5如何保持一個(gè)良好的工作心態(tài)-在線瀏覽
2024-09-11 20:58本頁面
【正文】 通過自己的個(gè)人愛好予以調(diào)節(jié)，使自己繁瑣的工作增加點(diǎn)生活情趣，學(xué)點(diǎn)生活藝術(shù)，即贏得學(xué)生的喜愛，又豐富了自己的業(yè)余生活。 （三）學(xué)會(huì)知足，保持一顆平常心 老師的 工作本身就是平常瑣碎的，在我們的生活中，免不了會(huì)被衣食住行所困擾，甚至許多問題讓我們望而生畏，無論工作處于順境還是逆境，都不能大喜大悲，講究實(shí)際，立足現(xiàn)實(shí)，不卑不亢，隨遇而安，寬以待人，寬以待己，善待生活中美好的東西。 一個(gè)普通老師，在工作或生活中總會(huì)遇到不順心的時(shí)候，面對(duì)不順，相信盡管人生不得意十之八九，但總有十之一二還是順 第 5 頁 共 16 頁 利的，對(duì)生活或工作中不愉快的事，不要把精力放在責(zé)怪、牢騷、抱怨上，而是沉著冷靜，尋找解決問題的秘方，相信挫折是成功的開始，在希望和努 力中打開困境，只要夢(mèng)還在，希望就還在，信心就不會(huì)丟失，總有新的輝煌到來。 只要我們每天保持一顆上進(jìn)的心，在生活與工作中，無論遇 第 6 頁 共 16 頁 到什么問題，總會(huì)找到解決問題的辦法，思想不消極，生活就有激情，心態(tài)純正，工作就有樂趣?？墒呛髞恚诼牭诙?jié)課后，覺得這門課對(duì)我還是很有幫助的，讓我對(duì)自己的心理問題有了更深入的理解，以及對(duì)如何疏導(dǎo)自己的心理問題也有了充分的掌握。接著，王惠玲老師向我們介紹了大學(xué)生的常見心理問題以及如何保持健康的心理。第二部分，向我們介紹了性格與角色行為，列舉了在充當(dāng)同事、夫妻、婆媳、親子、管理 者角色時(shí)應(yīng) 第 7 頁 共 16 頁 該具有的良好性格。陳振華老師則向我們講了 “ 自殺行為早期發(fā)現(xiàn)與干預(yù) ” 這一講。接著，又介紹了自殺行為的五種類型：激烈的、溫和的、公開的、秘密的和受欺騙。 在第四講中，我們了解了心理學(xué)的主要理論流派。這一講有點(diǎn)偏專業(yè)化了，但是也有點(diǎn)枯燥，不過，總體來說，它讓我們對(duì)心理學(xué)有了大致的輪廓性了解，增長了我們的見識(shí)。 徐順生老師則在 “ 性行為、性心理 ” 一講中向我們講授了當(dāng)今我國學(xué)生普遍缺乏的一門教育 —— 性教育。使得我們對(duì)性行為有了更深入的了解，我認(rèn)為，這有助于 第 8 頁 共 16 頁 我們大學(xué)生正確對(duì)待性行為，因此，認(rèn)為，這一講確實(shí)讓人受益匪淺。同時(shí)，黃老師也向我們展示了心理健康的新十項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)。接下來，我就結(jié)合我自己的實(shí)際情況談?wù)勅?何保持健康良好的心態(tài)吧。性格溫和，意志堅(jiān)強(qiáng)，感情豐富，胸懷坦蕩。會(huì)善于調(diào)節(jié)壞情緒，能通過合理宣泄、積極的自我暗示、轉(zhuǎn)移注意力、學(xué)會(huì)自娛、讓自己忙起來等等方式調(diào)節(jié)情緒。待人接物能大度和善，不過 分計(jì)較，能助人為樂，與人為善。 第 9 頁 共 16 頁 其次，要具有積極進(jìn)取的人生態(tài)度，并以此為基礎(chǔ)把自己的需要、愿望、目標(biāo)和行為統(tǒng)一起來；要充分了解自己，接受自己，自我評(píng)價(jià)客觀，既不妄自尊大，也不妄自菲薄。同時(shí)，要保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力，能與社會(huì)保持良好的接觸，對(duì)社會(huì) 現(xiàn)狀有清晰的認(rèn)識(shí)，抵制環(huán)境中的消極影響，及時(shí)修正自己的需要和愿望，使自己的思想、行為與社會(huì)協(xié)調(diào)一致；也要堅(jiān)持參加體育鍛煉，要懂得身體的健康程度也會(huì)影響心態(tài)的變化。 要學(xué)會(huì)要克服自卑、孤僻、偏執(zhí)、虛榮、空虛、焦慮、抑郁、憤怒、嫉妒、冷漠等不良心理。我就針對(duì)嫉妒這種不良心理來說吧：嫉妒心理存在的原因是存在水平的差異，所以，要豁達(dá)地承認(rèn)自己與他人的差距，承認(rèn)并贊揚(yáng)對(duì)方的能力；其次，要懂得人無完人的道理，每個(gè)人都不可能在任何方面都領(lǐng)先于其他人 ；同時(shí)，要以你所嫉妒的人為目標(biāo)，不斷激勵(lì)自己，從而不斷減少差距；最后，要不恥于求教，要懂得向他人請(qǐng)教問題，尤其是你所嫉妒的人。曾經(jīng)的不愉快的事情，也漸漸地完全放下了，心情也開朗了，放松了。快樂的心態(tài)、悲觀的心態(tài)、自信的心態(tài)、自卑的心態(tài)、積極的心態(tài)、消極的心態(tài)、知足的心態(tài)、貪婪的心態(tài)、堅(jiān)持的心態(tài)、舍棄的心態(tài)。 自信是成功的前提，也是快樂的秘訣。 “ 自信人生二百年，會(huì)當(dāng)擊水三千里?？删褪亲孕挪黄饋戆 Ｎ蚁?，還是讓我們多看自己的優(yōu)點(diǎn)、長處，多發(fā)現(xiàn)、發(fā)掘自己的潛能吧。每個(gè)人各有所長，各有所短，每個(gè)人都有自己的無限潛能。世界上沒有一成不變的人與事，發(fā)展變化才是永恒的。一定要學(xué)會(huì)賞識(shí)自己，悅納自己，
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