5全民健身倡議書三篇-在線瀏覽
2024-09-09 12:14本頁面
【正文】 高生活質(zhì)量。 同志們。讓我們一起行動起來，同唱 第 2 頁 共 4 頁 響 “ 迎接亞運(yùn)會，創(chuàng)造新生活 ” 主旋律，積極參與全民健身，倡導(dǎo)科學(xué)、文明、健康生活方式，為實(shí)現(xiàn)人的全面發(fā)展、構(gòu)建和諧廣東做出貢獻(xiàn)。為進(jìn)一步在全社區(qū)掀起全民健身熱潮，我們倡議： 一、樹立健身新理念。 二、養(yǎng)成健身好習(xí)慣。大力倡導(dǎo) “ 體育生活化、健身經(jīng)常化 ” 的理念，開展慢跑、快走、登山、球類、健身操、跳繩、踢毽子等適合自身特點(diǎn)和興趣的健身活動，養(yǎng)成每天鍛煉 1 小時的好習(xí)慣，為你的身體健康進(jìn)行“ 充電 ” 。 樹立科學(xué)健身意識，主動學(xué)習(xí)健身知識，制訂健身計(jì)劃；堅(jiān)持循序漸進(jìn)，根據(jù)個人體質(zhì)選擇適宜運(yùn)動，講究 鍛煉方法，避免 第 3 頁 共 4 頁 運(yùn)動疲勞；提倡以戶外健身為主的有氧運(yùn)動，到空氣清新、陽光充足的地方參加健身活動。 倡議人： xx
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