【正文】 使帳桿能插到背包底部）?！　　　×闵⑽锲罚毫闵⒌奈锲敷w積不均，重量質(zhì)地各不相同，因而裝填的方法也各不相同。隨時(shí)取拿的小物品應(yīng)放在第二層（帳篷下面）,與食品放在同一個(gè)層面上。至于水，它往往是所有物品中比重較大的一個(gè)，它的放置直接關(guān)系到背包的重心，進(jìn)而影響到整個(gè)旅程。檢查你的燃料瓶是否擰緊，并且要放在食物的下面，即使一旦泄漏也不會(huì)污染食物。衣物尤其是冬天出行的衣物像抓絨、羽絨服等都具有很好的壓縮性，可使用壓縮袋打包放在背包下層，睡袋的上邊。至于應(yīng)急的風(fēng)雨衣，可以放在背包的頂袋，方便隨時(shí)取用。　　　?。阂巴饴稜I(yíng)必備之物,有羽絨、晴綸棉、線織幾種,根據(jù)天氣選擇.　　　?。耗湍佑袉螌雍碗p層之分,有平直面和蛋巢面、有可充氣墊,根據(jù)你的要求選擇。　　　?。阂环N專門為登山露營(yíng)而設(shè)計(jì)的套鍋,大、中、小三鍋?zhàn)犹自谝黄?還附有小碗、湯匙及小茶杯?！　　　?、手電筒：夜行、夜宿都需要,必備,也可以選擇頭燈,非常方便?！　　　。阂安凸揞^、面包、方便面、餅干、必備?！　　　。洪_路、切割、都離不開它,去比較荒野的地方就好帶砍刀,平時(shí)帶一把多用途的瑞士軍刀?！　　　。喝缬鲆馔馐录?至少自己可以先急救處理一下,不要讓傷害加大。　?。ㄋ模敉忭敿?jí)裝備安全套和衛(wèi)生巾！　　　　安全套：　　　　可以防水，把手機(jī)和數(shù)碼相機(jī)以及膠卷之類的用安全套套上，然后把口子一扎,丟水里幾天幾夜都沒有問題,你想想,連小蝌蚪都游不出去還怕水嗎?而且手機(jī)來電話了你還能接聽(僅限直板式),:,而且特厚效果非常好.　　　　安全套作用不光是防水，當(dāng)出現(xiàn)意外的時(shí)候，安全套可以裝至少1升的水，也許著一升的水能讓你獲救；還有，被不知名昆蟲，如蛇等有毒動(dòng)物咬傷，安全套扎動(dòng)脈可以緩解毒性擴(kuò)散；大面積創(chuàng)傷,可套在傷口避免感染；其實(shí)在家里一樣，有朋友為手或腳指的傷覺得洗澡不方便的話，套上洗，是不是方便多了？總之，套子在戶外非常的有用！是必備品！　　　　衛(wèi)生巾：　　　　在戶外，衛(wèi)生巾也非常有用！驢子的鞋穿了一天后,肯定是腳汗答答滴,?這下安爾樂就派上用場(chǎng)了,睡前在鞋子里塞上兩片,:更干更爽更安心,護(hù)舒寶的衛(wèi)生巾!另外，也可以直接把衛(wèi)生巾當(dāng)鞋墊使用，帶小翅膀的更好，有利于穩(wěn)固。若是打外掛，不利于溯溪，穿越，且影響背包的外觀。這樣做，既可以節(jié)約地方,也可以把你的背包撐起來,外觀上會(huì)更漂亮!再者,如果你的背包不防雨的話，防潮墊還可以隔一下水!這樣，背包配套的防雨罩就可以把整個(gè)背包罩起來了。如果還伴有大風(fēng)，就再把風(fēng)繩拿出來，捆在身上，免得外帳被吹跑。　　　　在負(fù)重溯溪時(shí)，難免有落水濕身的危險(xiǎn)。但有的驢子要是沒帶防水袋，則：拿出外帳，充分利用起防水性能，用外帳把睡袋包起來（注意：透氣窗要包在最里層）?！　　　。骸　　　∫话?，腳套是用來防水。這時(shí)候，可以把褲腳扎進(jìn)溯溪鞋（個(gè)人認(rèn)為高幫解放鞋最佳；平底的老式解放鞋抓地性能好，防滑，不是底版齒很深的那種）里面，鞋帶子交叉以后，拉緊，把結(jié)打在腳后跟或是腳內(nèi)側(cè)。