保健按摩師基礎(chǔ)知識-在線瀏覽
2024-09-15 02:39本頁面
【正文】 動員的心理和運動技能，提高運動成績，減少運動損傷。 第四節(jié) 保健按摩基本手法 一、 松解類手法的基本技術(shù)要求 ? 持久： 規(guī)范了手法應(yīng)用的時間。是指在操作過程中手法必須具備足夠大的力量， ? 均勻： 規(guī)范了手法的節(jié)律性。 ? 柔和： 規(guī)范了手法的技巧性。 ? 深透： 指手法的效應(yīng)要深入機(jī)體、直達(dá)病所。 二、 整復(fù)類手法的基本技術(shù)要求 ? 穩(wěn)： 規(guī)范了手法動態(tài)的穩(wěn)定性。 ? 巧： 規(guī)范了手法用力的技巧性。 三、基本手法分類 ? 摩擦類手法：推法、抹法、摩法、擦法、搓法。 ? 擺動類手法：揉法、滾法、一指禪推法。 ? 叩擊類手法：拍法、叩法、擊法。 推拿工具： 推拿床 、 床單 、 枕頭 、 按摩棒等 。 醫(yī)者以操作方便 、 發(fā)力自如為原則 ， 多用站位 ， 如丁字步 ， 便于移動；特殊情況也可用坐位 。 時間： 根據(jù)治療的具體情況而定 。 局部病癥的時間短 ，全身病癥的時間長 。當(dāng)然，受術(shù)者局部疼痛劇烈時，也可以先點按阿是穴或相應(yīng)的穴位，達(dá)到上述目的。如點按穴位及壓痛點以止痛 ,用彈撥法解痙，用搖、扳、拔伸等運動關(guān)節(jié)類手法整復(fù)。 各部位手法組合規(guī)律 例：頭面部 ? 體位： 受術(shù)者取仰臥位，術(shù)者坐于其頭側(cè)。用拇指分推眉弓前額數(shù)遍。 重點手法：擠按睛明，一指禪推、按揉頭面部腧穴，重點在攢竹、魚腰、太陽穴、迎香、頰車、耳門、聽宮、聽會、角孫等穴位。指摩面頰部 , 雙手同時由前正中線打小圈到兩側(cè)耳前。 整理手法：掃散法，拿五經(jīng)：五指拿頭頂督脈和兩旁太陽，少陽經(jīng)，自前發(fā)際經(jīng)頭頂向后至枕部，止于兩側(cè)風(fēng)池穴。 ? 適用范圍： 頭昏、頭痛、失眠、面癱、椎動脈型頸椎病的頭面部癥狀，頭面部保健。 手法宜輕緩柔和，盡量避免頭部的搖晃。 [要領(lǐng) ]沉肩、垂肘、懸腕、掌虛指實、緊推慢移 [臨床運用 ]是一指禪推拿流派的主要手法，具有接觸面積小，深透性強(qiáng)的特點，適用于全身各部的穴位及壓痛點，常用于循經(jīng)絡(luò)、推穴位。 ? 應(yīng)用： 常用于治療頭痛、失眠、面癱、胃脘痛、關(guān)節(jié)酸痛及臟腑功能失調(diào)等 滾法 [操作 ]以小指掌指關(guān)節(jié)背側(cè)著力，通過前臂的旋轉(zhuǎn)擺動及腕關(guān)節(jié)的屈伸活動，作連續(xù)不斷地往返滾動的手法，稱為滾法 。 ? 滾動時要緊貼體表，不可跳躍或摩擦，保持明顯的滾動感。 ? 來回滾動要協(xié)調(diào)而有節(jié)律，不可忽快忽慢。 滾法 [臨床運用 ] ? 滾法為滾法推拿流派的主要手法，接觸面積較大、刺激平和，多用于頸項部、肩背部、腰臀部及四肢關(guān)節(jié)。 ? 