【正文】 嚴格監(jiān)督，發(fā)現(xiàn)問題及時調整，這樣就能避免不必要的損失。盲兵布陣是給大家（全部扮演蒙上眼睛的盲人）一段繩子，要求在規(guī)定時間內把繩子圍成一個正方形。這個項目首先需要有一個卓越的領導者，他要有清晰的頭腦，敏銳的分析力，能在眾說紛紜的迷霧中迅速找到最正確、合理的方法，制定出完善的計劃，并帶領大家同心協(xié)力執(zhí)行計劃，完成任務，達成目標。這個項目首先出現(xiàn)在眼前的是懸在9米高空的斷橋。斷橋中間懸空的距離有1。斷橋由2個大水泥柱子分別支撐。人生中從來沒有嘗試過如此筆直的攀登。懷著忐忑不安的心情，深吸口氣，調整一下自己的狀態(tài)，隨著教官一聲令下，“一、二、三”我一下越了過去，穩(wěn)穩(wěn)地落在對面的橋板上。雖然爬到斷橋上那一刻我有點緊張，但是來自下面隊友的加油聲和鼓勵給了我勇氣。那一刻我看到了最勇敢的自己。在工作中，當我們面臨艱巨任務或遇到困難時，只要我們堅定信心，積極努力，付諸行動，發(fā)揮團隊的力量，就可以戰(zhàn)勝一切艱難險阻，就可以完成任何常人認為難以完成的任務。項目要求是團隊每個人要用自己右手的食指撐起一支竹竿。規(guī)則是團隊每個人的食指必須同時都在竹竿上，誰的食指離開了，項目就要回到起點重新開始。一開始，大家雖然都想著讓竹竿向下，竹竿卻不由自主地向上。游戲被不斷地中斷而重新開始。總結的時候，大家深有感觸。要想發(fā)揮1+1＞2的協(xié)同效應，就必須每個人首先把自己的“1”做好。孤島求生———能夠分清主次是完成目標的關鍵。時間20分鐘，任務并沒有說。一開始我們盲人島有人手里得到了一個木板。可我們不知道這兩樣東西是干什么用的。只有啞人島上的人好象在忙里忙外地干著什么，但是因為信息不通。直到一個珍珠島上的人來到盲人島，解開了盲人手里木板的秘密，大家才開始有效的工作，然而時間已經快到了，最終團隊沒有完成目標。原來每個島上都有一個提示板，特別是啞人島和盲人島，這兩個島的提示板連起來，就是完成整個任務的目標和步驟。大家卻被這個干擾浪費了大量的時間。領導者做事情要分清主次，排除干擾，多下基層，從基層、中層收集大量的信息，然后迅速制定出明確的目標與行動計劃。同時在整個過程中要善于溝通，要讓每個人都能明白領導者的意圖、團隊的目標與計劃。啞人島相當于團隊的中層，是執(zhí)行層。在計劃實施過程中要全程監(jiān)督，不斷改進?；鶎右私庾鍪碌囊饬x，找到團隊的歸屬感，同時配合領導層提供更多有用的信息。求生墻（畢業(yè)墻）———團隊精神的終極體驗。但是集體的力量卻是如此巨大，隨著教練一聲令下，團隊中有的主動彎下身體、雙手撫墻、甘當人梯，有的迅速爬上去在上面做接應。這個原本以為根本無法實現(xiàn)的任務，在集體的努力下，竟然在極短的時間內實現(xiàn)了，可見集體的力量之大。他們用他們無聲的行動表達了一種大愛、一種承擔、一種沉甸甸的責任。同時也要象他們學習，無論何時牢記責任與承擔。雖然訓練的過程有苦有累，有歡笑有淚水，但更多的是領悟、是感動、是震撼。面對真實的考驗，實現(xiàn)認識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標，同時每個人都努力與團隊融為一體，貢獻自己，凝聚團隊力量，熔煉出堅強、團結的隊伍。一個人無論做什么事，往往能力不是決定因素，更重要的是你具不具有強烈的成功愿望，有沒有鍥而不舍的意志，有沒有勇往直前的勇氣，有沒有與你共同拼搏的戰(zhàn)友。