弗洛伊德十種自我防御機(jī)制-在線瀏覽
2024-09-05 01:46本頁(yè)面
【正文】 否認(rèn)是指把已經(jīng)發(fā)生的不愉快的事情加以否認(rèn)，認(rèn)為它根本沒(méi)有發(fā)生過(guò)?！ 》裾J(rèn)可以在一定的程度上保護(hù)自己，給自己多一些時(shí)間來(lái)思考并作出決定。如果嚴(yán)重的話，還會(huì)減低人們對(duì)現(xiàn)實(shí)的適應(yīng)能力，甚至產(chǎn)生妄想等精神病征?！ 。盒睦砦赐耆墒?，停滯在某一性心理發(fā)展水平?！ 。喊褳樯鐣?huì)、超我所不能接受、不能容許的沖動(dòng)的能量轉(zhuǎn)化為建設(shè)性的活動(dòng)能量。（如將攻擊性的欲望轉(zhuǎn)化為競(jìng)技場(chǎng)上的拼搏）。（如找個(gè)替罪羊發(fā)一通火） ?。阂詮氖履撤N象征性的活動(dòng)來(lái)抵消、抵制一個(gè)人的真實(shí)感情。 （如拿了桌子上的蘋(píng)果的孩子，當(dāng)媽媽詢問(wèn)蘋(píng)果下落時(shí)，馬上高聲說(shuō)“我沒(méi)拿”就是這樣的例子。其目的在于避免或減輕自尊心受損。 (自居)作用:個(gè)體的潛意識(shí),有意識(shí)的向別人模仿的過(guò)程. 自居作用或認(rèn)同作用，是指?jìng)€(gè)體在受挫時(shí)，效仿他人經(jīng)驗(yàn)和行為，或把別人具有的優(yōu)點(diǎn)加在自己身上，以使自己更好地適應(yīng)環(huán)境，提高自信心，從而減輕內(nèi)心的挫折感?，F(xiàn)代藥理學(xué)可提供種類眾多的鎮(zhèn)靜劑、抗抑制藥以及抗焦慮丸。這里有科學(xué)家們找到的幾種有效的非藥物性方法，可用以擺脫壞情緒，這些方法和藥物一樣管用，不信你試試?！督∶烙?xùn)練》的作者凱思琳說(shuō)：“不斷地運(yùn)動(dòng)，等于在不斷地創(chuàng)造健美的財(cái)富。但是諸如家務(wù)之類的體力勞動(dòng)，卻幾乎沒(méi)有效果，關(guān)鍵是露天運(yùn)動(dòng)。這些運(yùn)動(dòng)能加速心跳，加快血液循環(huán)，改善人體氧氣的呼吸。運(yùn)用色彩紐約色彩心理療法專家斯克斯巴說(shuō)：顏色對(duì)于
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