【正文】 指節(jié)，稍做停留后再用力伸直，反復(fù)進(jìn)行約50到100次。第五個(gè)字是拉，左手手臂抬起到與肩同高，手臂內(nèi)側(cè)向上，手腕自然彎曲，手心向前，五指并攏向下，用右手抓住左手手指，往身體內(nèi)做拉伸?，F(xiàn)代人十分注重學(xué)習(xí)各種知識(shí)，掌握多種技能，提高各種應(yīng)變能力和適應(yīng)能力，卻往往忽視了社會(huì)主體——人的身體能力。由此看來(lái)，良好的身體是我們邁向21世紀(jì)的必備條件，健身是全民性的而不只是部分人的事情。一、全民健身存在的問(wèn)題。目前，我國(guó)人民群眾的健身意識(shí)有：(1)老年人保健意識(shí)。認(rèn)為鍛不鍛煉身體無(wú)所謂，只要進(jìn)食補(bǔ)藥就能健身：(3)非體育性的娛樂(lè)意識(shí)。自己不參加健身只欣賞體育比賽，充當(dāng)體育觀眾；(5)唯競(jìng)技意識(shí)。25—50歲年齡階段的青、中年人應(yīng)是參加健身活動(dòng)最積極而且是人口最多的一個(gè)群體，約5億5千萬(wàn)。然而現(xiàn)實(shí)生活中很難達(dá)到這一點(diǎn)，他們須在事業(yè)、家庭、養(yǎng)老、育小、維持生計(jì)等方面，疲于奔命，難將本就不多的余暇時(shí)間投入到健身中去。我國(guó)各年齡階段的人群對(duì)健身意識(shí)都存在觀念上的問(wèn)題，這是一種對(duì)社會(huì)、對(duì)人生缺乏責(zé)任的生活態(tài)度。缺少組織者、指導(dǎo)者、管理者及開(kāi)展經(jīng)驗(yàn)群眾健身活動(dòng)在我國(guó)發(fā)展很不平衡，有些城市有組織指導(dǎo)者、管理者，健身活動(dòng)就開(kāi)展得好些。這要求我們有一大批經(jīng)過(guò)專(zhuān)門(mén)的、特殊的培訓(xùn)人員充分運(yùn)用先進(jìn)的知識(shí)，合理地將“自由鍛煉人”有秩序地組織起來(lái)進(jìn)行鍛煉，予以指導(dǎo)，達(dá)到普及和群體效應(yīng)，使健身活動(dòng)成為人們生活之必需。新中國(guó)成立以來(lái)，特別是最近十幾年來(lái)，國(guó)家為體育鍛煉場(chǎng)地投資經(jīng)費(fèi)總計(jì)百億元之多。二、措施與對(duì)策。由于科學(xué)技術(shù)進(jìn)步和現(xiàn)代化生產(chǎn)發(fā)展，人們體力勞動(dòng)和運(yùn)動(dòng)量也逐步減少，加之我國(guó)有大批的人不參加體育鍛煉，所以“現(xiàn)代文明綜合癥”在我國(guó)的發(fā)展也有上升趨勢(shì)。社會(huì)醫(yī)學(xué)綜合模式。因此，健康不僅僅是不生病，它應(yīng)包括正常的生理、心理精神狀態(tài)和對(duì)社會(huì)的適應(yīng)性。因此，促進(jìn)健康是社會(huì)的共同責(zé)任，人人進(jìn)行健身鍛煉是使我國(guó)綜合國(guó)力得以提高的表現(xiàn)。世界各國(guó)政府無(wú)一例外地把目光投向了大眾體育。許多人總是用各種理由和借口為不參加體育鍛煉進(jìn)行辯護(hù)，這實(shí)質(zhì)上是思想觀念和意識(shí)方面的問(wèn)題，也是對(duì)高質(zhì)量生活標(biāo)準(zhǔn)缺乏現(xiàn)代意識(shí)的表現(xiàn)，都需要予以澄清和更新觀念。體育是教育的一個(gè)重要組成部分，其主要任務(wù)是按照黨的教育方針，為21世紀(jì)培養(yǎng)身心協(xié)調(diào)發(fā)展的合格人才。學(xué)校體育是國(guó)民體育的基礎(chǔ)，抓住了學(xué)校體育就等于抓住了全中國(guó)人的體能。為此，要變“應(yīng)試教育”為“素質(zhì)教育”，打破學(xué)校與社會(huì)的界限，開(kāi)門(mén)辦學(xué)，實(shí)現(xiàn)學(xué)校體育社會(huì)化，形成“家庭、學(xué)校、社會(huì)”共同發(fā)展的體育新模式。