【正文】 和實踐性，心理健康教育要貫穿大學階段教育的全過程，分年級和專業(yè)有所側重。大學生心理健康教育課程的內(nèi) 容不能再是一般的心理學理論傳授，要有活動性、互動性和體驗性，還要有針對性、趣味性和藝術性。高校要重視開展大學生心理輔導和健康咨詢工作，要積極創(chuàng)造條件面向全校學生，通過個別面詢、團體輔導、心理行為訓練、書信咨詢、電話咨詢、網(wǎng)絡咨詢等多種形式，有針對性地向大學生提供經(jīng)常、及時、有效的心理健康指導與服務。按照相關編制規(guī)定合理確定高校心理輔導教師人數(shù)，建立一支由專職人員、兼職人員、教師和學生心理輔導員多方面聯(lián)合組成的工作隊伍。爭取校內(nèi)外心理健康教育專家的支持與指導，建設一支以少量精干專職教師為骨干、專兼職相結合、專業(yè)發(fā)展背景互補、多學科人才融合、專業(yè)綜合素質較高、人員相對穩(wěn)定的大學生心理健康教育和心理咨詢工作隊伍。 （ 5）營造良好的校園文化環(huán)境。良好校園文化環(huán)境的營造還要動靜結合，并輔之以豐富多彩的校園文化活動，以便形成一種和諧、奮進的群體心理氛圍，使大學生處于一種積極的影響之中，促使他們的精神世界更豐富、更健康，最大限度地減少心理應激和危機感。應將高校的心理素質教育同社會實踐相結合，幫助他們認識社會，了解國情，增強建設祖國，振興中華的責任 感。 總之，加強大學生心理健康教育，是大學生健康成長的需要，是時代和社會全面進步對培養(yǎng)高素質創(chuàng)新人才的必然要求。 大學生心理健康心得體會（精選篇 4） 在我結束了高中緊張的學習，步入大學的殿堂，迷茫的不知所措，新的環(huán)境， 陌生的面孔，不同的學習方式，一樣樣等待著我去接觸，等待著我去熟悉。剛進入大學時，我和很多同學一樣有著很多心理問題。在高中三年，我有一個具體目標：考上一個理想的大學。但是由于對大學生活缺乏了解，所以，確立目標時產(chǎn)生了許多心理沖突。以前在我心中大學是一座充滿詩情畫意的殿堂，剛入大學時也十分興奮、愉快。 在處理理想與現(xiàn)實、自尊與自卑的心理矛盾上，它教會我在全面認識自己的基礎上，對影響自己成長的主要心理壓力進行分析，在分析的基礎上找準自己的主要問題，然后有針對性的學習、努力提高，適時調(diào)整。并從中獲得社會經(jīng)驗，正視人生舞臺后面的許多真實情景，領悟人生的哲理。它教會我要勇敢的剖析自己，通過自我剖析我發(fā)現(xiàn)自己也存在一定程度上的人格偏差。我開始嘗試著去聽取別人的意見，我開始感受到思想交流的樂趣，雖然還是會偶有摩擦但是那是思想碰撞的火花。我知道良好的人際關系有賴于相互的了解，相互了解有賴于彼此思想上的溝通。這樣，可籍以表達自己的喜怒哀樂，降低內(nèi)心壓力。要學會有效聆聽，做到耐心、虛心、會心，把握談話技巧，吸引和抓住對方。 在這門課程的 `指導下我避免了走向偏執(zhí)型人格障礙的誤區(qū)。人生的確需要規(guī)劃，剛進入大學的學生，一定要想好自己的一生準備做些什么樣的事，按自己的理想，一步一個腳印向踏實的人生目標靠近。有些時候，理想也等同于我們的目標，但只是有了理想?yún)s沒有認真規(guī)劃，在實現(xiàn)的路上歧路多多，看著是大道，走的是岔道，計劃往往趕不上改變，到頭來感嘆行路難，安慰自己已經(jīng)追求了過程就不要太再意結果。而如果你的確認真規(guī)劃了你的人生，每一個階段都有自己即定的目標，如果過程出現(xiàn)了偏差就及時改正，始終讓自己的目標在現(xiàn)實的征途中存在。 通過學習心理健康這門課程，我學會在新的環(huán)境里，我們更應該注重自己的心理健康，注重對自身的體察和分析，強調(diào)獨立，注重自我的確立。讓自己更好的去完善自己，適應社會。真正讓自己在大學生活里得到鍛煉，得到進步，使自己向著健康的心理努力，以便更好的適應以后的社會生活。四個班的同學們一起在一個大階梯教室里上課，氣氛跟高中的時候很不一樣，教室里回響著老師擴音器的聲音，感覺上課的氣氛比高中要輕松很多。老師跟我們講了很多心理學上的有趣知識， 比如情商的高低和智商的高低對人以后的發(fā)展的影響大小。