【正文】 的，是暑期實(shí)踐中身邊的人對(duì)我的影響，也是參加這樣一個(gè)與社會(huì)近距離接觸的活動(dòng)，讓我真正的體會(huì)到只有不斷努力才可以夢(mèng)想成真！個(gè)人暑期社會(huì)實(shí)踐報(bào)告3參加社會(huì)實(shí)踐一直是我的夢(mèng)想，可惜夢(mèng)想總是無(wú)法實(shí)現(xiàn)，這對(duì)我來(lái)說(shuō)，是一個(gè)極大的挑戰(zhàn)，我需要在今后更加不斷的努力了，在不斷的成長(zhǎng)中得到更多的知識(shí)和能力，我相信我能夠做的更好，這是我一直以來(lái)不斷工作的結(jié)果，我相信我會(huì)做的更好。在經(jīng)過(guò)多次努力之后，我終于找到一個(gè)可以實(shí)習(xí)的地方了!在大學(xué)里面學(xué)習(xí)了兩年半后終于將要步入社會(huì)參加工作了，那種心情是復(fù)雜的，有種喜悅，也有種茫然，說(shuō)喜悅是因?yàn)榻K于可以步入社會(huì)檢驗(yàn)自己是否學(xué)有所成了，說(shuō)茫然是因?yàn)椴恢狼胺降穆酚卸嗫部?。我一直認(rèn)為作為一個(gè)男孩子肩上有更重的擔(dān)子，男人應(yīng)該有去社會(huì)闖蕩的勇氣，現(xiàn)實(shí)很殘酷，我們需要做好把一切痛苦與悲傷咽下肚子的準(zhǔn)備。事實(shí)上當(dāng)初我們作出這個(gè)決定的時(shí)候，有很多同學(xué)都說(shuō)去上海，沒(méi)有親戚和朋友，人生地不熟的，一切都是空白，再加上當(dāng)時(shí)正值金融危機(jī)的影響，許多的廠家都倒閉了，到外面找工作會(huì)很困難的。在去上海的長(zhǎng)途客車上，我們幾個(gè)人一路有過(guò)沉默，也有過(guò)談笑，勇敢的心和深思的大腦，我們需要謀劃該怎樣在異鄉(xiāng)去開(kāi)擴(kuò)一條屬于自己的道路。下車的那一刻僅僅是種激動(dòng)，離開(kāi)客車后，我們仿佛被遺棄的孩子，在寒夜里孤佇的凝望這個(gè)陌生的城市，等待光明的降臨，好去尋找一個(gè)能夠落腳的地方。因?yàn)樵诰W(wǎng)上投遞了很多的簡(jiǎn)歷，每天大家都會(huì)收到一些的面試通知，但是我們必須針對(duì)性的進(jìn)行選擇和排除，然后根據(jù)地圖找出需要去面試的公司的位置，計(jì)劃好行車的路線，我們必須要預(yù)算好每天的路費(fèi)，因?yàn)槲覀儧](méi)有足夠的資金，我們每天也必須預(yù)算好自己的用餐費(fèi)用，每天的食物很單調(diào)，幾乎一日三餐都是面食。我想說(shuō)的不多，堅(jiān)持可能會(huì)成功，但是放棄就一定會(huì)失敗。接下的來(lái)的日子我們陸續(xù)離開(kāi)了那個(gè)出租房，比較幸運(yùn)的是大家找到的工作都是包食宿的，這無(wú)疑會(huì)節(jié)省我們一筆很大的開(kāi)銷，盡管初期工資只有1500元左右，但是我仍然很欣慰，我覺(jué)得一切都比想象的情況要好得多的，找一份工作也不是那么的困難，困難的是您有沒(méi)有那份堅(jiān)持不懈的毅力。之前去這家公司應(yīng)聘的時(shí)候，公司老板面試的，一連問(wèn)了我三個(gè)關(guān)于電子商務(wù)買賣流程的問(wèn)題，我都回答的是不熟悉，因?yàn)槲掖_實(shí)是不熟悉，但是我補(bǔ)充了一句我說(shuō)我可以學(xué)。我學(xué)的是企業(yè)管理，之前也接觸電腦比較少，現(xiàn)在突然要整天和電腦打交道了，覺(jué)得有點(diǎn)突然，但是我知道，什么都是從無(wú)到有的，從不會(huì)到會(huì)的，重要的是我可以學(xué)，而且我也想去學(xué)。工作的39。