時(shí)代在召喚全套圖解-在線瀏覽
2024-09-01 06:23本頁面
【正文】 7 8還原成直立，第二個(gè)八拍同等一個(gè)八拍，但換右腳做。第二節(jié) 四肢運(yùn)動(dòng)（8拍4）預(yù)備姿式：直立，第一個(gè)八拍。拳心向外，同時(shí)右手握拳提于腰際，拳心向上，上體稍向右轉(zhuǎn)。7 8還原成直立，第三、四個(gè)八拍同第一、二個(gè)八拍，但方向相反。2 右腳并左腳，稍曲膝，同時(shí)兩臂還原，3 4同1 2，但方向相反。6 半蹲，左臂繼續(xù)繞環(huán)至體側(cè)。第二、三、四個(gè)八拍同第一個(gè)八拍，但最后一拍還原成直立。4 左腳向左前交叉，稍屈膝，同時(shí)兩手叉腰。8 右腳并左腳成直立，第二個(gè)八拍1 4左腳開始向后退四步，第四步成并立，同時(shí)兩臂胸前平屈后振兩次，5 6兩臂經(jīng)前伸直向側(cè)后振，掌心向上，7 8還原成直立，第三、四個(gè)八拍同第一、二個(gè)八拍，第五至第八個(gè)八拍同第一至第四個(gè)八拍。2 右手向前沖拳，同時(shí)左臂胸前平屈，拳心向下，3 4左手向前沖拳二次，同時(shí)右臂胸前平屈，5 6 ，跳成并立。7 8向右跳轉(zhuǎn)45度成半蹲，同時(shí)兩手握拳貼于腰際，拳心向上。5 6同1 – 2，但方向相反。第三、四個(gè)八拍，同第一、二個(gè)八拍。第六節(jié) 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（8拍6）預(yù)備姿式：直立，第一個(gè)八拍1 2左腳向側(cè)一步，同時(shí)左臂向側(cè)上方快速屈伸兩次，掌心向下，3 4左腿屈膝內(nèi)扣，同時(shí)上體右轉(zhuǎn)，左臂經(jīng)下至前舉，五指分開，掌心向內(nèi)，5 6左腿伸直，同時(shí)兩臂經(jīng)前成左臂側(cè)舉，右臂胸前
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