兩天的拓展訓練，我深切地感受到：要有團隊意識，只有與團隊成員團結互助、取長補短、相互激勵、包容，才能發(fā)揮最大的協(xié)同效應；要有明確的團隊目標，并根據(jù)團隊目標制定自我目標，同時制定詳細的計劃，并遵照執(zhí)行；要有強烈的責任感和進取心；要堅持原則和做事的底線；學會時間管理；要不斷提高自身素質，不做拖后腿的“短板”；要專注做好自己份內的事，不指責、不抱怨；改善人際關系，拓展溝通渠道，確保信息暢通、準確；遇事要沉著冷靜，不急不噪，用穩(wěn)定的情緒、智慧的頭腦、敏捷的思維與行動去處理問題；用積極、樂觀的態(tài)度去面對工作、面對人生、并不斷征服它；1痛苦是舍不得，快樂是因為舍得。大學生拓展訓練心得體會6這項考驗的失敗給予我們的教訓是沒有分清究竟什么是最重要的任務，才導致整個團隊全部“死亡”。在世界著名暢銷書《高效能人士的七個習慣》這本書中講到，要想保證工作的效果與效益，要養(yǎng)成“要事第一”的原則。但是，在一定程度上，這四種工作是可以轉化的，比如重要不緊急的事情可能隨著時間的流逝變成重要緊急的事情，不緊急不重要的事情也會演變?yōu)榫o急不重要的事情。正確的方法是任務完成的重要保證，我們在這兩項考驗中都在不斷尋求最好的方法。任務只有一個，但是完成任務的方式卻又很多種，但總有一種是最行之有效的。在觀念刷新中，還有一點兒深深的體會?？鞓返脑蚴恰巴踝印卑选皫浉纭碑敵勺约旱摹肮鳌比ァ昂亲o”，“王子”愿意為“公主”付出生命中最熾熱、最純潔的感情，并將這種感情命名為“幸?！薄Ｊ峙c手相牽，心與心相連。其實，人與人之間交往很簡單——真誠，只有這兩個字。那一刻，我的心中只有高空中看似無法跨越的斷橋與無法hold住的單杠。我開始向上攀登，我竟然毫無顧慮地攀爬。這一刻，我突然體會到：心無雜念，則平靜無畏。在工作中，我們千萬不要被眼前的困難嚇倒。不要做悲哀的“逃兵”，因為，不會迎難而上的人永遠都不會創(chuàng)造生命的奇跡。策劃了許久的外訓終于拉開了帷幕，大家一早就坐著大巴開赴白市驛訓練基地，進行拓展訓練。不管是成功還是失敗，通過這些游戲，讓我體會到了：要團結大家作為一個團隊、一個集體，一定要團結這是毋庸置疑的，有一句老話說得好“大家同心，齊力斷金”只有團結大家才能心往一處想，勁往一處使，才能使團隊成為完美的團隊。只有大家統(tǒng)一戰(zhàn)線才能達到目標。在不能看見，不能說話的情況下，把自己交給一個不知道是誰的人，讓他帶著你前行，同時攙扶帶著眼罩的隊友，讓他不怕，讓他相信你，讓他愿意并非常有默契的和你前行，這就需要信任。如生命的貴人中，你憑什么讓帶著眼罩的隊友信任你？把安全都放心的交給你？你是否做到了你應盡的責任，承擔隊友的安全？要有一個良好的溝通一個優(yōu)秀的團隊中，大家的溝通是很重要的。想要大家能夠統(tǒng)一思維，就只有每個人把自己的思想說出來，大家一起討論、研究，然后綜合，最后變成集體的智慧，例如在撲克牌項目中，那個圖案的理解、那具排序的方法怎么才能在一分鐘之內完成就需要大家一起討論、研究，然后綜合，最后變成操作的方法。又如求生墻中，為了隊友能夠翻過墻，很多隊友甘愿當“人蹲”，被隊員踩踏，這種精神是值得我們學習、尊重和追求的。要有有效的方式方法團結、協(xié)作、溝通、信任、奉獻……這些固然重要，但一個有效可行的方式方法也是必不可少的。要不拋棄、不放棄因為在一個團隊中，每一個個體都是團隊中的一部分，任何一個都不應該被遺棄……如在“求生墻”中，隊友們自愿做成人蹲讓其他隊友們一個一個從她們肩上踩過，特別是一個女人讓一個180斤的大漢踩著他的肩爬上去，壓得身體傾斜，痛得掉眼淚都強忍者，在犯規(guī)時，我們的女總指揮，一口氣連做了40個俯臥撐，種種的種種看似不能完成的事情，在這時都全部完成，這是為什么？就是我們有一個堅定的信念“不拋棄、不放棄”，始終堅持不懈，為了我們的企業(yè)，為了我們的榮譽，為了我們團隊，為了畢業(yè)墻不在我司被改寫而努力著，最后用了28分32秒完成了。就要勇于創(chuàng)新大膽嘗試其它的線路。所以做什么都不能自我受限，相信自己大膽嘗試，就能成功。想要自己的團隊成為“完美團隊、卓越的團隊”，想自己成為完美團隊、卓越團隊的一員，這些因素也是必不可少的。