養(yǎng)胃治胃病的良法doc-在線瀏覽
2024-08-27 17:44本頁(yè)面
【正文】 腹加上地心引力，將促進(jìn)胃酸反流入食道。米中含酸多，所以少吃米飯如果熬粥，少放點(diǎn)蘇打進(jìn)去，對(duì)胃有好處小米粥就饅頭（不是包子），可以養(yǎng)胃有兩種飲料應(yīng)該多喝,一是牛奶,二是熱水。胃不好，要少食多餐花生，生吃最好，飯前吃個(gè)4到6粒，吃太多反而傷胃大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿卜、健脾和胃蘋果、柚子、葡萄、桔子、風(fēng)梨，防脂肪積聚，補(bǔ)心益氣生津止津核桃、榛子、松子、桂圓、花生等堅(jiān)果食品可及時(shí)補(bǔ)給微量元素益骨質(zhì)健康花生，蜂蜜都是養(yǎng)胃的1紅茶 蜂蜜十分養(yǎng)胃如何養(yǎng)胃 俗話說胃病“三分治七分養(yǎng)”，七分養(yǎng)應(yīng)該在三分治的基礎(chǔ)上進(jìn)行從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時(shí)定量，最好給自己設(shè)定一個(gè)時(shí)間表，然后嚴(yán)格遵守。一般胃消化功能不好的人，癥狀是吃一點(diǎn)點(diǎn)就會(huì)飽，稍微多吃一點(diǎn)就會(huì)胃脹，特別在晚上多吃的話，還會(huì)因?yàn)槲覆繙浂绊懭胨Ｒ蚨ㄗh少吃多餐，如果還沒到正餐時(shí)間，可以補(bǔ)充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。湯最好飯前喝，飯后喝也會(huì)增加消化困難。胃病的人應(yīng)該戒煙、酒、咖啡、濃茶。他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，所以應(yīng)該足量。菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相對(duì)多吃。急性情況下，不提倡吃藥，因?yàn)殚L(zhǎng)期吃藥都有副作用，而胃病是一種慢性病，不可能在短期內(nèi)治愈。瓜適合胃的脾性，可以當(dāng)作養(yǎng)胃食物，不過對(duì)于胃酸較多的人，不要使用太多。一次，胃病是一種慢性病，不可能在短期內(nèi)治好。我們都需要一個(gè)好的胃，這些習(xí)慣的改變都是必需的。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。二、改變飲食習(xí)慣：按時(shí)就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。四、飯后、睡前可以搓熱雙手以肚臍為中心順時(shí)針環(huán)摩64圈。五、平心靜養(yǎng)－胃病發(fā)生與發(fā)展，與人的情緒、心態(tài)密切相關(guān)。（病愈后稍微減量）喝水方法，餓時(shí)、睡覺前、半夜、早起，喝。喝水可以大大淡化胃酸濃度。往左側(cè)臥姿勢(shì)最佳。原理；胃病的另一個(gè)主要原因，就是膽汁反流到胃里，腐蝕胃壁、食道。吃面片為宜，7成飽就可以。藥物禁忌；治療跌打損傷類骨關(guān)節(jié)病的三七片...，感冒消炎藥的安乃近、土霉素...忌口只是胃病輔助治
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