把粘口膠這部分放在上面，即小腿肚子以上，把有掛扣的那端放在腳踝部位。因?yàn)槲浕瓤梢糟@透襪子或褲子，卻鉆不透防水性很好的腳套。蛇一般攻擊的是踝關(guān)節(jié)到小腿肚子之間的部位，如果在這一段部位套上腳套，等于是把這一段部位多加了一層保護(hù)，蛇的牙齒說不定就咬不透了！（這法子不怎么高明，大家盡可以亂砸磚頭過來！）　　　　　?。骸　　　『跌喿?，在溯溪時(shí)遇見水潭，需要泅渡，可以把防水袋充足氣，收緊袋扣，就可以把防水袋當(dāng)救生圈用，人死死抱緊防水袋，并用一條細(xì)繩子捆在手腕上做牽引用，前面的人用力拉，旱鴨子就可以輕松過水潭了。更別忘了找不到樹干，它還可以做用防水布搭建雨棚的支桿　　　　以下是有關(guān)于使用登山杖的好處和壞處，各位可以參考一下：　　　　優(yōu)點(diǎn)：減少膝蓋的痛苦，增加上坡時(shí)的力量，增加整體性的耐力，容易通過土質(zhì)松軟的區(qū)域，增加身體的平衡性　　　　缺點(diǎn)：增加戶外活動(dòng)的花費(fèi)，增加身體能量的消耗，不方便用手做其它事情，屬于技術(shù)層面的方法，如果操作技術(shù)不熟練則無法達(dá)到省力的效果　　　　正確使用登山杖：　　　?。?**一般三節(jié)式的登山杖有兩節(jié)是可以調(diào)整的，開始先將登山杖全部旋松；***將靠近底端的支桿伸長(zhǎng)到最大限制的長(zhǎng)度，登山杖上面都有刻度可以參考；***手持登山杖站在平面上調(diào)整登山杖的長(zhǎng)度，手臂自然垂下，以手肘為支點(diǎn)，將前臂上舉到跟上臂成90。***另一只尚未調(diào)整的登山杖比對(duì)鎖定長(zhǎng)度的登山杖調(diào)整到相同長(zhǎng)度即可?！　　　。?**一般人使用登山杖時(shí)都是緊緊地抓著登山杖的把手施力，以為腕帶的作用只是讓登山杖不會(huì)離開自己的手腕而已，如果你也是這樣認(rèn)為的話，那你就錯(cuò)了，腕帶的重要性可是不亞于登山杖本身的強(qiáng)度！***我們?cè)谑褂玫巧秸认缕聲r(shí)，登山杖所承受的沖擊力應(yīng)該藉由腕帶傳導(dǎo)到我們的手臂上；在上坡時(shí)，手臂的推力藉由腕帶傳到登山杖產(chǎn)生上坡的助力，所以我們的手腕穿過腕帶時(shí)不應(yīng)該直接從腕帶上方伸進(jìn)去抓住把手，而是應(yīng)該把腕帶拿起來，從腕帶的下方穿入，將帶子壓在我們的手掌之中，然后再輕輕的抓住把手即可[請(qǐng)看附圖]，透過腕帶來支撐登山杖，而不是緊緊地抓著把手施力?！　　　〉巧秸鹊牟僮鞣绞剑骸　　　。壕透匠Ｗ呗芬粯硬扇∠嗤墓?jié)奏，右手臂在左腳向前同時(shí)順勢(shì)將登山杖往前帶，但是杖尖不要超過身體前面，然后頂住地面向后推，左手跟右手交互做一樣的動(dòng)作?！　　　。河捎谙缕碌臎_擊力比較大，這時(shí)候就要利用登山杖來減輕腿部的負(fù)荷，因此登山杖的位置一定要放在身體的前面，而且必須要比前腳先著地才能達(dá)到分擔(dān)力量的效果，因此身體一定會(huì)向前傾斜，這個(gè)動(dòng)作并不是我們下坡的自然動(dòng)作，所以需要經(jīng)常練習(xí)，同時(shí)要自己感覺登山杖要放多遠(yuǎn)的位置，才能達(dá)到減緩?fù)炔繅毫Φ男Ч也粫?huì)拖慢原來行進(jìn)的速度和節(jié)奏?！　　　