初中主題班會(huì)談?wù)効荚?在線瀏覽
2025-01-21 17:47本頁(yè)面
【正文】 學(xué)生不見(jiàn)了 。 為了學(xué)習(xí)問(wèn)題 ， 我每天冥思苦想 。 ” 考試焦慮是考生中常見(jiàn)的一種以 擔(dān)心 、 緊張 或 憂慮 為特點(diǎn)的復(fù)雜而延續(xù)的 情緒 狀 態(tài)。 什么是考試焦慮？ 焦慮的種類 ①中度（ 適度 ）焦慮：對(duì)考試起積極 作用，使人對(duì)復(fù)習(xí)時(shí)更專心，考試時(shí)更細(xì)心 ② 低 焦慮：人會(huì) 過(guò)度放松 ，無(wú)所用心，不求上進(jìn)。 高焦慮的危害 1. 容易 分散 和 阻斷 你的注意過(guò)程 。分散注意力在 各種擔(dān)心 上，必然擾亂思考答題，影響成績(jī)。記憶是指在你的頭腦中有序地檢索并提取知識(shí)的過(guò)程，“過(guò)度焦慮”象干擾電波一樣，使你的 記憶失靈 ，所需的信息檢不出來(lái)，或是檢錯(cuò)了，于是出現(xiàn)錯(cuò)答、漏答或根本答不上來(lái)，嚴(yán)重影響考試成績(jī)。思維是人思考問(wèn)題的核心。 擔(dān)心考糟了，別人對(duì)自己會(huì)怎么評(píng)價(jià)？被他人看不起?！坝忠?tīng)罵聲了” 擔(dān)心對(duì)個(gè)人的
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