【正文】
( 6 ) In v i t e L a u g h t e r 2 . I t h i n k “ Fi n d Fun n y E n t e r t a i n m e n t ” i s t h e m o st h e l p f u l t o m e , b e c a u se w h e n I w a t c h so m e c a r t o o n s , I c a n 39。 v e p r o b a b l y h e a r d t h e m l a u g h m o r e t h a n m o st a d u l t s y o u k n o w . T h i s i s b e c a u s e t h e y h a v e n 39。 t f e e l l i k e l e a v i n g t h e h o u se , f o r c e y o u r se l f t o sp e n d m o r e t i m e w i t h p e o p l e w h o l a u g h a l o t . J u st b e i n g a r o u n d t h e m w i l l c a u se y o u t o l a u g h m o r e . ( 5 ) B e P l a y f u l — If y o u 39。 v e t h o u g h t o f a l l t h e t h i n g s y o u h a v e t o b e t h a n k f u l f o r i n t h e f i r st p l a c e . T h e m o r e t h a n k f u l y o u a r e , t h e l e ss y o u t h i n k a b o u t y o u r s e l f , a n d t h e h a p p i e r y o u b e c o m e . ( 2 ) Pr a c t i s e L a u g h i n g — T r y t o l a u g h m o r e f o r n o r e a s o n a t a l l . T h i s m i g h t b e d i f f i c u l t i f y o u a r e r e a l l y s a d . M a k i n g l a u g h t e r s o u n d s c a n e v e n c a u se u s t o r e a l l y l a u g h m o r e . ( 3 ) Fi n d Fun n y E n t e r t a i n m e n t — C a r t o o n s a n d l i v e c o m e d y sh o w s a r e g r e a t a t h e l p i n g y o u l a u g h m o r e . I f y o u d o n 39。 s sl i g h t l y u p l i f t i n g ( 令人開心的 , 使人振奮的 ) , y o u a r e t r a i n i n g y o u r b o d y t o l a u g h m o r e . (1 ) B e T h a n k f u l — It 39。 v e j u st h a d a b a d d a y , y o u sh o u l d p r o b a b l y l a u g h m o r e . T h e sa y i n g “ l a u g h t e r i s t h e b e st m e d i c i n e ” i s t r u e . A m o n g i t s m a n y p o w e r s , l a u g h t e r h a s be e n f o u n d t o i m p r o v e m o o d a n d st r e n g t h e n b o n d s ( 聯(lián)系 ) b e t w e e n p e o p l e . H e r e a r e s o m e f u n st e p s t h a t w i l l h e l p y o u l a u g h m o r e . J u st S m i l e — E v e n i f y o u 39?!久牢拈喿x】 Ho w t o l a u g h m o r e o f t e n 笑對人的身心健康有益,那么我們?nèi)绾尾拍茏龅?“ 經(jīng)常笑 ” 呢?試試下面的方法吧! If y o u 39。 r e sa d , a n x i o u s , i l l , o r y o u 39。 r e n o t h a p p y . I f y o u sm i l e a t so m e t h i n g t h a t 39。 s e a s y t o d e v e l o p a h a b i t o f b e i n g t h a n k f u l o n c e y o u 39。 t k n o w w h a t t y p e o f h u m o u r su i t s y o u b e st , t r y w a t c h i n g a l l t y p e s o f c o