我國(guó)各類(lèi)學(xué)校有體育教師近10萬(wàn)人，其中高等學(xué)校體育老師有2萬(wàn)多人，他們大多受過(guò)高等教育，有一定的專(zhuān)業(yè)知識(shí)和訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)，其中不乏事業(yè)心強(qiáng)、理論全面、訓(xùn)練水平高的有識(shí)之士，這是從事全民健身活動(dòng)指導(dǎo)和管理的潛在人才資源。全民健身是全社會(huì)的，它涉及的內(nèi)容很多，接觸的范圍很廣，具有健身、娛樂(lè)、競(jìng)技、教育、政治、經(jīng)濟(jì)和社會(huì)交往等多種功能，有正規(guī)項(xiàng)目，還有民族民間體育、傳統(tǒng)健身術(shù)等等。充分利用地理環(huán)境開(kāi)展全民健身。在公園和自然風(fēng)景區(qū)建設(shè)簡(jiǎn)易大眾參與的設(shè)施，如：梅花樁、平衡橋、秋千等。另外充分利用現(xiàn)有學(xué)校的體育場(chǎng)地進(jìn)行全民健身鍛煉，做到工作之余就近到體育場(chǎng)地鍛煉；想鍛煉就能找到鍛煉場(chǎng)地，這樣充分利用現(xiàn)有條件，少花錢(qián)，多辦事，辦大事，才能達(dá)到健身的目的。第四篇：全民健身示范崗工作總結(jié)藥學(xué)院09級(jí)市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)班“全民健身示范崗”活動(dòng)總結(jié)書(shū)20102011上學(xué)年福建中醫(yī)藥大學(xué)藥學(xué)院 09級(jí)市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)班“全民健身示范崗”活動(dòng)總結(jié)書(shū)為了貫徹落實(shí)黨的十七大和十七屆三中、四中全會(huì)精神和我院黨總支“創(chuàng)先爭(zhēng)優(yōu)”活動(dòng)的實(shí)施，我支部結(jié)合全院工作，理論聯(lián)系實(shí)際，根據(jù)班級(jí)特色，開(kāi)展創(chuàng)建“全民健身示范崗”活動(dòng)，在基層黨組織和黨員隊(duì)伍中，培養(yǎng)、發(fā)現(xiàn)、樹(shù)立、運(yùn)用先進(jìn)、優(yōu)秀的好榜樣，發(fā)揮先進(jìn)、優(yōu)秀好榜樣的作用。人活一世，可以像走平原一樣平坦，但了無(wú)生趣但也可以選擇像攀登青藏高原，每踏上一步都會(huì)略到更多的風(fēng)光。但我們一定能夠至親至愛(ài)，攜手共同經(jīng)歷風(fēng)雨，共同直面青春的煩惱與成長(zhǎng)，并且投入更多的熱情把“全民健身示范崗”活動(dòng)做得更好、更精彩，來(lái)為班級(jí)、學(xué)院、學(xué)校爭(zhēng)光添彩，為青春譜寫(xiě)一曲絢爛的歌。2010年10月10日，我班在校田徑運(yùn)動(dòng)場(chǎng)舉辦了第一屆班級(jí)運(yùn)動(dòng)會(huì)。我們是運(yùn)動(dòng)員也是后勤人員，我們是裁判也是啦啦隊(duì)。體育運(yùn)動(dòng)讓我們健康，更讓我們快樂(lè)。我們感受運(yùn)動(dòng)給我們的激情豪邁更分享2藥學(xué)院09級(jí)市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)班“全民健身示范崗”活動(dòng)總結(jié)書(shū)健康的愜意喜悅。運(yùn)動(dòng)的能量是有限的，對(duì)運(yùn)動(dòng)的熱情卻是無(wú)限的。我院于10月31日上午開(kāi)展團(tuán)隊(duì)能力拓展比賽之拔河比賽，市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)專(zhuān)業(yè)承3藥學(xué)院09級(jí)市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)班“全民健身示范崗”活動(dòng)總結(jié)書(shū)辦此次活動(dòng)，藥學(xué)院共18個(gè)班級(jí)參加，包括我班。