最新全國愛眼日國旗下的講話稿-在線瀏覽
2024-10-25 10:23本頁面
【正文】 會放松?；蛟S你能稱為打球高手、游泳健將、鋼琴王子、芭蕾公主等等。每天學校的眼保健操也要堅持做。胡蘿卜是大家熟知的保護視力的食物，番茄、菠菜、蛋黃也很好，最近還有專家發(fā)現(xiàn)，甜食是少兒視力下降的罪魁禍首，所以提醒大家控制甜食不要過量。我想貴在堅持，持之以恒地做到這幾條，你的眼睛會一直像星星一樣閃亮?！蔽乙菜徒o大家一句話：“黑夜送給我黑色的眼睛，我卻用它來尋找光明。那么講話稿一般是怎么寫的呢？下面是小編為大家整理的全國愛眼日校長國旗下講話稿，希望對大家有所幫助。這雙眼睛能夠看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清晰的視野離我們越來越遠。也許有的同學錯誤地認為“只要我學習好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了”。但現(xiàn)實生活告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會給學習和生活帶來很多不便。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生，常會使視力下降加快，形成高度近視，甚至失明。下面，我向大家提幾個建議：認真做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。做到“三不”：不躺著看書，不在行走中看書，不在光線弱或過強的地方看書。多做戶外運動，經(jīng)常遠眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。我們有什么理由不保護眼睛呢?常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的39。婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學們，讓我們一起努力愛眼護眼，擁有一雙明亮的眼睛。今天，我演講的題目是[愛護我們的眼睛]。老師小時候就是因為沒有注重這些，所以戴上了近視眼鏡，此刻可以說深受其害。有資料顯示，我國有五百萬盲人，七百萬雙眼低視力者，單眼低視力者高達四千萬人，也就是平均每100個中國人就有三到四個近視眼。要知道我們?nèi)祟悓⒔?0%的感覺來源于我們雙眼，失去清晰的視力，我們就等于失去了近80%的感覺，多么可怕!所以，我們要時刻提醒自己：我愛護眼睛了嗎?預防近視，從下面做起吧：提醒大家做好三個要和三個不要：三個要：一讀書寫字姿勢要端正，眼睛和書本的距離保持一尺。三要注重合理飲食，注重營養(yǎng)不挑食。還要記住三個不要：不要在光線暗弱和直射陽光下看書寫字。不要長時間看電視玩電腦。我們每個人小時候都擁有一雙明亮的眼睛，擁有過夏夜繁星閃爍的天空。我想，大家一定不愿讓眼鏡伴隨自己一生吧！6月6日是世界愛眼日，雖然今年的愛眼日已經(jīng)過去，但是我們每時每刻都應牢記保護眼睛。我國的盲人達到了500萬，占全世界盲人總數(shù)的18%；而且每年約有45萬人失明，這意味著幾乎每分鐘就會出現(xiàn)一例新的盲人。保護視力刻不容緩，為此，我呼吁：為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛，為了你能擁有更明凈的天空，每一位同學都要把保護眼睛的信念牢記心中，都要把愛護眼睛的要求落實到自己的日常行為中?？措娨暫筒僮麟娔X時，要保持一定用眼距離和坐姿的端正。()養(yǎng)成良好的讀書寫字習慣，讀寫姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個一”，也就是眼睛離書本一尺，手指距筆尖一寸，胸脯與桌子隔一拳。走路和乘車時也不要看書，不要躺著看書，不在光線過強或過暗的地方看書。充足的睡眠是消除疲勞，恢復學習能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。不偏食，多吃奶制品、魚蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我們的飲食結構，從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì)。做到以上6點并不難，只要同學們自覺執(zhí)行，只要老師們隨時提醒，及時糾正，我相信，同學們一定會擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會擁有一片更廣闊、更明凈的天空！第
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