大學生拓展訓練心得體會7下午，第二期青馬工程大學生骨干培訓3班和6班的學生在田徑場開展一次素質拓展活動。中午一點，我們便早早地來到扇形廣場集合，晴朗的天氣給大家順利進行培訓提供良好的條件，各班班長及負責人點名結束后我們便來到田徑場開始培訓了。設計隊旗教會了我們團結就是力量，每個人想出一個辦法匯集在一起就是智慧的海洋；解手鐐告訴我們每個人都是團隊中的一員，只要大家一起努力再大的困難也會克服，不拋棄不放棄，我們一起奮斗到最后；信任背摔讓我們知道了彼此的信任是多么重要隊友對你的負責，你對他們的信任，是你成功最后的勇氣和力量。不管是哪一個環(huán)節(jié)，都要求隊友之間相互配合，齊心協(xié)力，在這里，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開一切，全身心的投入到訓練中。通過訓練，過去的我只知道可以去做能夠做到的，現(xiàn)在的我才知道有了團隊就有了堅強，我還可以去做很多想都想不到的事情；過去的我只知道團隊需要自己去奉獻，現(xiàn)在的我知道了自己是多么的需要團隊的支持與鼓勵；過去的我只想要得到團隊的信任，現(xiàn)在的我才知道信任團隊更重要。由此，拓展到一個組織，整個社會，它不僅需要優(yōu)秀的人才，更需要這些人才的優(yōu)勢互補、密切合作，只有這樣才能走向成功。這次戶外素質拓展加強了同學們之間的溝通和合作，培養(yǎng)了大家之間的相互信任個協(xié)作精神，提升了團隊凝聚力，培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和出色的團隊精神。在現(xiàn)代社會，人類的智慧和技能只有在這種人格力量的駕馭下，才會迸發(fā)出耀眼的光芒。而這學期，我有幸選到了素質拓展課，經過了將近一學期的素質拓展訓練活動，我深切地體會到它給我們帶來的各項益處。素質拓展訓練活動從本質上講就是一種“體驗式學習”。拓展訓練活動的主要目的是“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”。拓展訓練活動更有利于參與者個人潛能的挖掘和團隊精神的培養(yǎng)。目前全國學聯(lián)實施了“大學生素質拓展計劃”，其目的在于幫助每一位大學生全面發(fā)展，健康成才，主要內容是以提升大學生綜合素質為著眼點？整合有助于提高學生綜合素質的各種活動和工作項目，在思想政治與道德素養(yǎng)、社會實踐與志愿服務、學術科技與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)、文化藝術與身心發(fā)展、社團活動與社會工作、技能培訓等六個方面引導和幫助大學生完善智能結構。素質拓展訓練項目可以分為基本素質訓練和綜合素質訓練。基本素質訓練以戶外訓練為主，可以將目前社會拓展訓練俱樂部的一些項目移植過來，如信任背摔、電網、空中漫步、空中單杠、勝利逃亡、合作過橋、巨人梯等等，還可根據(jù)學生的特點設計新的項目。綜合素質訓練主要結合室內和野外環(huán)境，運用模擬情景和體驗性模式進行。素質拓展訓練可以彌補現(xiàn)代教育的不足和創(chuàng)新素質教育的模式，真正把培養(yǎng)人才與素質教育結合起來，把大學生的自我教育意識與自覺教育意識結合起來，把人文教育與文化教育結合起來，把課堂學習教育與社會實踐教育結合起來，使我們的素質教育在知識、結構、觀念、做法上均有一個質的飛躍！大學生拓展訓練心得體會9今天是一個很有意義的日子，因為我們選在這個周六進行計劃已久的大學生素質拓展訓練。在55路車上，我們坐了十個多個站，終于，下車了，我們以為到了。大家驚嘆！然后我們還是開始了步行，在半小時后，真正的目的地終于到了。項目三個：一、穿“電網”；二、跳馬；三、蒙眼用繩結五角星，我們被分成四組：長江一號，絕隊，石頭隊，奔騰隊。