【正文】 聲喧嘩，細(xì)嚼慢咽，低聲細(xì)語(yǔ)，不挑食，合理飲食。 請(qǐng)尊重餐廳工作人員，對(duì)工作人員的服務(wù)不滿(mǎn)意，可及時(shí)向餐廳管理人員反應(yīng)，不侮辱甚至謾罵工作人員。 食堂是大家生活的重要組成部分，營(yíng)造清潔舒適的就餐環(huán)境，需要大家共同努力。文明就餐體現(xiàn)一個(gè)人的美德與個(gè)人魅力，當(dāng)代中學(xué)生的健康成長(zhǎng)事無(wú)巨細(xì)，讓我們從自身做起，從點(diǎn)滴做起，從身邊做起，共同營(yíng)造一個(gè)良好的就餐環(huán)境 。 每年的 5 月 20 日是 “ 全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日 ” 。食品是身體養(yǎng)料的直接來(lái)源，食品中包含身體所需的各種營(yíng)養(yǎng)、食品質(zhì)量的好壞直接關(guān)系到我們的身體健康。 因?yàn)椋缓侠淼娘嬍硶?huì)影響身體的發(fā)育，隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，中學(xué)生營(yíng)養(yǎng)不良和肥胖現(xiàn)象逐漸增多，發(fā)育期年齡越 來(lái)越小。所以，我們一定要養(yǎng)成合理進(jìn)食的好習(xí)慣，而且要選擇有益于我們健康的食物，抵制垃圾食品的誘惑。新聞里講到了一個(gè)九歲的小男孩早上沒(méi)吃早飯，被家長(zhǎng)送到學(xué)校后，自己一個(gè)人買(mǎi)了一包辣條和棒冰，站在校門(mén)外吃?？蓻](méi)過(guò)多久，他就被老師打電話讓家長(zhǎng)送去了醫(yī)院，結(jié)果在家休息了好幾天才來(lái)上學(xué)。 垃圾食品一般都很便宜?？墒怯行┯驼ㄊ称范际怯玫販嫌妥龅摹Ｓ行├称芬?yàn)樯a(chǎn)的廠家是地下的，衛(wèi)生條件很差，質(zhì)量得不到保證，細(xì)菌感染很多。圖片中的工人工作的時(shí)候，都不帶一次性手套，頭上也沒(méi)有帶帽子，周?chē)沫h(huán)境很臟。看到這些圖片，我惡心得差點(diǎn)嘔吐。不要被垃圾食品傷害了自己的身體。因?yàn)樗途G色蔬菜都是有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，也可以吃一點(diǎn)肉，魚(yú)之類(lèi)的食，當(dāng)然也可以吃一些別的東西。我希望你可以把垃圾食品給戒掉。 ” 同學(xué)們，為了你的身體健康，請(qǐng)從 今天開(kāi)始告別垃圾食品。告別垃圾食品，就是給自己一個(gè)美好的明天 ! 謝謝大家 ! 健康的飲食演講稿 600 字篇 7 尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們同學(xué)們： 大家上午好 ! 今天，我的演講題目是 “ 關(guān)愛(ài)生命遠(yuǎn)離垃圾食品 ” 。然后趁著午托老師不注意跑去街邊小店 買(mǎi)一些所謂的 “ 極好吃食品 ” ，什么 “ 米線 ” 呀， “ 肉餅 ” 呀， “ 辣條 ” 呀等等。我好奇的問(wèn)他們這些東西什么味道的，真有那么好吃么 ?他們的神情告訴我，這個(gè)東西確實(shí)十分的 “ 美味 ” 。為了一探究竟，懷著好奇的心我踏進(jìn)了小店的門(mén)。嗯 ?沒(méi)有生產(chǎn)日期，沒(méi)有生產(chǎn)廠家，沒(méi)有配料表，這不就是所謂的 “ 三無(wú) ” 產(chǎn)品么 ?