【正文】 制糖類的攝入量。（2）掌握蛋白質(zhì)的攝入量。（3）嚴格控制膽固醇和脂肪的攝入量。（4）最好少飲酒或不飲酒。8．預防糖尿病四個點多懂點：健康知識、防治措施多懂點。營養(yǎng)科學，平穩(wěn)膳食。放松點：學會心理調(diào)節(jié)，保持良好心態(tài)。冠心病是動脈粥樣硬化導致器官病變的最常見類型，也是危害中老年人健康的常見病。隨著人民生活水平的提高，目前冠心病在我國的患病率呈逐年上升的趨勢，并且患病年齡趨于年輕化，因此，21世紀我國面臨心血管疾病的挑戰(zhàn)，能否扼制危害人類健康的“第一殺手”，關(guān)鍵在于預防。這些因素為危險因素，主要包括： 　　(1)年齡：本病多見于40歲以上的中老年人，49歲以后進展較快，但近年來，冠心病的發(fā)病有年輕化的趨勢； 　　(2)性別：在我國，男女比例約為2∶1。同時，食量大也易患本?。?　　(5)血脂：由于遺傳因素，或脂肪攝入過多，或脂質(zhì)代謝紊亂而致血脂異常者，易患本?。?　　(6)血壓：血壓升高是冠心病發(fā)病的獨立危險因素，高血壓病人患本病者是血壓正常者的4倍； 　　(7)吸煙：吸煙是冠心病的主要危險因素。 　　3．為什么A型性格的人易患冠心?。俊　∈裁词茿型性格，A型性格的人為什么易患冠心病呢？國外專家弗里德曼和羅林曼把人的性格分為A、B兩種類型。另一方面，由于A型性格的人過于追求事業(yè)和功名，卻常常忽視個人的健康狀況，他們不會享受生活的樂趣，不懂得如何照顧自己，常使自己整天處在緊張和壓力之中。近年來研究表明，冠心病與心理緊張有關(guān)。如果人們長期地、反復地處于緊張狀態(tài)中，在這些因素作用下，極易形成冠心病。 　　4．冠心病的患病率男女有別嗎，為什么？　　世界各國的資料表明，冠心病的患病率一般男性高于女性，住院冠心病人中男女差別顯著，男∶女＝～5∶1。白人中女性冠心病死亡率隨年齡增高的趨勢比男性晚10年，在非白人中晚7年，這種男女差別主要發(fā)生在50歲之前。女性冠心病患病率之所以低于男性，主要是因為： 　　(1)絕經(jīng)前內(nèi)源性雌激素可起保護作用。同時發(fā)現(xiàn)纖維蛋白原和凝血因子的不良作用在絕經(jīng)后加重。女性在絕經(jīng)后，這種保護作用明顯減弱，所以，冠心病的患病率明顯升高。 　　5．為什么說血壓升高是冠心病發(fā)病的獨立危險因素？　　流行病學調(diào)查資料證實，高血壓組合并冠心病者較血壓正常組高2～4倍，我國冠心病者70% 以上合并高血壓。國外流行病學家根據(jù)7065人的資料得出高血壓是冠心病的一個獨立的發(fā)病因素，冠心病的發(fā)病和死亡隨著血壓水平的升高而增加。其二，高血壓病時，高級神經(jīng)中樞功能紊亂，大腦皮層長期處于興奮狀態(tài)，引起交感神經(jīng)興奮，釋放兒茶酚胺過多。 　　6．為什么說吸煙是患冠心病的主要危險因素？ 　　吸煙在許多國家被認為是導致冠心病的主要危險因素，這是因為煙草燃燒時釋放的煙霧中含有3800多種已知的化學物質(zhì)，其中包括一氧化碳、尼古丁等生物堿、胺類、腈類、醇類、酚類、烷類、醛類、重金屬元素等，它們有多種生物學作用，對人體造成多種危害。 　　尼古丁作用于交感神經(jīng)系統(tǒng)，使心跳加快，血壓升高；刺激腎上腺，促使其釋放更多的兒茶酚胺，從而增加心肌的應激性和心率，引起血管收縮和血壓升高；同時促進血小板的粘附和纖維蛋白含量增加，有利于血栓形成，從而堵塞小動脈。 　　一氧化碳(CO)：是一種無色無味的氣體，它與血紅蛋白的親合力比氧氣高250倍，當人們吸入較多的CO時，它與血紅蛋白結(jié)合形成大量的碳合血紅蛋白，而氧合血紅蛋白大大減少，從而導致動脈壁缺氧，使動脈壁水腫，促進脂質(zhì)滲入和沉著，促發(fā)動脈粥樣硬化。 　　7．飲酒與冠心病有何關(guān)系？　　飲酒與冠心病的關(guān)系，目前仍是一個尚未解決的問題，有報道認為，飲酒與冠心病死亡率的關(guān)系呈 “U”字型，并認為輕中度飲酒可以減少冠心病的死亡。近年來有人認為，少量飲酒可抑制血小板聚集，防止血凝而起預防心肌梗塞的作用。現(xiàn)代臨床和實驗研究證實，大量飲酒可增加心臟和肝臟的負擔，大量酒精能直接損害心肌和血管內(nèi)壁，造成心肌能量代謝障礙，抑制脂蛋白脂肪酶，促使肝臟合成前β脂蛋白，血中β脂蛋白(即LDL，主要含膽固醇)消失減慢，甘油三酯上升，促進動脈粥樣硬化的形成。 　　8．飲食習慣與冠心病有何關(guān)系？ 　　不良的飲食習慣和不合理的膳食結(jié)構(gòu)與“現(xiàn)代病”的發(fā)生密切相關(guān)。 　　40年前，美國冠心病的發(fā)病率和死亡率一度曾上升很快，自60年代以后，冠心病的發(fā)病率和死亡率則有大幅度的下降，直至現(xiàn)在。但在我國，隨著社會的發(fā)展，人民生活水平的提高，由于膳食結(jié)構(gòu)的不合理、吸煙等易患因素的影響，則冠心病的發(fā)病率和死亡率呈逐年上升的趨勢。因此，必須從小養(yǎng)成良好的飲食習慣，調(diào)整合理的膳食結(jié)構(gòu)，以預防冠心病的發(fā)生。流行病學的資料表明，肥胖有增加冠心病發(fā)病的趨勢。糖尿病、高脂血癥、高纖維蛋白原血癥無一不是致動脈粥樣硬化的危險因素，于是冠心病便接踵而至。 　　10．治療冠心病的目的是什么，治療方法有哪些？冠心病的治療主要包括心絞痛發(fā)作時的止痛治療和平時的預防治療。 冠心病的治療必須止痛治療與預防治療相結(jié)合,發(fā)作時的止痛治療以舌下含用硝酸甘油或消心痛為主。 　　藥物治療包括西藥和中藥,發(fā)作期使用西藥較好，平緩期應該合理選用中藥。 外科手術(shù)主要包括冠狀動脈旁路搭橋術(shù)和貫穿心肌管重建術(shù)（又稱激光打孔術(shù)）。貫穿心肌重建術(shù)（激光打孔術(shù)）主要適合于對藥物效果不好，而且其血管病變又不能做介入治療或搭橋手術(shù)的嚴重心絞痛患者。還有一種介入治療方法，該方法有一定的治療效果，但是容易復發(fā)，有造成血栓的可能。一般來說，得了冠心病就要終身用藥治療，即使已經(jīng)做了