因?yàn)槊靼走@些，因?yàn)槲一烁嗟臅r(shí)間去學(xué)習(xí)公司的各個(gè)環(huán)節(jié)的工作，我的工作能力很快得到了提高，積極，認(rèn)真的工作方式對(duì)我的能力的提高有很大的幫助，我得了同事們的認(rèn)可，也得到了主管的認(rèn)可，兩個(gè)半月后，我得到了老板的認(rèn)可，讓我自行組建一個(gè)售后客服部門(mén)，讓我任售后部門(mén)主管，人員由我選定，可以從公司內(nèi)部挑選，也可以進(jìn)行外部招聘，一個(gè)星期后我的售后團(tuán)隊(duì)組建成功，負(fù)責(zé)維護(hù)客戶關(guān)系，處理客戶糾紛，和總結(jié)公司在發(fā)展中存在的問(wèn)題。我要求我售后部門(mén)的每一個(gè)成員都能夠熟悉公司的各個(gè)環(huán)節(jié)，售后部門(mén)是一個(gè)工作性質(zhì)很雜的部門(mén)，我對(duì)大家的要求是獨(dú)立，協(xié)作。協(xié)作是要求大家要有團(tuán)隊(duì)意識(shí)，相互理解，相互幫助。當(dāng)然我也得到了老板更加的器重。來(lái)到的第一天見(jiàn)到馮校長(zhǎng)，他把教課的情況給我慎重的說(shuō)一下，說(shuō)這即是對(duì)我們大學(xué)生一次鍛煉，也是對(duì)我們即將步入社會(huì)的一次考驗(yàn)，聽(tīng)后我滿懷信心的答應(yīng)下來(lái)了，我相信我一定會(huì)善始善終。2與學(xué)生相互認(rèn)識(shí)。此學(xué)習(xí)流程分三個(gè)階段：第一階段x月5日至x月1x日為作業(yè)階段，這階段要求學(xué)生把暑假作業(yè)及老師布置的作業(yè)認(rèn)真完成，之后再有老師一一講解，更進(jìn)一步的夯實(shí)基礎(chǔ)。第三階段x月9日至x月26日為預(yù)習(xí)階段，這階段讓學(xué)生提前熟悉下要學(xué)的內(nèi)容，回到學(xué)校再學(xué)時(shí)就得心應(yīng)手了。應(yīng)該對(duì)此暑假培訓(xùn)進(jìn)行總結(jié)，并讓學(xué)生們自我思考從中學(xué)到什么?收獲了多少?并鼓勵(lì)學(xué)生們?cè)谝院蟮膶W(xué)習(xí)中更加努力。還有做任何事情，對(duì)待任何人都應(yīng)該學(xué)會(huì)控制自己的情緒。經(jīng)過(guò)這短暫的二個(gè)月，學(xué)到了不少東西，像市場(chǎng)許多潛規(guī)則，經(jīng)過(guò)社會(huì)的洗禮以后，慢慢從稚嫩走向成熟，慢慢的蛻變，不會(huì)像以前一樣那么幼稚，有時(shí)候也就是另一種形式的無(wú)知。我在xx有限公司工作了一個(gè)月，那個(gè)廠還是蠻大的，有好多工作車間，以前對(duì)這些根本不了解，我們文科學(xué)生本來(lái)就很少有機(jī)會(huì)接觸這些東西，在機(jī)電廠里看到不同的設(shè)備，不同的分工，雖然至今我仍有很多地方不明了，但比較以前而言，我學(xué)到了許多，人也更加的成熟了。焊條就是不能燃燒，我就請(qǐng)叫別人，可他們也就說(shuō)就是那樣一點(diǎn)就成，我心想肯定有技巧。只見(jiàn)那火光向下沖，簡(jiǎn)直像火箭升空時(shí)一樣!我以為把焊條拿的高一點(diǎn)，沖力就會(huì)小一點(diǎn)，所以第一根焊完后，鐵板上除了散亂的小鐵珠外，什么也沒(méi)有留下!而且長(zhǎng)時(shí)間將焊條停在一處，那個(gè)地方會(huì)被焊弧前的高溫火焰熔化，鐵片熔個(gè)洞。不得穿涼鞋拖鞋高跟鞋背心裙子和戴圍巾進(jìn)入車間嚴(yán)禁在車間內(nèi)追逐打鬧喧嘩應(yīng)在指定的焊機(jī)上進(jìn)行。焊前檢查焊機(jī)接地是否良好，焊鉗和電纜的絕緣必須良好。不準(zhǔn)赤手接觸導(dǎo)電部分，防止觸電。