而且還要參賽是?！胺彩骂A(yù)則立，不預(yù)則廢”在這次比賽中得到了充分體現(xiàn)，正 是因?yàn)橛辛嗽攲?shí)的考慮、周全的計(jì)劃和充分的準(zhǔn)備，這次比賽才有了成功開(kāi)展的前提。我們?cè)诋?dāng)工作人員的時(shí)候認(rèn)真負(fù)責(zé)，比賽期間都積極主動(dòng)完成各項(xiàng)任務(wù)，真正體現(xiàn)了藥學(xué)院團(tuán)委學(xué)生會(huì)“為同學(xué)服務(wù)，鍛煉自己”這一宗旨。經(jīng)過(guò)激烈的角逐，最終，我們獲得了冠軍。2010年9月23日，那天我們?cè)缭绲靥ど夏浅錆M歡聲笑語(yǔ)的列車(chē)，一路上歌聲不斷，我們唱出心中的激情，一路上笑聲不停，我們露出心中的喜悅。我們嬉戲玩耍，山間縈繞著我們的歌謠與歡聲，我們也不忘相互關(guān)心相互幫助，一步一步地爬上了山頂，去感受那“會(huì)當(dāng)臨絕頂，一覽眾山小”的豪邁。5藥學(xué)院09級(jí)市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)班“全民健身示范崗”活動(dòng)總結(jié)書(shū)三、心理健康方面——市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)專(zhuān)業(yè)勵(lì)志講座11月8日晚六點(diǎn)半，我們結(jié)合市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)（藥品營(yíng)銷(xiāo)方向）專(zhuān)業(yè)特色在1309學(xué)術(shù)報(bào)告廳隆重舉辦了市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)專(zhuān)題專(zhuān)業(yè)勵(lì)志講座。參加本次講座的有0010級(jí)市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)班全體同學(xué)、藥學(xué)院其他專(zhuān)業(yè)同學(xué)及來(lái)自全校各學(xué)院同學(xué)共200多人參加。一首“陽(yáng)光總在風(fēng)雨后”把講座推入了高潮。接著，陳憲澤老師從大學(xué)生如何進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃、確定人生目6藥學(xué)院09級(jí)市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)班“全民健身示范崗”活動(dòng)總結(jié)書(shū)標(biāo)、實(shí)現(xiàn)目標(biāo)途徑等方面對(duì)同學(xué)們的擇業(yè)、就業(yè)問(wèn)題進(jìn)行了指導(dǎo)。氣氛更加熱烈，同學(xué)們爭(zhēng)先恐后地提出自己現(xiàn)階段的疑惑與迷茫，陳老師精彩詳細(xì)的回答博得了滿堂喝彩。他告訴我們一個(gè)人要想成功，要做好兩件事，一是對(duì)自己有信心。二是有目標(biāo)地追求人生精彩。人生就是走一步，再走一步的過(guò)程。第五篇：全民健身日工作總結(jié)（模版）篇一：全民健身日活動(dòng)總結(jié)來(lái)鳳縣全民健身日活動(dòng)總結(jié)經(jīng)國(guó)務(wù)院批準(zhǔn)，自2009年起,每年8月8日定為“全民健身日”?，F(xiàn)將我縣開(kāi)展“全民健身日”活動(dòng)啟動(dòng)儀式工作介紹和總結(jié)如下。二是有利傳承奧運(yùn)文化，推進(jìn)群眾體育，讓北京奧運(yùn)的“我參與、我健康、我快樂(lè)”變?yōu)榻?jīng)常性的活動(dòng)。四是體現(xiàn)法制體育建設(shè)的要求。為使我縣廣大人民群眾提高對(duì)以上觀念的認(rèn)識(shí)，我們確定在我國(guó)第一個(gè)“全民健身日”到來(lái)之際，借啟動(dòng)儀式開(kāi)展有聲有色的重大活動(dòng)。