養(yǎng)生感悟的100條-在線瀏覽
2025-07-14 23:46本頁面
【正文】 皆足以致病。貪嗔可使心蕩氣促，膽驚肝旺，六脈震動(dòng)，五臟沸騰，外邪同時(shí)乘入，此病之起因。欲求除病，當(dāng)明用氣。養(yǎng)性之法，當(dāng)先調(diào)心。氣虧則病，氣滯則病。 28氣以行血，血以補(bǔ)氣，二而一也。相火旺，真陽耗， 29治五臟之病，莫先于補(bǔ)氣。補(bǔ)氣在勿動(dòng)心，心動(dòng)則肝旺，各脈震驚，真水耗損。風(fēng)動(dòng)則火旺，火旺則水干，水干則地?fù)p。 31人病可分兩種：一是經(jīng)絡(luò)基本暢通但氣不足。這樣的人吃一點(diǎn)藥物就會(huì)立即見效。表現(xiàn)在外表看不出有什么毛病，但一旦發(fā)現(xiàn)就是大病，而且這種人經(jīng)常是吃什么藥都見效慢，或根本不起作用。箭在弦上要發(fā)出去，必須撥動(dòng)這個(gè)機(jī)。機(jī)就是這么一個(gè)東西，它是事情發(fā)生的最關(guān)鍵因素?？墒怯|動(dòng)這個(gè)點(diǎn)，就能帶動(dòng)面。和病機(jī)相對的就是“生機(jī)”。實(shí)際上病機(jī)和生機(jī)是一個(gè)東西的兩個(gè)方面，是一對陰陽。這個(gè)就是辯證法。所以，就養(yǎng)生而言，下士養(yǎng)身，中士養(yǎng)氣，上士養(yǎng)心。 33心神不安，情性燥急，為致病致死之總因。心可以主動(dòng)一切。故治病當(dāng)以攝心為主。萬一抵抗力薄弱，即可乘虛而入。富人有保衛(wèi)力，如衣食住等等。富人多食肥甘，傷胃傷齒。富人多逸，故多氣惱。富人不造福而享福，只是消福，消盡則窮。凡衣食住之保衛(wèi)力富，則精氣神之抵抗力弱。 35大病初愈，切忌理發(fā)洗足沐浴 36故求長壽無病，常強(qiáng)肉身。欲調(diào)精氣神，當(dāng)拒絕擾亂之賊。欲求攝心，當(dāng)化貪嗔癡三毒。但空口言戒，無益于事，必求開慧，方不為所愚。欲求得定，必學(xué)靜坐。 38一切修身修心法門，只有兩字訣：曰放下、曰回頭。只要一放下，一回頭，病者頓愈，迷者頓覺。 39心過勞的人，心疲肝旺，心過勞就是心太滿，不虛。肝木克土，脾胃受病，消化不良，營養(yǎng)不足，夜眠不安。內(nèi)部相互關(guān)聯(lián)，一動(dòng)全動(dòng)，一病全病。 40靜坐是息心法，心息則神安，神安則氣足，氣足則血旺，血?dú)饬鲿常瑒t有病可以去病，不足可以補(bǔ)充，已足可以增長。又心息則神明，神明則機(jī)靈，靜者心多妙，觀機(jī)辨證，格外敏捷，見理既正，料事益遠(yuǎn)，遇亂不驚，見境不惑，能一切通達(dá)，自無主觀偏執(zhí)之弊，而大機(jī)大用，由此開啟矣。這個(gè)時(shí)候一定要安然順受，讓心安定。心安才能氣順，氣順才能除病。心神寧一，那渾身的血?dú)?，自可健全發(fā)揮。真心是水，妄心是波，波因風(fēng)動(dòng)，風(fēng)止波息，而水不動(dòng)。 42子時(shí)失眠，腎水必虧，心腎相連，水虧則火旺，最易傷神。 44午時(shí)屬心，此時(shí)可靜坐一刻鐘，閉目養(yǎng)神，則心氣強(qiáng)。 46人生一切事業(yè)，皆以精神為根本，而精神之衰旺強(qiáng)弱，全賴心神之靜定不亂，一個(gè)亂字，足以妨礙一切工作。氣以順為主，血以通為暢。挽救之法，在化除得訣。第二以藥石、按摩助其化除，幫助血?dú)庵魍?。因性急助火，火旺損氣，反而不美。 49心屬火、腎屬水，心腎相連。各部機(jī)體運(yùn)動(dòng)，可求得健康。舌無水則不活，故活字以三點(diǎn)水加舌字。 50大病自救法：一、不要怕死，決信我這個(gè)病，非但可以養(yǎng)好，并且身體可以格外健康，保證長壽。二、相信不用醫(yī)藥或靠何種營養(yǎng)食品，一定有自己除病延年的妙法。四、在這修理期內(nèi)，不許想念工作，也不許悔恨喪失了時(shí)間和工作，專心一致，否則又遲誤了。呼吸順其自然，心也不許它用一點(diǎn)力，一起念便是用力了。 52修行要訣：寂照照寂切忌用力成佛作祖無他秘密。此是唯一條件。呼吸稍粗亦即是用氣力。所謂引火歸元，又名水火既濟(jì)，為治療百病之總訣。到底怎么回事？是因?yàn)樘珢巯ё约旱纳眢w了。越怕死，越死得快。只有不怕死，才能遠(yuǎn)離死。打仗遇不上刀槍，就是遇上，刀槍也不傷他。養(yǎng)生，并不是修道的目的，但是修道的人已經(jīng)看透了生死，所以不再怕死，既然已經(jīng)不再怕死，那么死也就不再是問題。沒想到長生，反倒能長生。長生不是修道的目的，它只是修道的附帶現(xiàn)象。知道自己有病的人有多少呢？ 55天天三更半夜還在網(wǎng)上的人，本身就是養(yǎng)生的大忌。還有，他們的心量也是斤斤計(jì)較，試問這樣的人連自己都保不住，還怎么醫(yī)人呢？ 56別貪那個(gè)小便宜，大便宜也別貪。貪，患得患失會(huì)導(dǎo)致人得心臟病。 57不要天天想著吃什么補(bǔ)陰，吃什么壯陽。陰為陽之母，陽為陰之用。如果是因?yàn)檠蛔?，就需要先補(bǔ)血，因?yàn)檠獮闅庵福駝t就成了干燒器皿，把內(nèi)臟燒壞；如果是因?yàn)橛贉煌?，就可以增加氣血，血?dú)馔a(bǔ)。 59環(huán)境對人養(yǎng)生的重要性是不言而喻的。因?yàn)樯钌嚼狭种械木⑽镔|(zhì)（負(fù)離子）會(huì)通過人在放松情況下的深呼吸把它吸收到人體內(nèi)部，從而滋潤孕養(yǎng)五臟六腑，使人重新煥發(fā)活力。 60人在松靜的狀態(tài)下，慢慢深呼吸就能體會(huì)到人和天地精微之氣的交換：在吸氣時(shí)，實(shí)際除了肺在吸氣，整個(gè)身體是在把體內(nèi)的氣向外排，即把人的氣釋放到天地；而肺在呼氣時(shí)，實(shí)際人是在通過全身毛孔吸收天地的精微之氣。 61運(yùn)動(dòng)有兩點(diǎn)禁忌：一是不能在氣血不足的時(shí)候運(yùn)動(dòng)；二是不能在污濁的環(huán)境中運(yùn)動(dòng)。 63什么是悟性？什么
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