防止弧光傷害和燙傷。工件焊后不準(zhǔn)直接用手拿，用鐵鉗夾持。此刻才發(fā)明不管做什么工作都不簡(jiǎn)單，那些工人真的挺辛勞的，從一大早，一直忙到晚，掙錢不簡(jiǎn)單，如今在這個(gè)社會(huì)，生活成本很高，天天睜眼，閉眼就要花錢，想生活，就得學(xué)會(huì)掙錢啊，很多大學(xué)生根本不理解生活的辛勞，還到處亂花父母的錢，實(shí)在太不應(yīng)該了，面對(duì)面朝黃土，背朝天的父母，惟獨(dú)羞愧之情。自信不可盲目，更不要自大，一切有真實(shí)學(xué)和能力的人往往對(duì)次把握的游刃有余。正是因?yàn)橛羞@樣的環(huán)境，正激起了我要在考驗(yàn)自己的決心。想通過(guò)社會(huì)實(shí)踐，找出自己的不足和差距所在。深入基層，同基層領(lǐng)導(dǎo)談心交流，思想碰撞出了新的火花?！捌D辛知人生，實(shí)踐長(zhǎng)才干”。這在無(wú)形中使我對(duì)自己有一個(gè)正確的定位，增強(qiáng)了我努力學(xué)習(xí)的信心和毅力。就業(yè)環(huán)境的不容樂(lè)觀，競(jìng)爭(zhēng)形式的日趨激烈，面對(duì)憂慮和壓力，于是就有了像我一樣的在校大學(xué)生選擇了社會(huì)實(shí)踐工作。這些經(jīng)驗(yàn)是一個(gè)大學(xué)生所擁有的“無(wú)形資產(chǎn)”，真正到了關(guān)鍵時(shí)刻，它們的作用就會(huì)顯現(xiàn)出來(lái)。因?yàn)楹芏嗟拇髮W(xué)生都清醒得知道 “兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書(shū)”的人不是現(xiàn)代社會(huì)需要的人才。通過(guò)參加一些實(shí)踐性活動(dòng)鞏固所學(xué)的理論，增長(zhǎng)一些書(shū)本上學(xué)不到的知識(shí)和技能。面對(duì)日益嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)和日新月異的社會(huì)，我覺(jué)得大學(xué)生應(yīng)該轉(zhuǎn)變觀念，不要簡(jiǎn)單地把暑期打工作為掙錢或者是積累社會(huì)經(jīng)驗(yàn)的手段，更重要的是借機(jī)培養(yǎng)自己的創(chuàng)業(yè)和社會(huì)實(shí)踐能力。作為一名大學(xué)生，只要是自己所能承受的，就應(yīng)該把握所有的機(jī)會(huì)，正確衡量自己，充分發(fā)揮所長(zhǎng)，以便進(jìn)入社會(huì)后可以盡快走上軌道。在過(guò)去的一年里，我一直不敢嘗試，原因之一，我一直對(duì)自己缺乏自信，不相信自己的實(shí)力，總害怕誤人子弟。所以遲遲不敢邁出第一步。因?yàn)槲抑肋@就是考驗(yàn)，這就是體驗(yàn)，這就是奉獻(xiàn)，我為之無(wú)怨無(wú)悔。孩子兒在不斷的學(xué)習(xí)，我也不斷的成長(zhǎng)。用實(shí)際行動(dòng)贏得了社會(huì)的認(rèn)可和好評(píng)，也通過(guò)走進(jìn)基層、走進(jìn)市民了解了更多現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，樹(shù)立了正確的成才觀。我不知道多少人有過(guò)這種感覺(jué)，但總的來(lái)說(shuō)，這次的家教生活是我人生中邁向社會(huì)的重要一步，是值得回憶的。同時(shí)，在這次社會(huì)實(shí)踐中，我充分的體會(huì)到了父母?jìng)儭巴映升垺钡囊笄衅谂?，更體味了父母的艱辛。社會(huì)實(shí)踐期間，在提高實(shí)踐能力的同時(shí)，我還學(xué)習(xí)到了人際交往和待人處事的技巧。