會(huì)同有關(guān)單位和部門(mén)，就全民健身日啟動(dòng)儀式活動(dòng)各方面的事宜作出了整體安排。8月8日下午2：30，我縣“全民健身日”啟動(dòng)儀式主會(huì)場(chǎng)設(shè)在縣行政中心，寬大的廣場(chǎng)可容納數(shù)萬(wàn)群眾；前來(lái)參加啟動(dòng)儀式有八個(gè)鄉(xiāng)鎮(zhèn)和各單位領(lǐng)導(dǎo)，以及各行各業(yè)的干部職工和人民群眾近3萬(wàn)人，縣四大家領(lǐng)導(dǎo)出席了啟動(dòng)儀式活動(dòng)，由政府副縣長(zhǎng)魏來(lái)良主持，文體局局長(zhǎng)岳瓊介紹啟動(dòng)儀式的有關(guān)情況，縣政協(xié)主席楊吉富作了重要講話，村級(jí)代表在啟動(dòng)儀式上表決心，最后，縣人大常務(wù)副主席莫北平宣布全民健身啟動(dòng)儀式開(kāi)始。除主會(huì)場(chǎng)外，另設(shè)有兩個(gè)分會(huì)場(chǎng)，有近千名體育愛(ài)好者，分別在不同的場(chǎng)地同時(shí)表演了土家擺手舞、威風(fēng)鑼鼓和腰鼓，觀眾2萬(wàn)余名。農(nóng)村體育活動(dòng)的開(kāi)展在我縣還是較薄弱的版塊，為進(jìn)一步加強(qiáng)農(nóng)村體育工作，使廣大農(nóng)民追求健康文明生活方式，提高全社會(huì)對(duì)設(shè)立“全民健身日”重大現(xiàn)實(shí)意義的認(rèn)識(shí)，我縣借全民健身日啟動(dòng)儀式營(yíng)造聲勢(shì)，舉辦了“來(lái)鳳縣農(nóng)民健身工程發(fā)放儀式”活動(dòng)?？h廣播電視臺(tái)對(duì)“全民健身日”啟動(dòng)儀式過(guò)程進(jìn)行了全程錄像，8月9日至13日晚，在新聞聯(lián)播后的黃金時(shí)段，向全縣人民播出，使全民健身日活動(dòng)成果進(jìn)一步深入民心。來(lái)鳳縣文化體育局 2009年11月30日 篇二：全民健身日工作總結(jié)全民健身日工作總結(jié)總結(jié)[] 全民健身日一： 今天，是2013年8月8日，是東湖區(qū)全民健身日。下面就我校一年來(lái)全民健身工作如下：一、確立健身目標(biāo)抓落實(shí) 學(xué)校體育工作是學(xué)校教育工作的組成部分之一。一個(gè)學(xué)生聰明智慧，主要依靠他的正常的體力和精力去支撐現(xiàn)代化科學(xué)文化知識(shí)，掌握為人民服務(wù)的本領(lǐng)。我校歷來(lái)非常重視體育工作，在抓好學(xué)校兩類(lèi)體育課的同時(shí)，注重發(fā)揮“第二課堂”的功能，實(shí)行負(fù)責(zé)制，配有四名專(zhuān)職體育任教。這一組織，確保了《全民健身綱要》的全面。我校歷來(lái)對(duì)體育工作非常重視，體育工作常抓不懈，常抓常新，不斷進(jìn)取，取得了教學(xué)、科研雙豐收，著力提高廣生的體質(zhì)與健康，圍繞學(xué)校中的工作，全面貫徹黨的教育方針，充分發(fā)揮體育育人的功能，為學(xué)校體育工作和素質(zhì)教育的深入發(fā)展作出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。三、具體措施積極響應(yīng)黨中央國(guó)務(wù)院號(hào)召認(rèn)真學(xué)習(xí)國(guó)家頒發(fā)的有關(guān)體育工作精神，理解精神實(shí)質(zhì)，掌握其要求和內(nèi)容，結(jié)合學(xué)校實(shí)際，科學(xué)安排內(nèi)容。加大教改力量，不斷改進(jìn)教學(xué)，突出“創(chuàng)新”意識(shí)，因材施教，努力減輕學(xué)生的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，以愉快教學(xué)貫穿于課堂中，使學(xué)生不僅掌握了知識(shí)，技術(shù)，而且?guī)е淇斓男那楹统渑娴木D(zhuǎn)入下一堂文化課的學(xué)習(xí)。加強(qiáng)學(xué)校田徑隊(duì)訓(xùn)練，力爭(zhēng)早出人才，快出人才，出才，學(xué)有特長(zhǎng)。