我運動_我健康__國旗下講話稿5篇模版-在線瀏覽
2024-10-21 01:07本頁面
【正文】 衡地補充。同時，飲水會使出汗更多，鹽分則進一步丟失，從而引起痙攣、抽第12周國旗下講話稿:我運動，我健康筋等癥狀。大量的冷飲不僅降低了胃的溫度，而且也沖淡了胃液，輕則可引起消化不良，重則會導(dǎo)致急性胃炎； 。此時如遭遇過冷刺激，會使體表已經(jīng)開放的毛孔突然關(guān)閉，造成身體內(nèi)臟器官功能紊亂、大腦體溫調(diào)節(jié)失常，導(dǎo)致生病，通常會發(fā)生“熱傷風(fēng)”，也就是夏季感冒，有時甚至?xí)?dǎo)致更嚴重的疾病。在陽光下行走時，為幫助體溫散發(fā)，可以用水把帽子浸濕；在陽光照射不到的地方行走時，把帽子去掉；休息的時候，盡量把背包放下來，把上衣領(lǐng)口紐扣解開一些；休息的地點最好是太陽曬不到和通風(fēng)的地方。這樣,天長日久,鍛煉的習(xí)慣就會逐漸形成了。只有掌握了體育鍛煉的科學(xué)知識和方法，并堅持時時刻刻來參加運動，鍛煉自己的體魄，才能擁有一顆健康的心。運動傳遞健康，健康成就快樂！同學(xué)們，運動不止，奮斗不息，愿我們的生命因運動而更加健康精彩！第四篇：我運動,我健康,我快樂,國旗下講話稿國旗下講話稿:我運動，我健康，我快樂老師們，同學(xué)們，大家早上好！今天我國旗下講話的題目是《我運動，我健康，我快樂》“運動是目的，理想是標準?！边@是莎士比亞的信仰。只有運動才能把握我們短暫的少年；只有運動才能讓生活變得更加富有情趣。他曾經(jīng)說過：說鍛煉身體沒有時間，完全是借口。我國運動員那頑強拼搏的精神，更高、更快、更強的理念時刻激勵著我們前進。只有時時刻刻來參加運動，鍛煉自己的體魄，才能擁有一顆健康的心。運動傳遞健康，健康成就快樂！同學(xué)們，讓我們用運動實現(xiàn)自己的夢想，用運動創(chuàng)造我們的人生，讓“我運動，我健康，我快樂”陪伴我們走過難忘的小學(xué)生活。真是這樣的，每天在家里，我的爸爸媽媽總是叮囑我一日三餐要吃好，要吃飽。身體好、體質(zhì)棒就是我們學(xué)習(xí)的保障呢！有人說：我們健康的身體是鍛煉出來的，好頭腦是三思出來的，好習(xí)慣是養(yǎng)成出來的，好品德是自律出來的，好才藝是磨練出來的，好腳板是行走出來的。正如陶行知爺爺說：小孩們用心讀書，用力體操，學(xué)做好人，就是愛國。讓我們在老師的引領(lǐng)下練習(xí)飛翔的翅膀，終有一天，我們會勇敢地搏擊藍天！用我們今天奠定的基礎(chǔ)拓展明天的舞臺！我再次對大家說：我運動，我健康！我成長，我快樂！祝福老師、同學(xué)身體健康！心想事成！”，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。有了強健的體魄我們才能勝任各種艱難復(fù)雜的工作，才能完成各種學(xué)習(xí)任務(wù)，才能精神百倍、意氣風(fēng)發(fā)地去迎接生活中的種種挑戰(zhàn)，只有身體健康了，我們才可以體會到工作和學(xué)習(xí)的快樂，才會真正享受到生活的幸福和生命的美麗！鍛煉身體從小處說是為自己，為家庭，從大處說是為國家，為人民，全民族身體素質(zhì)的提高，需要我們每一個人的努力！“如果你要健康，那就運動吧！如果你要快樂，那就運動吧！”如果沒有一千米長跑，就不能深深地懂得堅持的意義，無法感受終點前眾人急切的眼神和無法抑制的吶喊。如果沒有投鉛球，就不可能感受到力量之美，也無緣體會投擲瞬間的灑脫。熱愛體育、參加鍛煉、崇尚運動應(yīng)該成為廣大青少年的時尚。廣播操或跑操結(jié)束后，大家有序地分散到校園的各個指定場地參加分項體育活動。同學(xué)們一定聽說姚明、劉翔等運動員吧。他們那強壯的身體與拿手的運動項目都是從運動中得到的禮物哦。運動，可以放飛心情。運動，挑戰(zhàn)自己的開始。運動不止，奮斗不息，生命才會健康精彩！來吧，親愛的同學(xué)們！讓我們走向操場，走進大自然，走到陽光下，在運動中增強體質(zhì)，在操場上磨練意志，讓運動——成為我們終生的興趣愛好！讓健康——成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求！讓快樂——成為我們成長過程的伴奏音符1．防曬夏季進行海岸線穿越或者登山，務(wù)必要注意防曬。高溫天氣下應(yīng)盡量避免走海岸線和山脊上的防火帶。2．補水夏季戶外運動出汗多，必須及時補充水分，但如果飲水方式不對，會引發(fā)不良的后果。3．防止中暑夏季參加戶外運動，身體內(nèi)的熱量積累比散發(fā)的多，如果不注意防范，就很容易發(fā)生中暑。行軍途中要注意節(jié)奏，一次行走不宜超過一個小時，
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