體育健康國旗下講話稿最新范文-在線瀏覽
2024-09-02 18:29本頁面
【正文】 動，在運動中領略體育的魅力，感受體育的激情，體會運動的快樂。我校將以班級為單位，年級組進行評價，根據(jù)每四次跑步情況，選出 50% 比例的跑步先進班集體，全校表彰。 最后，祝同學們天天鍛煉，天天成長 。健康雖然不代表一切，但失去健康就一定會失去一切，擁有健康才是人生最大的財富。如果你想健康，跑步吧 。 ” 聰明的頭腦人人都想得到，秘訣則是堅持運動 。堅強的意志人人都可以得到，秘訣更是堅持運動。還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，提高學習效率，都有積極的作用。謝謝大家 ! 體育健康國旗下講話稿 3 老師們，同學們，大家早上好 ! 今天我國旗下講話的題目是《我運動，我健康》。俄羅斯的普京只要一有空，就要和隊高手比劃比劃 。像這樣的例子還有 很多 ?? 同學們， “ 生命在于運動 ” 這句話充分的說明體育運動對身體健康的重要性，但并不是說只要運動就健康，要養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣，必須懂得一定的科學鍛煉知識和： ，使機體逐步進入運動狀態(tài) 。 ：夏季中午前后，烈日當空，氣溫最高，皮膚長時間暴露在烈日下，會造成 1— 2度的灼傷，并會發(fā)生中暑現(xiàn)象 。 ，必須及時補充水分，飲水時應少量多次飲水。 如果這時大量飲水，會給血液循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)，特別是心臟增加負擔。激烈運動后更不能猛喝凍飲料，體育鍛煉可使大量血液涌向肌肉和體表，而消化系統(tǒng)則處于相對貧血狀態(tài)。 。此時如遭遇過冷刺激，會使體表已經(jīng)開放的毛孔突然關閉，造成身體內臟器官功能紊亂、大腦體溫調節(jié)失常，導致生病，通常會發(fā)生 “ 熱傷風 ” ，也就是夏季感冒，有時甚至會導致更嚴重的疾病。在陽光下行走時，為幫助體溫散發(fā)，可以用水把帽子浸濕 。休息的時候，盡量把背包放下來，把上衣領口紐扣解開一些 。 ，要想養(yǎng) 成良好的體育鍛煉習慣還要持之以恒的堅持下去，要嚴格作息時間 ,不管是夏天 , 還是寒風刺骨的冬天 , 都不改變自身的生活規(guī)律 , 形成有利于健康的良好的 “ 生物鐘 ” 。 同學們，健康需要運動，運動促進健康。只有運動才會健康，只有健康我們才會更加快樂，就讓快樂的種子永遠播撒在我們心中，開放出純潔的花朵。雖然觀點未免有些極端，但是它的確再一次給了我們一個忠告：那就是熱
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