人往往是很執(zhí)著的。對(duì)待朋友，切不可斤斤計(jì)較，要相互理解，包容，不可強(qiáng)求對(duì)方付出與你對(duì)等的真情，要知道給予比獲得更令人開(kāi)心。相信別人。我想這個(gè)才是最重要最值得我們追求的東西。不過(guò)，讓我們體會(huì)一下工作的辛苦，鍛煉一下意志品質(zhì)，同時(shí)積累一些社會(huì)經(jīng)驗(yàn)和工作經(jīng)驗(yàn)。面對(duì)日益嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)和日新月異的社會(huì)，我覺(jué)得大學(xué)生應(yīng)該轉(zhuǎn)變觀念，不要簡(jiǎn)單地把暑期打工作為掙錢或者是積累社會(huì)經(jīng)驗(yàn)的手段，更重要的是借機(jī)培養(yǎng)自己的創(chuàng)業(yè)和社會(huì)實(shí)踐能力。個(gè)人暑期社會(huì)實(shí)踐報(bào)告7這次暑假社會(huì)實(shí)踐給我的第一印象就是餐館老板的為人很不錯(cuò)，尤其是看在我們是打暑假工的學(xué)生以后在平時(shí)的工作中提供了許多的便利，在享受這樣不錯(cuò)的條件以后自然不能不努力地在餐館進(jìn)行工作。后來(lái)經(jīng)過(guò)時(shí)間的積累也能讓我漸漸熟悉了這份工作的流程，無(wú)論是新老客戶的交流工作還是附近的一些路線開(kāi)辟都能夠做得很好，在這個(gè)過(guò)程中也讓我逐漸摸索清楚了餐館工作需要注意的隱性規(guī)定，至少在餐館的工作期間別玩手機(jī)是對(duì)顧客和老板的最大尊重，因此在老板提醒過(guò)幾次以后我便將精力全部放在過(guò)往的行人身上，有時(shí)即便是嘗試性的吆喝也能夠招攬到幾名顧客進(jìn)來(lái)用餐，這讓我認(rèn)識(shí)到這次社會(huì)實(shí)踐的靈活性還是能夠讓人滿意的。當(dāng)新學(xué)期正式召開(kāi)以后我還能夠在同學(xué)們面前具備吹噓一番的資本，畢竟我覺(jué)得并不是所有的同學(xué)都在暑假期間參與了社會(huì)實(shí)踐，而且在餐館進(jìn)行社會(huì)實(shí)踐的時(shí)候的確令我學(xué)到了許多的生活技能，僅此一點(diǎn)就能夠證明自己在這次的暑假社會(huì)實(shí)踐中收獲了許多。感謝當(dāng)?shù)厣鐣?huì)各界的支持，使得我不僅鍛煉了自己的能力，同時(shí)幫助了暑假期間一些經(jīng)濟(jì)條件有限和環(huán)境較差的同學(xué)充電和查漏補(bǔ)缺。剛開(kāi)始，我們對(duì)該鎮(zhèn)做了一個(gè)調(diào)查。我們住在鎮(zhèn)小幼兒園里。附近的村民對(duì)我們很友好，有個(gè)老人告訴我們，古稱“長(zhǎng)腦淵”，因清道光處間修復(fù)漢江干堤立一高大石碑作為紀(jì)念而得名，有“水鄉(xiāng)園林”之美稱。境內(nèi)河渠密布，綠樹(shù)成蔭，森林覆蓋率21%，興隆河生態(tài)林是全市一道亮麗的風(fēng)景線，聯(lián)合國(guó)曾在此拍攝過(guò)專題記錄片。調(diào)查最后，我們發(fā)現(xiàn)該鎮(zhèn)上的中小學(xué)生由于閱讀量較少、視野較小。英語(yǔ)基礎(chǔ)也不太扎實(shí)，特別是1到5年級(jí)的小學(xué)生，大部分26個(gè)字母都不會(huì)寫(xiě)。7月2日，跑了一整天的我們開(kāi)始印傳單，張貼海報(bào)，進(jìn)行招生。