比如現(xiàn)在很多大學生是獨生子女，在家里被嬌生慣養(yǎng)，從沒做過粗活，家里的人都圍著他轉，說白了就像小皇帝一樣，到了大學以后，在宿舍里沒人圍著他轉沒人聽他指揮，沒有人幫他做任何事，這個重大的轉變就會使他突然變得很不適應，而這時候心理的調(diào)節(jié)就十分的重要。宿舍里還有一個問題，那就是人與人之間生活習慣的差異。這些久而久之都會成為引起矛盾的導火索，但其實只要站在別人的角度，用為別人著想的方式，這些問題都是可以解決的。 老師還給我們介紹了現(xiàn)代的 “ 微表情 ” 知識。 心理健康課讓我學到了很多，人處在社會之中會有各種各樣的坎坷需要經(jīng)歷，有的人從此一蹶不振，而有的人在打擊之后變得更強，有的人永遠悲觀，所以他一事無成，而有的人在每次挫折之后都暗示自己“ 我能行 ” ，所以他終將成功。 大學生心理健康教育的心得體會 2 大學生作為一個特殊的群體，在日常生活和學習中往往面對著各種心理壓力，種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。因此，在大學校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時為學生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。其次，心理與行為行動是否趨于一致。 如果一個人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。我們可以從一下幾個方面入手： 增強學習的興趣和求知欲。 保持心境的良好和樂觀向上的情緒，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調(diào)節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。學校心理咨詢是增進學生心理健康、優(yōu)化心理素質 的重要途徑，也是心理素質教育的重要組成部分。心理咨詢可以指導學生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。所以當我們心中感到壓抑時，就應該及時主動的與心理咨詢師進行溝通。 大學生心理健康教育的心得體會 3 在學習幽默 詼諧博學多才的肖 __老師開設的《大學生心理咨詢與教育》這門課程的過程中，我受益匪淺。 在心理咨詢教育課上，我不僅學會了要做一個冷靜面對自己的現(xiàn)實主義者，更是學會了調(diào)整自己面對的負面情緒，調(diào)節(jié)壓力。這些方法，在很多時候想起來，也是非常有用的。誰又會想到，有的時候，一 個小小的呼吸也可能是成功的秘訣。每個人都會以為自己是最了解自己的，而在上這門課的時候，肖老師只是用一些小小的測試，就讓我們更加了解我們自己內(nèi)心的想法，甚至是一些自己都摸不清道不明的想法，這樣的一些想法，被挖掘出來，會讓人有種豁然開朗的感覺。性格的挖掘，也會讓自己可以更淡然更理智的去面對很多事情。 在上了多次心理健康教育課程以及看到同學向老師提出的一些顧慮后 ，我發(fā)現(xiàn)作為大學生的我們的確很困惑很迷茫。在課堂上，肖老師也給我們提出了很大寶貴的意見，指導我們?nèi)绾蚊鎸@些挫折，在面對目標失落與確立的沖突時，教會我們?nèi)绾涡纬烧_的自我觀念。 心理健康、社會適應性是人們智力發(fā)展和腦功能健康的重要標志，是確立人生觀、世界觀，培養(yǎng)良好心理素質的基礎。 作為青少年的我們，在心中或多或少都有很多解不開的開的困惑，而這門課程很好的幫助我們?nèi)绾稳獙δ切﹩栴}以及如何讓我們適應大學生活。高中我一直以考大學為唯一的目標，我曾多次幻想我憧憬中的大學是什么樣子，但我知道，這只是我理想中的大學。在我心中大學應該是個充滿詩情畫意的殿堂，剛開學時，激動，愉快之情不能溢于言表，但興奮過后，才發(fā)現(xiàn)現(xiàn) 實中的大學原來是如此的平淡、枯燥， “ 教室、宿舍、食堂 ” 三點一線，日復一日無限循環(huán)。 理想與現(xiàn)實的落差帶來心理上的不平衡，引起心理沖突。面對目標失落與確立的沖突，它教會我要形成正確的自我觀念。