〉巧秸鹊氖褂檬菫榱藴p輕腿部的壓力，進(jìn)而增加身體整體性的持續(xù)耐力，因此上述的使用方法并不一定完全適合每個(gè)人，只要覺得其它方法一樣可以達(dá)到同樣的效果，而且不會(huì)對(duì)身體造成任何傷害，做個(gè)改變也無妨。套用一句廣告詞，背包客們常年在外，風(fēng)吹日曬的，用了個(gè)創(chuàng)可貼，嘿！還真對(duì)得起這點(diǎn)兒傷！　　　　我們都會(huì)經(jīng)常用到創(chuàng)可貼，可是知道創(chuàng)可貼的正確用法的人還真不是很多。但應(yīng)該注意，使用時(shí)間不宜過長(zhǎng)?！　　　×硗猓绻N在傷口上的創(chuàng)可貼被水浸濕，要立刻更換，在戶外的時(shí)候，這一點(diǎn)尤為重要，因?yàn)閯?chuàng)可貼的吸收能力很好，如果置之不理，傷口等于直接泡在水里，反而成了細(xì)菌滋生的溫床?！　　　?chuàng)可貼使用守則　　　　創(chuàng)傷嚴(yán)重、傷口有污染者，應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)行治療?！　　　∩疃膫?，如鐵釘、刀尖扎傷等，不能用創(chuàng)可貼包扎。　　　　創(chuàng)面不干凈或傷口內(nèi)有異物時(shí)，不能直接用創(chuàng)可貼一貼了之，應(yīng)先清創(chuàng)或取出異物后再做消毒和包扎?！　　　?duì)皮膚輕度擦傷、僅有少量出血者不必使用，用碘酒或乙醇涂一下，就能起到預(yù)防感染的作用。　　　　已污染或感染的傷口，創(chuàng)面有分泌物或膿液的傷口也不能使用創(chuàng)可貼?！　　　?chuàng)可貼的另類妙用　　　　常在戶外走，哪能不受傷?！　　　傎I的鞋子不合腳，可能腳后跟的部位會(huì)卡腳，貼一片創(chuàng)可貼在鞋后幫上，卡腳的情況會(huì)緩解很多?！　　　“葱螤罘譃閶屵湫汀⑿欧庑?、混合型，各自的優(yōu)缺點(diǎn)：　　　　.媽咪式睡袋優(yōu)點(diǎn)是同等溫標(biāo)情況下壓縮體積小、重量輕、保暖性好；缺點(diǎn)是睡覺時(shí)內(nèi)部空間較小，不是很舒服。　　　　混合型實(shí)際上是媽咪式與信封式的結(jié)合，各種優(yōu)缺點(diǎn)都介于前兩種之間?！　　　∽⒁馑臏貥?biāo)：　　　　一直以來，睡袋的挑選最主要的數(shù)據(jù)就是溫標(biāo)。需要說明的是溫標(biāo)僅僅是一個(gè)相對(duì)概念，睡袋產(chǎn)品沒有行業(yè)協(xié)會(huì)，沒有行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，國內(nèi)沒有，國外也沒有，一些大的品牌商和研究機(jī)構(gòu)根據(jù)實(shí)驗(yàn)室試驗(yàn)和野外經(jīng)驗(yàn)，對(duì)自己的產(chǎn)品標(biāo)定溫標(biāo)。通常來說，廠家給出的溫標(biāo)是在比較理想的環(huán)境下、體質(zhì)較好的人測(cè)出的，在選擇購買時(shí)應(yīng)該注意這一點(diǎn)，應(yīng)保守一些。如果低于這個(gè)溫度使用，可能會(huì)發(fā)生危險(xiǎn)，而這款睡袋的實(shí)際舒適溫度是多少，因人而異。最高溫標(biāo)一般來說是指在此溫度下正常使用會(huì)太熱?！　　　