中小學(xué)生預(yù)防近視活動方案5篇-在線瀏覽
2024-09-02 10:58本頁面
【正文】 以示 “ 風(fēng)度翩翩 ” 。戴了眼鏡，無窮無盡的麻煩事會接踵而至。在寒冬，從外面一進(jìn)屋，鏡片上立刻蒙上一層霧氣，就什么也看不清了。游泳時，更要擔(dān)心眼鏡掉落在池底 ? 那么，近視眼是怎么形成的呢 ? 主要是由于我們不注意用眼衛(wèi)生造成的。在強(qiáng)光下也看，在很弱的光線下也看。有的人習(xí)慣不好，趴在被窩里看書。 本來，我們在看書時，眼睛就處于緊張狀態(tài)。這時再不注意，眼球前后徑拉長，從而使看到的景物落在視網(wǎng)膜前面，人看東西就模糊不清了，形成真性近視。 首先，我們不要過分 “ 用功 ” ，走路的時候不要看書，坐車時也不要讀故事書。 另外，看書時不要為了舒服而躺在床上看，因為躺著看，兩個眼球離書本遠(yuǎn)近不同，調(diào)節(jié)肌需要用的調(diào)節(jié)力也不一樣，時間長了，兩只眼睛就會形成程度不同的近視狀態(tài)。這是非常重要的?？磿鴷r間到了一個小時左右，要適當(dāng)休息一下，眺望一下遠(yuǎn)方，或者閉目養(yǎng)神。 還有，不要看字過小的書報，寫過小的字，那樣很費(fèi)勁，會大大加重眼球的負(fù) 擔(dān)。不能滿不在乎，要養(yǎng)成習(xí)慣，持之以恒。若是真性近視，那除了治療外還要及時配眼鏡，避免近視程度發(fā)展，戴了眼鏡，還應(yīng)注意用眼衛(wèi)生，不要時戴時摘，更不要亂戴別人的眼鏡。眼睛是我們學(xué)習(xí)和生活的好幫手，有了它，我們 才能看書、寫作業(yè)、愉快地玩耍。輕則變成 “ 四只眼 ” ，給學(xué)習(xí)、生活帶來極大的不便，重則雙目失明，從此和光明說 “ 再見了 ” 。小朋友們也有樣學(xué)樣，也沉迷于手機(jī)、電腦、平板等電子產(chǎn)品，成了 “ 四眼族 ” 。長時間的刷題，不僅占用了學(xué)生閱讀好書的時間，也沒有了運(yùn)動鍛煉的時間。很多小學(xué)生刷題累了，感到疲倦了，就會下意識的趴在桌上寫字作文。 鑒于上述現(xiàn)象，我建議大家從此刻開始，從小處入手，保護(hù)好我們的眼睛。 眼睛癢時不能用手去揉，因為我們的手上有很多細(xì)菌。 每天堅持正確、規(guī)
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