期間，也有另外一個(gè)培訓(xùn)團(tuán)隊(duì)進(jìn)駐到了高石碑鎮(zhèn)，我在空閑的時(shí)候走訪了他們，發(fā)現(xiàn)他們打的是華中師范大學(xué)和武漢大學(xué)的牌子，卻連武漢的街道口和黃鶴樓、漢正街怎么走都不知道，同時(shí)，我在去沙洋買教材的時(shí)候還發(fā)現(xiàn)沙洋荊門(mén)一帶，竟然還有一個(gè)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)叫“新東方”，最后一問(wèn)，竟然是一些當(dāng)?shù)卮髮W(xué)生借“新東方”響亮的牌子組織的。7月4日，終于開(kāi)班了。我們采取老師、學(xué)生、家長(zhǎng)三維一體的管理模式，及時(shí)把學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況和心理情況反映給家長(zhǎng)。開(kāi)始上課了，我主要負(fù)責(zé)教學(xué)安排工作和講授所有班級(jí)的寫(xiě)作課。白天我們認(rèn)真講課，和孩子們打成一片，晚上我們研究教材和教育學(xué)。課堂氣氛很好，開(kāi)班到7月20日，還有學(xué)生家長(zhǎng)送孩子來(lái)報(bào)到。我作為即將畢業(yè)的準(zhǔn)教師也獲得很多豐富的經(jīng)驗(yàn)。真正體驗(yàn)到了居家柴米油鹽的艱辛。這很好的促進(jìn)了我向“上得了廳堂，下得了廚房”的多元化發(fā)展，使我的生活更加豐富多彩。針對(duì)以上問(wèn)題，我堅(jiān)持每天給他們讀報(bào)紙，并選取7月22日成都一名高校教授10萬(wàn)元葬愛(ài)犬的事件展開(kāi)了一場(chǎng)討論，我親自寫(xiě)了一篇范文《有些人，莫名驚詫》，給同學(xué)們讀了后，引起了較好的凡響。我鼓勵(lì)他們多讀書(shū)，讀好書(shū)，并向其介紹推薦了《平凡的世界》等書(shū)籍，他們竟然沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)孔慶東、余杰、路遙等人。現(xiàn)在回到學(xué)校了，我還經(jīng)常和那些學(xué)生聯(lián)系，我準(zhǔn)備購(gòu)買一部分較好的書(shū)，找個(gè)時(shí)間寄給他們。加上租用做教室的房子，一個(gè)月的租金用了近4000元。這是這次實(shí)踐的教訓(xùn)，從現(xiàn)在起，我一定要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)變視角，學(xué)會(huì)為人處世，練達(dá)之道。個(gè)人暑期社會(huì)實(shí)踐報(bào)告9隨著時(shí)代的進(jìn)步與發(fā)展，我們已不再是當(dāng)初那個(gè)閉關(guān)鎖國(guó)的封建的腐朽的清朝，我們的社會(huì)正在日新月異的發(fā)展，隨之而來(lái)的激烈的競(jìng)爭(zhēng)也擺在我們的面前，當(dāng)今社會(huì)已不再是單單需要知識(shí)型人才，它更需要的是知識(shí)與實(shí)踐相結(jié)合的復(fù)合型的人才。作為一名大學(xué)生，我們不能只是禁錮在象牙高塔中，不能只是捧著書(shū)中自有黃金屋的古訓(xùn)，抱著愚昧無(wú)知的做著日后事業(yè)有成，飛黃騰達(dá)的白日夢(mèng)。紙上得來(lái)終覺(jué)淺，絕知此事要躬行，作為一名大學(xué)生的我，抱著貼近社會(huì)，鍛煉自我的愿望，參加了大學(xué)生雙休日社會(huì)實(shí)踐。經(jīng)過(guò)這一段時(shí)光的學(xué)習(xí)與歷練，我體會(huì)到了在課堂中無(wú)法學(xué)到知識(shí)與交際技巧。在這雙休日社會(huì)實(shí)踐過(guò)程中，我們透過(guò)實(shí)踐都充分的認(rèn)識(shí)到社會(huì)實(shí)踐與我們課本中知識(shí)的差別，課本中的知識(shí)是死板生硬的但社會(huì)卻是變化萬(wàn)千的，它是變化萬(wàn)千的。