∪⑺氖褂米⒁馐马?xiàng)（即如何讓睡袋更保暖）　　　　到達(dá)營(yíng)地后扎好帳蓬就把睡袋先打開，讓睡袋處于蓬松狀態(tài)?！　　　∨鋫湟粭l質(zhì)量較好的防潮墊，這一點(diǎn)非常重要，常野營(yíng)的人都有體驗(yàn)，如果寒氣從地下直達(dá)背部，那種寒冷是難以承受的?！　　　〈┮惶组L(zhǎng)的保暖內(nèi)衣和干凈的干襪子會(huì)有效的增加保暖效果?！　　　『透嗟娜藬D用一個(gè)帳篷?！　　　≡谑褂盟鼤r(shí)，將帽子收緊、脖子處的隔斷收緊，在腳下覆蓋、包裹衣物，以達(dá)到更加保暖的效果。在身上包報(bào)紙、塑料袋，或?qū)⑺偬自诒嘲惺褂?，肯定不?huì)舒服，但可以增加保暖性。　　　　四、睡袋的維護(hù)　　　　棉睡袋可以洗滌　　　　羽絨睡袋盡量少洗　　　　平常不用時(shí)不要裝在壓縮袋里，應(yīng)取出以蓬松狀態(tài)保存（十）防潮墊的基本知識(shí)　　　　一、防潮墊的分類　　　　橡膠充氣床：舒適、便宜；重、吹氣費(fèi)力、不易攜帶?；颈惶蕴　　　‰p層化學(xué)發(fā)泡墊：便宜、相對(duì)較輕、耐磨；有味?！　　　∥锢戆l(fā)泡墊：價(jià)格適中、保暖好、防潮性好、無味；體積稍大　　　　自充氣墊：體積小、保暖性好、防潮性好、易攜帶；重量大、冬天使用充不足氣得補(bǔ)氣　　　　二、如何選擇防潮墊　　　　現(xiàn)在的防潮墊基本就是發(fā)泡防潮墊與自充氣墊兩種。至于該如何選擇防潮墊，完全看個(gè)人的經(jīng)濟(jì)承受能力及使用的環(huán)境來定?！　　　∪?、防潮墊使用注意事項(xiàng)　　　　最好配合防潮墊套使用，可以更好的保護(hù)墊子　　　　地席不可代替防潮墊的功能　　　　在背包上外掛時(shí)最好是豎掛　　　　防潮墊可代替地席或地布的作用　　　　四、防潮墊的維護(hù)　　　　使用時(shí)得注意地面是否平整有石子或樹枝之類的異物　　　　因?yàn)槭且缀钠?，使用時(shí)得小心，特別是自充氣墊，扎破后很麻煩（十一）關(guān)于背包的選購和其他基本知識(shí)之一　　　　一般選購內(nèi)藏式背包，先觀看背包的結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)必須具備基本的下列事項(xiàng)：　　　　背包底部是否雙層，如此可增加背包的耐用度。背包外側(cè)的緊縮帶須能緊縮背包體積，防止搖晃。背包須有牽引環(huán)與冰斧環(huán)提供攜帶冰爪、雪鞋…等其它物品?！　　　”嘲姆浪幚沓潭?。背包須用防水套，雖然背包有防水處理，雨水依然會(huì)從縫合線，口袋頂端或拉鏈縫合處滲水。背負(fù)時(shí)腰帶的中心點(diǎn)要處於坐骨中央，腰部墊片尾端彼此不要靠太近且無墊片的部份不可摩擦肚子，不要選太緊的腰帶。頭部不能撞擊到背包頂蓋，不能阻礙帶頭盔?！　　　”嘲倪x擇　　　　只要是隔宿的登山活動(dòng)就需要大背包，前人曾說你的家就在你的背上，舉凡吃的、喝的、用的、睡的所有家當(dāng)都放在這么一個(gè)背包里?！　　　′X架背包表面積大且一般部設(shè)計(jì)不良、往往一負(fù)重就令人腰酸背腰肩痛，更別說是鉆箭竹林或穿越其他困難地形了！但是鋁架背包隔間良好且大小口袋多、整理打包起裝備來十分方便是其優(yōu)點(diǎn)。進(jìn)口背包都有使用保證且每年都有不同程度的改款或創(chuàng)新?！　　　