不過(guò)價(jià)格確實(shí)便宜， “ 兩毛、三毛、五毛 ” ，最 多 “ 一塊 ” ，怪不得呢，一分價(jià)錢(qián)一分貨，這么廉價(jià)的東西它能好到哪 ? 相信大家都看過(guò)有關(guān) “ 辣條 ” 生產(chǎn)的新聞、圖片。 當(dāng)然，什么事情都不是絕對(duì)的，如果你真的想吃，還請(qǐng)你選擇到正規(guī)的賣(mài)場(chǎng)或超市購(gòu)買(mǎi)，但記得不能多吃呦 ! 同學(xué)們，為了我們的身體健康，請(qǐng)遠(yuǎn)離這些垃圾食品 ! 健康的飲食演講稿 600 字篇 8 尊敬的老 師，同學(xué)們： 大家好！ 我今天演講的主題是：保持健康，拒絕零食。通過(guò)教育，很多同學(xué)認(rèn)識(shí)到零食的危害，抵制零食的誘惑，不要亂買(mǎi)零食。放學(xué)前后，他們?cè)趯W(xué)校門(mén)口的小店里買(mǎi)零食，把包扔來(lái)扔去。 同學(xué)們，看到這樣的場(chǎng)景還能無(wú)動(dòng)于衷嗎？還能安心享用零食嗎？你不認(rèn)為這嚴(yán)重?fù)p害了學(xué)校嗎校的形象嗎 ?當(dāng)然，吃零食更是影響了同 學(xué)們自己的身體健康，下面幾點(diǎn)要引起我們注意： 第一、經(jīng)常吃零食，胃腸就要隨時(shí)分泌消化液，這樣到吃正餐的時(shí)候，消化液就分泌不充足，容易造成營(yíng)養(yǎng)不良。而且由于零食中酸、甜、咸各種味道的強(qiáng)烈刺激，?？蓪?dǎo)致我們的味覺(jué)遲鈍，以至于一般的飲食根本不足以引起食欲，會(huì)影響我們的生長(zhǎng)發(fā)育。 第四、吃零食還會(huì)影響學(xué)校的環(huán)境衛(wèi)生，不利于校園文化建設(shè)。 健康的飲食演講稿 600 字篇 9 尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛(ài)的同學(xué)們： 大家好 ! 有句話說(shuō)健康是 1，其他的學(xué)業(yè)、事業(yè)、夢(mèng)想、財(cái)富、友誼等都是 1 后面的 0，一旦失去了前面的 1，所有的 0 將會(huì)變得毫無(wú)意義。 那么，如何才能擁健康的身體呢 ?除了要參加一定的體育活動(dòng)外， 首先從小養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣：例如早上起來(lái)喝一杯溫開(kāi)水 ,早飯一定要吃 。不暴飲暴食等等 . 其次保證全面、均衡、適量的營(yíng)養(yǎng)：因?yàn)槲覀冋幵谏L(zhǎng)發(fā)育期，需要的營(yíng)養(yǎng)比較多，這就要求我們不能偏食、不能挑食，不能說(shuō)我想吃什么就吃什么，不想吃什么就不吃。 另外做到拒絕垃圾食品：對(duì)于我們小學(xué)生而言，誘惑最大的莫過(guò)于路邊、大街上、小巷中那些小攤小販 攤子上的食品了。再加上擺攤的地方很不衛(wèi)生，灰塵很容易沾到食物，吃了容易生病，輕則腹痛，重則嘔吐、腹瀉、以至食物中毒。所以，讓我們行動(dòng)起來(lái)，健康飲食，快樂(lè)成長(zhǎng) ! 健康的飲食演講稿 600 字篇 10 各位同學(xué)： 大家好 ! 民以食為天，食以安為先。目前，在學(xué)校周邊經(jīng)營(yíng)的食品店，最喜歡用各式各樣花花綠綠的食品吸引我們學(xué)生。具體怎樣做，我想了三點(diǎn)，與大家共勉： 一、加強(qiáng)學(xué)習(xí)，提高認(rèn)識(shí) 我們要利用課余時(shí)間，認(rèn)真學(xué)習(xí)《中華人民共和國(guó)食品安全法》及其它的食品安全常識(shí)，積累一些