社會(huì)實(shí)踐能夠讓我們以后在社會(huì)中更加應(yīng)付自如，不會(huì)膽怯，不會(huì)害怕。當(dāng)然一個(gè)好的團(tuán)隊(duì)是需要團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)成員都相互合作、相互信任的，同時(shí)它也需要我們這些成員的精心準(zhǔn)備與實(shí)踐的完美安排，并且要在大家合作的基礎(chǔ)上才能將我們組的任務(wù)完成好。在調(diào)查的過(guò)程中，調(diào)查并不是十分順利，我們不僅僅要應(yīng)對(duì)天氣所帶來(lái)的困擾，也要應(yīng)對(duì)在調(diào)查過(guò)程中被調(diào)查者所帶來(lái)的阻撓，心中的滋味并不是很好。我們要學(xué)會(huì)相信，它是我們互利互信的基礎(chǔ)和橋梁。在調(diào)查實(shí)踐的過(guò)程中，我們才能體會(huì)到一些之前無(wú)法體會(huì)到的東西。填寫(xiě)問(wèn)卷賓不是一件容易的事情，有時(shí)并不是因?yàn)楸辉L問(wèn)者不愿意填寫(xiě)問(wèn)卷，是因?yàn)槲覀儧](méi)有勇氣去問(wèn)路人，不敢張開(kāi)自我口，有些害怕自我被拒絕。有時(shí)因?yàn)槲覀兯x取的被訪問(wèn)者臺(tái)過(guò)集中化，沒(méi)有區(qū)分性，這已使我們的問(wèn)卷在惡劣的天氣環(huán)境下，我們更能有所感發(fā)。我想看一下自我能否在惡劣的環(huán)境中有潛力依靠自我的口才和行動(dòng)去完成任務(wù)，證明自我的價(jià)值。社會(huì)實(shí)踐是我們學(xué)習(xí)與實(shí)踐的良好平臺(tái)，它能夠讓我們充分的認(rèn)識(shí)到自我的不足，使我們得到全新的價(jià)值觀念，讓我們與時(shí)代同步，與社會(huì)同步，而不是關(guān)在象牙塔中的人一樣，只是一只井底之蛙。個(gè)人暑期社會(huì)實(shí)踐報(bào)告10我是土木學(xué)院土木1班的張祥，現(xiàn)任土木學(xué)院青年志愿者協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)，團(tuán)支書(shū)。20年七月六日我隨學(xué)院重點(diǎn)隊(duì)來(lái)到察素旗萬(wàn)家溝進(jìn)行為期六天的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。雖然我的力量的是微小的，但是我相信眾人的力量是巨大的。二、義務(wù)支教，給山區(qū)的孩子送去關(guān)愛(ài)我同學(xué)生會(huì)孫主席來(lái)到古城村小學(xué)進(jìn)行了為期兩天的義務(wù)支教，在支教過(guò)程中，我同他們一起學(xué)習(xí)，一起玩耍。我雖然和他們只呆了僅僅兩天，給予他們的也很少很少，但是我相信我們的到來(lái)給了他們對(duì)于未來(lái)世界重新的認(rèn)識(shí)。在農(nóng)村房屋采暖和通風(fēng)的專業(yè)調(diào)查中我把專業(yè)知識(shí)和實(shí)踐相結(jié)合。個(gè)人暑期社會(huì)實(shí)踐報(bào)告11期末考試一結(jié)束，我們就接到通知，要去位于通州區(qū)的蘇寧華北大區(qū)總部培訓(xùn)基地參加崗前培訓(xùn)，匆匆忙忙準(zhǔn)備齊了證件、衣服、日用品等，第二天一早就出發(fā)前往蘇寧基地。培訓(xùn)是全封閉式，軍事化管理， 吃住都在基地。軍訓(xùn) 內(nèi)容是軍姿、停止間轉(zhuǎn)發(fā)、齊步走正步走等基礎(chǔ)訓(xùn)練科目，輔之以 晨跑、蛙跳等體能訓(xùn)練。