【正文】 0 整裝出發(fā)前往景區(qū)拓展訓(xùn)練營 14： 00“ 雙人跳 ” 賽道設(shè)置： 此賽道設(shè)置為兩塊泡沫板，長(zhǎng) 2m，寬 1。 5m。 兩人身體任何部位都不能接觸地面，否則淘汰。 中間距離約為 1。 15： 00“ 過障礙 ” 賽道設(shè)置： 此賽道設(shè)置為一根橫桿，離地面高度約為 1m。 選手能夠采取不一樣姿勢(shì)透過，但手不能觸地。 趣味性： 橫桿設(shè)置較低，不僅僅考驗(yàn)著選手的技巧，同時(shí)也考驗(yàn)了選手的協(xié)調(diào)性與柔韌性。 16： 00“ 獨(dú)木橋 ” 賽道設(shè)置： 此賽道設(shè)置為兩個(gè)橋墩，大小為 1m3，中間相隔 5m，上架一根半徑為 10cm 的獨(dú)木橋，下方為水池。 透過方式可自行選取，跌落水池則淘汰。此環(huán)節(jié)的難度和趣味性也就體現(xiàn)于此。 每個(gè)輪胎內(nèi)圈直徑約為 50cm，以三列形式擺放。 選手可選取踏在輪胎上或輪胎圈中 (即陷阱 )，但不能踏出賽道兩側(cè)所設(shè)的黃色警戒線。 (摔跤不淘汰 ) 趣味性： 輪胎設(shè)置較多，兩人三足一齊快速透過有很大的難度。 17： 30 自己動(dòng)手扎起營帳，布置自己的臨時(shí)家園。 1 22： 30 晚會(huì)結(jié)束，洗漱就寢。 08： 00 收拾營地 (留下的只有腳印，帶走的只有照片 ) 08： 30 早餐 (到景區(qū)酒店用早餐 ) 09： 00 乘車前往九峰山熱帶雨林森林公園 10： 00 到達(dá)森林公園 10： 30 挑戰(zhàn)團(tuán)隊(duì)的力量，超越自我的極限。 10 人一組，分成兩個(gè)小隊(duì) 。各隊(duì)推選出一位隊(duì)長(zhǎng)，由各隊(duì)長(zhǎng)帶領(lǐng)隊(duì)員進(jìn)行仿真 CS 叢林野外大作戰(zhàn)。 背包及攜帶物品需做好防水準(zhǔn)備 。 個(gè)人自備：旅游鞋及備用球鞋、寬松耐磨長(zhǎng)袖衣褲、飲用水。 注意安全，遵守團(tuán)隊(duì)紀(jì)律，群眾行動(dòng)，不擅自離開設(shè)定行進(jìn)路線和活動(dòng)范圍 戶外游戲的策劃方案篇 4 一、活動(dòng)名稱 “ 快樂齊上陣 ” 團(tuán) 隊(duì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練 二、活動(dòng)主題 友誼、合作、感恩、拼搏 三、活動(dòng)目的 通過開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)，旨在創(chuàng)設(shè)種種情境，真實(shí)地觸及知行人的心理、體魄和品格，使其以開放穩(wěn)定的心態(tài)對(duì)挑戰(zhàn)，激發(fā)創(chuàng)新活力，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)精神的形成，進(jìn)而收到 “ 磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì) ” 的良好效果。要求隊(duì)長(zhǎng)報(bào)隊(duì)名、隊(duì)員報(bào)名、隊(duì)旗展示、向大家解釋隊(duì)旗、隊(duì)徽的內(nèi)涵，然后合唱隊(duì)歌。 二、穿針引線 器材：呼啦圈 時(shí)間： 20～ 40 分鐘 目的：感受合作和競(jìng)爭(zhēng)的意義，體驗(yàn)探索與創(chuàng)新的快樂 規(guī)則：各組人手拉手圍成一個(gè)圈，將呼啦圈套在隊(duì)長(zhǎng)的左胳膊上，隊(duì)員在不松手的情況下將呼啦圈從隊(duì)長(zhǎng)的左臂出發(fā)，通過每個(gè)隊(duì)員的身體傳送然后重新回到隊(duì)長(zhǎng)的左臂。 