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大學生心理健康教育心得范文-在線瀏覽

2024-09-02 11:38本頁面
  

【正文】 件。 心理健康可以使大學生克服依賴心理增強獨立性。大學生必須從靠父母轉向靠自己。上大學后,緊張的學習,嚴格的紀律,生活的環(huán)境 ,使他們難以適應。 心理健康是大學生取得事業(yè)成功的堅實心理基礎。 心理健康利于大學生培養(yǎng)健康的個性心理。氣質主要是指情緒反映的特征,性格除了氣質所包含的特征外,還包括意志反映的特征。 我認為,心理健康是對生活和學習有樂觀的心態(tài)。 大學生活與中學生活有著很大的不同,然而在大學中仍需要保持濃厚的學習興趣和求職欲望。同時也應該積極參加各種創(chuàng)新大賽,這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動手能力。 大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境,對未來充滿信心和希望。每個人都渴望得到一個自我展示的平臺,讓自己成為一個閃光點。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學生的生活,而且為大學生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會。然而,當遇到悲傷和憂愁的事情時要學會自我調節(jié),適度的表達和控制情緒。加強大學生心理健康教育是提高大學生心理素質、促進大學生健康成長、培養(yǎng)全面發(fā)展的社會主義建設者與接班人的重要途徑,也是加強和改 進大學生思想政治教育的重要任務之一。而心理健康的人應該具備比較正確的認知、良好的情緒情感、堅強的意志品質與健康的個性心理。要正確對待生活中的挫折、困苦 。要知之為知之,不知為不知。要學會從心里去接受現(xiàn)實中的一切,既來之,則安之,使自己具備較強的適應能力。不良的人際關系使人感到壓抑和緊張,承受孤獨與寂寞,身心健康受到傷害。要保持和諧的人際關系,樂于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、 信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。增強心理適應能力,能與他人同心協(xié)力、合作共事,與集體保持協(xié)調的關系,保證大學生心理的健康發(fā)展。在戀愛中應遵循:以愛為基礎,以高尚情趣為戀愛發(fā)展的動力,在戀愛中相互尊重各自的選擇、自由與權利以及人格,同時信守責任,忠貞專一,以誠相待。大學生要避免戀愛的消極影響,學會運用 愛的技巧要學會澄清愛情價值觀,做出愛的決定,注重愛的交流,并履行愛的責任。大學生要做到心理健康,爭取身心健康,可以閱讀相關的心理輔導書籍,有需要的可以進行心理咨詢,定期進行體育鍛煉,計劃好自己的時間,增強自己的心理素質,以良好的心理素質去迎接挑戰(zhàn)。對自己不會提出苛刻的、非份的期望與要求 。同時,努力發(fā)展自身的潛能,即使對自己無法補救的缺陷,也能安然處之。由于所定目標和理想不切實際,主觀和客觀的距離相差太遠而總是自責、自怨、自卑 。結果是使自己的心理狀態(tài)永遠無法平衡,也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機。 衡量心理是否絕對健康是非常困難的。一般判斷理是否正常,具有一下三項原則: 其一,心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。 其二,心理與行為的統(tǒng)一性。 其三、人格的穩(wěn)定性。 而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調。個別則時間長、程度較重,最后不得不休學甚至退學。表現(xiàn)在心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。心灰意冷,甚至痛不欲生等。學生求知和成長,實質上是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理發(fā)展過程。這個過程,也是個體的心理素質水平不斷提高的過程。學生各種素質的形成,要以心理素質為中介,創(chuàng)造意識、自主人格、競爭能力、適應能力的形成和發(fā)展要以心理素質為先導。 大學生心理健康教育心得范文 大學
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