辦好校一年一度的田徑或體育活動(dòng)周，提高運(yùn)動(dòng)水平。同時(shí)規(guī)定任何班級(jí)必須參加，否則，不予評(píng)為先進(jìn)班集體。通過(guò)備課、上課、總評(píng)等過(guò)程，使學(xué)生掌握了一定的知識(shí)和健康常識(shí)，運(yùn)動(dòng)技能和方法，培養(yǎng)了學(xué)生的體育活動(dòng)興趣、好、逐步養(yǎng)成了鍛煉身體的。體育教師要履行監(jiān)護(hù)義務(wù)和權(quán)力，時(shí)刻不忘教育，盡可能避免一切重大傷害事故，不體罰和變相體罰學(xué)生，爭(zhēng)做一名合格的人民教師。課外體育活動(dòng)豐富多彩，由于場(chǎng)地小，加上器材存放，施展等原因，給我校課外活動(dòng)的開(kāi)展帶來(lái)了許多重重困難。課外體育活動(dòng)是體育課的延續(xù)，我校作為市區(qū)田徑傳統(tǒng)項(xiàng)目學(xué)校，根據(jù)上級(jí)部門(mén)的統(tǒng)一部署，要求做到了每周三次課外活動(dòng)，加上早操，活動(dòng)（家庭體育鍛煉除外）等，確保學(xué)生每天一小時(shí)以上體育鍛煉時(shí)間。課間活動(dòng)中，學(xué)校有意識(shí)地囑咐班主任安排一些游戲性活動(dòng)，如跳繩、跳皮筋，踢毽子，看誰(shuí)摸得高，看誰(shuí)跳的遠(yuǎn)等，使課間活動(dòng)成為既是文化課的間歇時(shí)間，又是陶冶情操，鍛煉身體的最佳時(shí)機(jī)。教研、科研成果方面 重視教研，發(fā)展科研，推動(dòng)我校體育工作邁向新臺(tái)階，這不僅是體育教師，而且是我校廣大師生達(dá)成的共識(shí)，由于領(lǐng)導(dǎo)的重視，班主任及課任的配合，我校體育教研活動(dòng)開(kāi)展的紅紅火火，老師們能積極主動(dòng)參與與校內(nèi)外組織的教研活動(dòng)，不斷學(xué)習(xí)，認(rèn)真摘抄，吸取精華，取長(zhǎng)補(bǔ)短，尤其是對(duì)體育教師在教育教學(xué)工作中如何施行素質(zhì)教育問(wèn)題和減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)，確保學(xué)生在校鍛煉時(shí)間達(dá)到一小時(shí)以上多次進(jìn)行了有益大膽的研討，為加大學(xué)校體育教研、科研力度，深化學(xué)校體育改革，振興學(xué)校各項(xiàng)體育事業(yè)奠定了可靠的保證。根據(jù)上級(jí)有關(guān)通知要求，為促進(jìn)第一個(gè)“全民健身日”活動(dòng)的開(kāi)展，擴(kuò)大“全民健身日”的社會(huì)影響，豐富我縣群眾體育文化，縣委、政府決定舉辦**縣20xx年“全民健身日”系列體育活動(dòng)，現(xiàn)將活動(dòng)有關(guān)總結(jié)如下：一、領(lǐng)導(dǎo)重視 為加強(qiáng)對(duì)本次活動(dòng)的領(lǐng)導(dǎo)，縣委、政府成立了以縣委書(shū)記為名譽(yù)主任，縣委副書(shū)記、縣長(zhǎng)為主任，縣委、人大、政府、政協(xié)分管聯(lián)系體育工作的領(lǐng)導(dǎo)為副主任，縣委辦、政府辦、教育局、財(cái)政局、衛(wèi)生局、體育局、廣電中心、團(tuán)縣委、縣婦聯(lián)等相關(guān)部門(mén)領(lǐng)導(dǎo)為成員的**縣20xx年“全民健身日”系列體育活動(dòng)組委會(huì)，組委會(huì)下設(shè)在體育局，負(fù)責(zé)日常工作，組委會(huì)的成產(chǎn)，確保了本次活動(dòng)各項(xiàng)工作的順利進(jìn)行。(二)縣體育局統(tǒng)一組織的活動(dòng) 按照縣委、政府的要求，結(jié)合我縣全民健身工作的實(shí)際，縣體育局在本次活動(dòng)期間，組織開(kāi)展了以下活動(dòng)。本次培訓(xùn)班由我局參加市局培訓(xùn)班的兩位同志擔(dān)任教練，共有來(lái)自全縣各鄉(xiāng)