應(yīng)用： 常用于治療痹證、痿證、肌膚麻木不仁、肢體癱瘓、半身不遂、頸椎病、失枕、肩周炎、腰肌勞損、腰椎間盤突出癥、四肢關(guān)節(jié)筋傷、坐骨神經(jīng)痛及肢體關(guān)節(jié)運動功能障礙等疾患。 揉法 [操作 ]用指面或掌面吸定于一定部位或穴位上，并帶動被操作部位一起作回旋轉(zhuǎn)動的手法，稱為揉法。在治療部位移動時，應(yīng)在吸定的基礎(chǔ)上進(jìn)行。 ? 肩、肘、腕等關(guān)節(jié)的擺動要協(xié)調(diào)、連貫，動作要靈活、輕緩而有節(jié)奏，速度每分鐘 120－ 160次。 ? 作用： 醒腦明目、寧心安神、舒肝解郁、寬胸理氣、健脾和胃、消積導(dǎo)滯、活血祛瘀、緩急止痛。 ? 揉法能緩解強(qiáng)刺激反應(yīng)，常與強(qiáng)刺激手法組成復(fù)合手法，如按揉、點揉、拿揉、掐揉等。運用中，應(yīng)注意手法的補(bǔ)瀉作用，特別是旋轉(zhuǎn)方向?qū)ρa(bǔ)瀉的影響。 推法 [操作 ]用指、掌、或肘部在體表作緩慢地單方向直線推動。 ? 推動應(yīng)單方向，線路要平直，不可偏歪；速度要緩慢均勻，不可過快。 推法 [臨床運用 ] 推法平穩(wěn)著實，是臨床常用手法之一，適用于全身各部。 ?應(yīng)用： 對外感頭痛、發(fā)熱、項強(qiáng)、肌肉痙攣、肢節(jié)腫痛、風(fēng)寒濕痹痛，脘腹脹滿，胸脅脹痛，痛經(jīng)、經(jīng)閉及軟組織急慢性損傷等癥，常用本法治療。擦法溫?zé)嶂暂^強(qiáng)，可用于全身各部。 ? 被操作部位應(yīng)充分暴露，在體表直接操作。 ? 在操作部位應(yīng)涂擦介質(zhì)。 ?應(yīng)用：常用于治療風(fēng)濕痹痛、筋脈拘急，軟組織損傷引起的疼痛、痙攣、肌肉萎縮、關(guān)節(jié)屈伸不利，以及脾腎陽虛所致的慢性腹瀉、遺尿、陽痿、帶下等癥。 ?擦法是保健常用的手法之一，如直擦腰府、橫擦腰骶。常用的有指摩法和掌摩法。 ? 操法時平穩(wěn)均勻、緩和協(xié)調(diào)，每分鐘頻率 120次左右。臨床中應(yīng)用中，兩者可結(jié)合起來操作，摩中帶揉，揉中兼摩，根據(jù)具體情況而靈活變化。常用于胸腹，脅肋及顏面部。 ?應(yīng)用： 對脘腹脹痛、食積脹滿、腹瀉、便秘、胃腸功能紊亂、肝郁氣滯、胸脅迸傷及軟組織損傷等癥， ?摩法是小兒推拿八法之一，臨床使用根據(jù)摩動的順、逆時針方向決定其補(bǔ)瀉。 搓法 [操作 ]用雙手掌面挾住肢體一定部位，相對用力做快速的上下盤旋搓揉。 ? 搓動的速度要快，在肢體的移動要緩慢，操作柔和、均勻、連續(xù)不斷。 ? 作用： 舒筋通絡(luò)，調(diào)和氣血，疏肝理氣，消除疲勞。本法常與抖法、捻法一起用于四肢治療的結(jié)束階段，特別是上肢部。 [要領(lǐng) ] ? 被抖動的肢體要放松。 ? 抖動時應(yīng)適度牽拉被操作肢體，使之相對伸直，便于抖動的傳導(dǎo)。 ? 抖動的幅度小，速度要快。 抖法
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