在處理理想與現(xiàn)實、自尊與自卑的心理矛盾上，它教會我在全面認識自己的基礎上，對影響自己成長的主要心理壓力進行分析，在分析的基礎上找準自己的主要問題，然后有針對性的學習、努力提高，適時調(diào)整。并從中獲得社會經(jīng)驗，正視人生舞臺后面的許多真實情景，領悟人生的哲理。通過半個學期的學習，心理健康教育對我的個性，我為人處世的方式，甚至是我的世界觀、價值觀，都有著或多或少的影響。這樣也可以看出別人的需要。要愛自己，也要去學會愛別人。 大學生心理健康教育的心得體會 4 在學習大學生心理健康教育這門課程的過程中，我受益匪淺，它幫助我樹立了正確的世 界觀、人生觀、價值觀，它讓我更好的認識了自己，也更有信心創(chuàng)造美好未來。它教會我要勇敢的剖析自己，通過自我剖析我發(fā)現(xiàn)自己也存在一定程度上的人格偏差。 這門課程幫助我規(guī)劃人生，對未來更加充滿信心，人生的確需要規(guī)劃，剛進入大學的學生，一定要想好自己的一生準備做些什么樣的事，按自己的理想，一步一個腳印向踏實的人生目標靠近。有些時候，理想也等同于我們的目標，但只是有了 理想?yún)s沒有認真規(guī)劃，在實現(xiàn)的路上歧路多多，看著是大道，走的是岔道，計劃往往趕不上改變，到頭來感嘆行路難，安慰自己已經(jīng)追求了過程就不要太再意結果。而如果你的確認真規(guī)劃了你的人生，每一個階段都有自己即定的目標，如果過程出現(xiàn)了偏差就及時改正，始終讓自己的目標在現(xiàn)實的征途中存在。目標清晰與昏昏噩噩根本就是兩種不同人生的選擇，規(guī)劃好你的人生，你會奮不顧身地為理想而努力，而你行動的動力，也是你每一個 階段不同的規(guī)劃目標。 人的靈魂是思想，而思想的基礎是心理。 大學生心理健康心得體會（精選篇 6） 時間總是過得那么快， 8 周的大學生心理健康課程就這樣結束了。 無論是生命、認知、溝通等等方面，都是我對自己有了新的了解以及對未來有更明確的目標和規(guī)劃。 一、自我認知和人際溝通課題的學習是我收獲頗多。自我認知課程我們以小組為單位進行了多種游戲，有成功也有失敗。通過對隊友以及自己了解，我們能更好的溝通交流，這樣就有利于我們更好的完成各項任務。這一系列收獲都對我們的人際溝通有重要的啟示。其次不應退縮， 要有勇氣，積極和他人溝通贏得主動。 二、通過情緒管理課題的學習，我充分意識到對自己情緒的控制的重要性。并根據(jù)不同情況下及時調(diào)整情緒，做到不意氣用事，不讓情緒影響自己的判斷。無論是產(chǎn)生任何負面情緒都是難以避免的，所以產(chǎn)生情緒并不重要。只有這樣才能更有利于我們?nèi)?常的生活、工作和學習。愛情又酸又甜，并不總是美好的。喜歡一個人要勇敢的說出來，這樣才能得到自己的愛情。愛情往往使人沖動，只有掌控愛情中的心理，才能更好地掌控愛情。通過對職業(yè)生涯規(guī)劃的學習，我詳細的分析了自己從興趣愛好，優(yōu)缺點等方面，明確制訂了自己的和職業(yè)規(guī)劃以及大學四年的計劃。不 “ 讓大學上四年 ” 。從小到大遇到的挫折數(shù)不勝數(shù)，但是每當遇到挫折，都有老師家長的幫助。首先我們要以樂觀的心態(tài)來面對。這就需要我們正確認識這個問題，找到原因，而不是自暴自棄。當然，也可以與要好的同學傾訴，通過他們尋找解決的辦法。 總之，通過這八周的學習體驗，我了解到了大學生心理健康對我的大學生活以及今后發(fā)展起到了很大的幫助。對自身的發(fā)展有重要作用。通過上了這么多節(jié)的大學生心理健康課，我深深的體會到了大學生心理健康教育的重要性。而心理健康的人應該具備比較正確的認知、良好的情緒情感、堅強的意志品質與健康的個性心理。聽他們這么一說，我上課也就沒有那么的緊繃了。陸老師的 “ 知情意 +人格 ” 十分簡明扼要的闡明了心理學研究的主要內(nèi)容。陸老師還教會了我什么是 “ 大學生的學習方法 ” 像關鍵詞記憶法、老師課上講一分，學生課下學十分、遷移等等，這些方法幫了我在很多課程的學習上事半功倍。我也有在課下去看心理學相關的紀錄片和書籍。鐘老師上課方式與陸老師不同，她非常喜歡采用游戲的方式來教學。在那場游戲里，大家匿名在便簽上寫下了各自的問題，便簽紙又被隨機分配給了他