健康知識與健康行為200問-在線瀏覽
2024-08-07 17:27本頁面
【正文】 么要熱后再吃?飯菜剩下后，易被微生物污染，回鍋熱透，殺死細菌，破壞毒素，可防止食物中毒。5四季豆為什么會引起中毒?四季豆在烹調(diào)未熟透時，能發(fā)生皂素中毒，引起惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥。53．為什么不能吃霉變的甘蔗?甘蔗霉變后，具有酸霉味和酒糟味，食后可引起頭昏、嘔吐、視力障礙、抽搐、昏迷等中毒癥狀，嚴重者可死亡。(三)．環(huán)境衛(wèi)生5居室衛(wèi)生有哪些要求?①適宜的溫度和濕度；②光線充足；③通風良好，空氣清潔；④安靜、整潔、生活方便。C，夏季24～26176。5居室采光有哪些要求?光線充足，分布均勻。5居室照明的標準是多少?符合衛(wèi)生要求的照明度為50～100勒克司；樓梯、過道是10勒克司；居室、廚房是25勒克司；寫字間為70～100勒克司。60、室內(nèi)噪音應不超過多少分貝?夜間不能超過45分貝；白天不能超過50分貝。6隨地吐痰有什么危害?痰液里的細菌和病毒會隨塵土飛揚，傳播疾病，污染環(huán)境。6廁所、糞坑應離開水源多遠為宜?30米以外。6飼養(yǎng)家禽家畜怎樣才能符合衛(wèi)生要求?①圈養(yǎng)；②勤除圈、墊圈；③病禽畜要隔離或宰殺；④畜圈與住房、水源保持一定距離。6為什么要勤曬被褥?既可以殺菌，又可以使棉絮膨松保暖。①糟踏糧食；②咬壞衣物、家俱；③損壞建筑物；④傳播鼠疫和流行性出血熱等疾病。7什么藥物滅鼠好?家庭用藥不能用急性鼠藥，選用抗凝血類慢性鼠藥好。7蚊子生在哪里?①房前屋后的破盆爛碗、舊水缸、肥水池等小型積水中；②河、坑等大型積水中。7蒼蠅能傳播那些疾病?傳播痢疾、霍亂、傷寒、病毒性肝炎等腸道傳染病。7蟑螂的危害是什么?攜帶寄生蟲卵、肝炎病毒和傷寒桿菌等，通過污染食物傳播疾病。80、跳蚤有什么危害?吸血致人奇癢，并可引起皮炎、傳播鼠疫、鼠性斑疹傷寒等傳染病。(五)、生活方式8什么是生活方式病?指由于人們衣、食、住、行、娛等日常生活中的不良行為，以及社會、經(jīng)濟、精神、文化等各方面不良因素導致軀體或心理的疾病。84．有害健康的八種行為是什么?①吸煙；②飲酒過量；③不恰當?shù)姆?包括不按醫(yī)囑服藥)；④缺少經(jīng)常的體育鍛煉，或突然運動量過大；⑤熱量過高或多鹽飲食，飲食無節(jié)制；⑥不接受科學合理的醫(yī)療保?。虎邔ι鐣毫Ξa(chǎn)生適應不良的反應；⑧破壞身體生物節(jié)奏的生活。8吸煙可引起哪十大癌癥?①肺癌；②喉癌；③口腔癌；④胃癌；⑤食道癌；⑥肝癌；⑦膀胱癌；⑧胰腺癌；⑨直腸癌；⑩乳腺癌。8什么叫“被動吸煙”?吸煙者噴出的煙霧和從紙煙直接燃燒出來的煙霧使不吸煙者也受到傷害，成為不吸煙的吸煙者。90、“世界無煙日”的基本內(nèi)容是什么?①宣傳吸煙有害；②呼吁吸煙者在這一天主動停止吸煙或放棄吸煙；③呼吁香煙推銷單位和個人在這一天停止經(jīng)營活動。酗酒有什么害處?①酒精中毒；②誘發(fā)胃炎、肝炎、高血壓、心臟病；③浪費金錢；④易出事故。9適量飲茶對身體有什么益處?①對高血壓、冠心病有防治作用；②利尿減肥；③防治貧血、齲齒。9每天應吃多少鹽?成人每天適宜的食鹽量是6克以下。9哪些人容易得高血壓?①胖子；②喜歡吃咸的人；⑨飲酒過多者；④精神長期緊張和急性子的人；⑤有高血壓家族史的人；⑥老年人。9高血壓病患者的飲食應注意什么?飲食要清淡，要低脂肪、低鹽、多維生素、不吸煙、不酗酒。10冠心病的主要危險因素是什么?主要是高血壓、高脂血癥和吸煙，另外還有糖尿病、肥胖、缺乏體力活動等。 10如何預防冠心病?①多食蔬菜、瓜果；②適當體育鍛煉；③保持精神愉快；④防治高血壓、糖尿病等疾病；⑤控制吸煙及酗酒。10糖尿病的典型癥狀是什么?多飲、多食、多尿、消瘦。10肥胖的標準是什么?超過標準體重10％為超重；超過20％或體重指數(shù)超過26者為肥胖。10怎樣注意體育鍛煉衛(wèi)生?①因人而異，合理安排運動項目和運動量；②堅持不懈、持之以恒；③運動前要做準備活動，運動后不宜大量飲水；④飯后不宜劇烈運動。11O、為保證睡眠質(zhì)量，睡前應注意什么?①不喝茶、咖啡，不吃過多東西，可飲少量開水或牛奶；②洗臉、刷牙、洗腳、開窗；③心情平靜，不做劇烈運動。(六)、疾病防治11流行性感冒的傳播途徑是什么?主要通過空氣飛沫傳播。 11流行性感冒有哪些發(fā)病特點?起病急、傳播快，常引起爆發(fā)流行。11腸道傳染病主要有哪些?傷寒、痢疾、肝炎、脊髓灰質(zhì)炎、腹瀉、霍亂。 11怎樣預防腸道傳染病?①飯前便后洗手；②水和食物要干凈；③消滅蒼蠅；④病人餐具用品要煮沸消毒；⑤徹底治療病人；⑥病人糞便、嘔吐物要消毒處理。即病人的糞便污染外環(huán)境、水源、食物或日常接觸等方式將甲肝經(jīng)口傳染給健康人。119。1怎樣預防乙肝?①實行分餐制，不共用牙刷；②注射時一人一針一筒；③隔離患者、經(jīng)常消毒；④注射乙肝疫苗。由被污染的手、蒼蠅、食物和水經(jīng)口感染。12什么是“乙腦”?俗稱“大腦炎”，是經(jīng)蚊傳播的、夏秋季流行的一種急性傳染病。怎樣預防乙腦?①預防接種乙腦疫苗；②雨后翻盆倒罐去積水，防止蚊蟲孳生；③睡前掛蚊帳。病菌經(jīng)呼吸道進入人體。12怎樣預防結(jié)核病?①接種卡介苗；②患者隔
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