三、平地而起 時(shí)間： 20～ 40 分鐘 目的：促進(jìn)團(tuán)隊(duì)間的合作，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)間的團(tuán)結(jié) 規(guī)則：每組先派 2 名隊(duì)員，背靠背坐在地上。以此類推，每組每次人數(shù)增加一倍，如果嘗試失敗需再來一次，直到成功才可以再加人?；顒?dòng)過程中，如果 團(tuán)隊(duì)失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長(zhǎng) 20 俯臥撐，女隊(duì)長(zhǎng)做 20 次蹲起。 規(guī)則：讓學(xué)員站成兩排，兩兩相對(duì)，各排派出一名代表，立于隊(duì)伍的兩端，相互鞠躬，身體要彎腰成90 度，高喊 ___你好。如果哪隊(duì)有人笑出聲來即被視為對(duì)方俘虜，需排至對(duì)方隊(duì)伍最后列，依次交換代表人選。 總結(jié)：人 們常說，當(dāng)你面對(duì)生活的時(shí)候，你實(shí)際上是在面對(duì)一面鏡子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。在團(tuán)隊(duì)合作中，彼此之間保持默契，維系一種快樂輕松的氛圍，會(huì)非常有利于大家彼此之間的溝通，也會(huì)加快我們的合作步伐。一個(gè)團(tuán)隊(duì)若想成功必須運(yùn)用恰當(dāng)?shù)姆椒ǎ@個(gè)方法不僅包括要善于利用有效資源，還要求學(xué)會(huì)傾聽他人的意見，以溝通尋求彼此間的默契。在活動(dòng)過程中，如果團(tuán)階段失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長(zhǎng) 20 俯臥撐，女隊(duì)長(zhǎng)做 20次蹲起。 規(guī)則：出發(fā)時(shí)，每個(gè)人必須從鐵板上走過。在整個(gè)的逃離過程中，每塊鐵板都要被踩住，全部人達(dá)到小島之后，并且所有鐵板被拿到對(duì)岸上，游戲才算完成。 七、囚徒困境 時(shí)間： 40～ 50 分鐘 器材：布條若干 目的：加強(qiáng)彼此之間的了解和信任，增強(qiáng)大家之間的團(tuán)隊(duì)友誼精神。調(diào)查研究后找到一個(gè)向?qū)?，由于存在語言障礙，通過翻譯費(fèi)心的解釋，他才同意帶路。 規(guī)則：將團(tuán)隊(duì)分為兩組，男隊(duì)員為向?qū)?，女?duì)員為探險(xiǎn)的人。 總結(jié)：信任是集體交往的一個(gè)重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能將事情托付給他，你才能相信他說的話，他做的事，只有相互信任，大家才能毫無隔閡、親密無間地合作，共同將工作做好。在活動(dòng)過程中，速度慢的團(tuán)隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)將做 10 個(gè)俯臥撐，女隊(duì)長(zhǎng)做 10 次蹲起。本學(xué)期根據(jù)我班幼兒健康發(fā)展需要和體育鍛煉需求，設(shè)計(jì)了次活動(dòng)，活動(dòng)的開展規(guī)范化、游戲互動(dòng)化。 活動(dòng)目標(biāo)： 培養(yǎng)與激發(fā)幼兒運(yùn)動(dòng)興趣，讓幼兒在濃郁的健身氛圍中自覺地參加體育活動(dòng) 使幼兒掌握基本的運(yùn)動(dòng)技能和方法，促進(jìn)體、智、得、美等全面發(fā)展。 活動(dòng)準(zhǔn)備 ： 活動(dòng)器械 (廢舊報(bào)紙制作的旋轉(zhuǎn)魔棒 )每人一件。 隊(duì)形變化 — 墨西哥圓舞曲 “ 草帽舞 ”。互動(dòng)游戲 — 幼兒整合課程 “ 火車過山洞 。 活動(dòng)結(jié)束 — 快樂拍拍手 “ 拉特斯基進(jìn)行曲 ”