右腳的腳跟刮到左腳的腳指頭上了，結果跌跌碰碰的，還差點摔了一跤。注意事項對于初學者，建議把注意力集中在跳好基本步上，這一點看似簡單，但真正做好的人并不多，千萬別以為幾個節(jié)拍的基本步就那么簡單，里面有很多學問，重要的是通過學習拉丁舞步，獲得那份感覺。，尤其是肩部應巍然不動，體現(xiàn)了西班牙人的高貴，是拉丁舞中白人文化的精髓體現(xiàn)。，腿和腳的動作起源于印第安人的文化，拉丁舞中的舞步有一些是起源于此。其他需要注意的：1．男士宜為短發(fā)，長發(fā)需扎成馬尾，不化妝、不戴飾物；女士若為長發(fā)應盤頭，不要散發(fā)，可戴少許飾物，但不能過大。鞋子有專門的舞鞋，但在訓練時以舒適為宜，最好是平底。舞蹈結束后，一定要答謝觀眾，男士還應將女士送回。5．跳舞過程中要注意肌肉繃緊、調節(jié)情緒、調勻呼吸，防止動作僵持。有些健身者身體各個關節(jié)太緊張，這一點應該改正。此外，拉丁健身操對動作的協(xié)調性要求很高，健身者在鍛煉時心情一定要放松，不要有恐懼感，不要怕動作做不好被人嘲笑.第四篇：學習少兒拉丁舞的好處學習少兒拉丁舞的好處少兒學習拉丁舞不但可以提
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