′X架背包較不適用於登山或長(zhǎng)程縱走，如果只從事於露營(yíng)或開闊地形的健行路線倒也是不錯(cuò)的選擇。另外市面上有少量進(jìn)口美國制外架背包標(biāo)榜著[有直式背包的舒適性又兼具鋁架背包的便利性、價(jià)位在2000元上下，有興趣者不妨一試。挑一款你得意的戶外運(yùn)動(dòng)背包對(duì)于酷愛戶外運(yùn)行的人來說，幾乎沒有什么比擁有一個(gè)舒適美觀實(shí)用的專用背包更為重要的了?！　　　”嘲谋硯挾瘢⑶矣蟹謸?dān)背包重量的腰帶。　　　　背包在標(biāo)牌上往往寫明用途，如MADE　FOR　ADVENTURE（為冒險(xiǎn)而設(shè)計(jì)）、OUTDOOR　PRODUCTS（戶外專用產(chǎn)品）等。大登山包主要用于登山中運(yùn)輸?shù)巧轿镔Y，小登山包一般用于高海拔攀登或突擊頂峰。這類包都經(jīng)過防水處理，即使在大雨中也不會(huì)漏水?！　　　÷眯邪　　　〈舐眯邪c登山包相似但包體形狀不同，旅行包的正面可以通過拉鏈全部打開，非常利于取放東西，不象登山包通常是從包頂?shù)捻斏w將物品放入包內(nèi)的?！　　　∽孕熊噷Ｓ冒　　　》譃閽彀胶捅嘲絻深?。背包式主要用于需要高速度騎行的自行車旅行。　　背架包　　　　這類包由包體和外置的鋁合金架子組成。另外，許多背包在標(biāo)牌上也往往注明適合于哪些運(yùn)動(dòng)?！　　　∫罁?jù)不同的登山路線，登山者最好擁有兩種不同型式的登山背包：　　　　一．大背包：多日宿營(yíng)活動(dòng)，此種背包的骨架（即肩膀到臀部）設(shè)計(jì)分內(nèi)藏式與外架式?！　　　」羌芡饧苁奖嘲　　　≡缙诘谋嘲鶠榇诵蛻B(tài)，骨架的架構(gòu)為Ｈ型，背負(fù)系統(tǒng)僅依賴厚實(shí)肩帶，造成背負(fù)者登山行進(jìn)間背包的骨架易搖晃，遇到劇烈活動(dòng)路線如躦行於箭竹林的中級(jí)山活動(dòng)路線、攀爬裸巖的溯溪活動(dòng)、跳躍於裸巖堆的高山長(zhǎng)程縱走活動(dòng)，身體不易保持平衡，同時(shí)搭乘多種不同的交通工具於運(yùn)輸過程易衍生許多困擾，例如不適合乘坐擁擠的公車、搭乘計(jì)程車易被拒載或海外旅行搭乘飛機(jī)都會(huì)造成困擾?！　　　⊥饧苁奖嘲撤ㄊ窍日{(diào)整腰帶，再調(diào)整肩帶，肩帶頂部的固定點(diǎn)須和肩膀同高，肩帶的間距不可令脖子不舒服且肩帶環(huán)扣須緊扣骨架，不可任意於滑動(dòng)，腰帶須對(duì)準(zhǔn)臀骨（坐骨），腰帶墊片須緊繞坐骨位置，腰帶末端無須相交於前端，腰帶須能上、下調(diào)整，盡量不要使骨架下方的橫竿碰觸後背?！　　　?nèi)藏式骨架背包　　　　當(dāng)你到登山器材店選購內(nèi)藏式骨架背包，通常會(huì)被色彩艷麗、大小體積不等的林林總總的背包看的眼花撩亂，不知從何選起。　　　　好的肩帶設(shè)計(jì)可以使重量分置於雙肩，腰帶的厚墊片須松緊剛好撐靠於腰部，同時(shí)可以把背包的重量有效的傳遞到骨盆，背包後側(cè)最好有聚乙烯的墊子讓背包可以貼緊背部，同時(shí)背包內(nèi)的營(yíng)柱或鍋組等物品不會(huì)突出另背者不舒服?！　　　〗忌脚实?，若是親子同行最好選用45～55公升的背包，若是自行前往以25～35公升左右的背包，雪期是以35公升，