我們被告知，我們的活動是團隊活動，團隊合作精神非常重要，我們需要互相幫助和協(xié)調。在拓展中，每個隊員之間最關心的是如何組織，協(xié)調和配合好。對于本人目前在學生會或者以后出去工作而言，就必須有著很強的團隊合作意識，因為靠一個人的力量是不可能成功的，我們每一隊的表現(xiàn)都非常好。我們的五角星雖然沒有得第一，但是我覺得我們隊的五角星是編得最好的，通過親身體驗拓展，我得到的收獲遠遠超出了以往閱讀書籍獲取的。改變這個社會的正是人與人之間的付出和信任，關愛和支持，鼓勵和祝福，所有的感動，也許會是讓心靈的震撼，也許會是細小微弱得無法清晰的感覺，只有你在生活中用心聆聽，才能頓悟那些生動的音符，歲月的車輪不知不覺中已從我的生活隧道中碾過了20個春秋，留下的有不易察覺的痕跡，也有在心靈中深刻的回憶，時光，往往在我們徘徊，迷茫，不知所措的時候而悄悄溜走。但我們不能總是沉浸在過去，前方是一段未知的旅程，你無法預測哪個轉彎會成為你下一站的風景，要做的，就是足夠真誠，勇敢地往前走。由于時間有限，我們參加的項目并不很多，但是正是這幾個小小的項目，讓我體會到了團隊合作的重要性。一路上大家精神飽滿，一臉的朝陽。熱身的內容是分小隊，給所在的小隊命名、選隊長、設計隊徽、隊訓、隊歌。隊長嘛，則選了我們隊伍中的最高領導吳院長擔任。第一個項目是翻越“電網”。項目開始后，大家并不急于過網，而是在隊長的帶領下，每個人根據(jù)自己的體形找到自己要過的網格。休積比較弱小的在大家的幫助下一個一個被從空中送到對面?；顒釉谟袟l不紊的進行著，在每項活動結束之后，指導員都會有一段精辟的總結?！靶撵`苦旅”讓我學會信任同伴、相信集體。一天的拓展訓練結束了，在回來的路上，大家仍然很興奮，眉飛色舞地交流著訓練體會。這次拓展訓練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富，總結起來，有以下幾點：分層管理、明確領導極其重要。做事要先做計劃，再開展行動。從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調，形成力量的整合才能完成共同的任務。拓展訓練就是開發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量。通過科研訓練可以激發(fā)學生的專業(yè)激情和學習興趣，并能培養(yǎng)學生的科研組織能力和對專業(yè)知識的綜合運用能力，提高綜合素質。通過這次科研訓練我們對Android系統(tǒng)的歷史及構架有了初步的了解，并在此基礎上做出了一個簡單的RSS閱讀器。通過這段時間的科研訓練，我深切感受到了“獲益匪淺”四個字的含義。以前只是到了使用的階段，現(xiàn)在能對其進行一些開發(fā)。希望今后的實踐中能學到更多，有更多收獲感悟。此次培訓共分為三期：第一期為東合校區(qū)全體實習會干，第二期澄碧校區(qū)實習會干與會員，第三期東合校區(qū)部分會員。通過素質拓展培訓可以增強會員之間的凝聚力，加強相互之間的了解，改善人際關系，打造高效團隊，認識自我，為協(xié)會的發(fā)展打下堅實的基礎！培訓的主要流程有：1破冰起航，2信任背摔，3穿越雷區(qū)，4巧解人繩。在這幾十號人里，大家七嘴八舌，各有各的想法，但是時間是有限的，所以要求大家以最快的速度選出一個有能力，肯負責任的人出來當隊長，主持大局。培訓的第一個項目就是“信任背摔”，之所以叫信任背摔就注重在“信任”二字。2米的高處，其他人則站在下面搭著人床，等待著接住背摔的人。第二個項目是穿越雷區(qū)，這個游戲來源于二戰(zhàn)時期的一個逃生故事，一群人被困在一個布滿電網的區(qū)域里，人們要在最短的時間通過電網的小漏洞來脫離危險區(qū)，在這過程中一不小心觸到電網就會