【正文】 么大的改變，就開始變得無趣。于是35歲就開始“把希望寄托在下一代身上”。人有愿望，還是應(yīng)該自己努力去實現(xiàn)。有一對現(xiàn)在已經(jīng)70多歲了的老夫婦，他們小的時候是解放以前，都是苦孩子。誰知道中年以后就開始轉(zhuǎn)運，三十多歲一連生了三個孩子。六十歲的老婦一旦喪夫，也會覺得失去了人生的依托。看見他們會覺得人生是那么的長，永遠(yuǎn)也不要覺得已經(jīng)完蛋了。有了錢之后就不知道干什么了。 戰(zhàn)勝負(fù)面想法 據(jù)統(tǒng)計，每天每個人所有的想法里，差不多有60%都是負(fù)面的，例如：我太累了，再也不想繼續(xù)下去；事情太難了；沒有什么意思等等。所以要戰(zhàn)勝它們。要不，有人怎么說家庭主婦是最舒適的職業(yè)呢，競爭壓力小、工作環(huán)境好、人際關(guān)系單純。因為你呆得像塊木頭，完全跟不上時代變化，而你連外出打拼的勇氣都已經(jīng)沒有了。要想人前顯貴，就得背后下苦功，沒有什么事情是容易的、不用付出代價的。 不過值得回票的是，男人忙于事業(yè)、大權(quán)在握的時候是最吸引女人的，不只是因為女人拜金，而是專注事業(yè)的男人自有一種魅力?！读炱咭埂防锏陌材?海切不過是一家名不見經(jīng)傳的小雜志的記者。亦舒小說里的各色女主角也是一樣。 生活的不規(guī)律最容易使人心情不好。雖然中國傳統(tǒng)認(rèn)為早睡早起是最健康的，但其實晚睡晚起也是一種規(guī)律。因為是他自己的公司，時間表可以按照他的作息來，他說自己喜歡這樣的Schedule。在悠長的假期中，生物鐘總是變得混亂，日日睡十個小時都不止，一天只吃一頓飯。如果計劃好一些假日就是用來補足睡眠、或者無所事事的，那么心里就不會有負(fù)疚感。 還有面對在工作中可能天天都會遇到的不愉快，當(dāng)時我們可能生氣得要發(fā)瘋，事后想想其實都沒什么大不了。遇到難以解決的事端，繞不過去的坎，大多數(shù)人都會恨不得自己馬上死去，好逃開這一切。你所有的恐懼、問題，別人一樣會遇到，真的沒什么大不了。再重新在心中點燃起‘希望’和‘勇于生活’的兩盞燈光，我們就能用安穩(wěn)愉快的心情去迎接明天?，F(xiàn)代人并不比350年前的人更幸福，盡管我們相對富裕，而他們相對貧窮。經(jīng)濟學(xué)家凱恩斯說：“終有一天，經(jīng)濟問題會退隱幕后，我們的心靈和頭腦會被真正的問題所占據(jù)……它們包括生活、人類關(guān)系、創(chuàng)造、行為和宗教。聰明的人會把平凡的生活過得有滋有味。一個富翁有一萬塊，可是只花一百塊，那么和只擁有一百塊的人是一樣的。用八百塊也可以做出一千塊的排場。 不要借口忙亂就丟掉了自己敏感的心靈，記得過一段時間就給自己安排一個節(jié)目。 “人生無意義”的念頭大多在日落以后出現(xiàn)。所以如果心里有解決不了的問題，那么好好的睡一覺吧，早上醒來會覺得幸福。無論是與萊溫斯基的糾葛，還是被他那強悍的妻子希拉里抓破面皮，人們談?wù)撨@位美國前總統(tǒng)時帶著一種對老熟人般的戲謔微笑。可是他似乎玩心正幟，喜歡嘗試新東西，到處招惹漂亮女人，而且對未來依然充滿了計劃。無論對他個人風(fēng)評如何，這句話相當(dāng)有道理。而對美國50歲的人進行過一項調(diào)查，結(jié)果他們普遍認(rèn)為到80歲才算是老年?，F(xiàn)在她看開了許多，結(jié)果發(fā)現(xiàn)總是還有機會的。一位16歲就出道的新晉小明星，現(xiàn)在有些名氣了，而且還不到20歲。以小賣小的年輕女孩子最有殺傷力，不依不饒地時時故意在眾人面前把別人往老了趕。古時秦淮河邊的蘇小小覺得上天讓她在17歲最美的時候死去是對她的厚愛，如果她真的活到了25歲花枝爛漫時也許不會這么想?，F(xiàn)在的新興企業(yè)比較不那么“按資排輩”了，到處充斥著心高氣傲、“有創(chuàng)意的年輕人”。偶爾有一兩個敢于丟掉鐵飯碗，混跡于熱門職業(yè)隊伍的“老”人編譯一些文章，描述國外七八十歲的人們還能瀟灑地工作，社會也提供這樣的環(huán)境和機制云云。職位都是為年輕人而設(shè)立的。然后偶爾情緒低落的時候又感嘆說不知道自己35歲以后會干什么。35歲以后也多半是繼續(xù)干這些事情，但是這有什么關(guān)系？現(xiàn)在的人都中了“出名要趁早”的毒了，覺得在35歲這道大坎前一定得混到一定位置，之后的時間就是享受這種成功；否則就有點凄慘了。 愿望沒有成功，有的人就過早的放棄了。張愛玲和炎櫻討論老了以后預(yù)備穿什么樣的衣服：覺得印度裝的披紗最慈悲，胖一點瘦一點都沒有關(guān)系；又覺得長大的（中式）襖褲不錯，什么都蓋住了，可是仍然很有樣子，還有許多陳年的好顏色。事實上我很想知道張愛玲活到七十多歲的時候是什么想法。七十好幾的張愛玲，自在逍遙地吃電視餐、看偵探小說。七十好幾的張愛玲配隱形眼鏡、帶假發(fā)、1993年還做了一次整容手術(shù)（詳細(xì)內(nèi)容不明）。亦舒在《流金歲月》里借女主角的口，說到了四十歲就只管搓麻將、吃燕窩，什么也不理。同時，又懷著深深的恐懼，“老”了以后就經(jīng)受不起失敗了，不能再犯錯誤了，因為沒有改正的機會了；甚至于可以穿什么都是個問題，出去看見別人的眼色，還不如不出門見人。像李宗盛的一句歌詞所唱的：“雖然未來如何我不知道，現(xiàn)在說再見會不會太早。這其實也是一種心理暗示造成的：感覺孩子也大了，所以自己也差不多了。西方覺得男人四五十歲才是最有魅力的好時候，因為經(jīng)過了歲月的積淀。拜科技、美容所賜以及心理因素，這一代的年輕女人似乎永遠(yuǎn)不會出現(xiàn)她們母親一輩那樣的衰老程度。不過說出自己的故事來，時代背景好像都頗有些年頭了。喜歡喳喳呼呼的小丫頭、花樣美男的是另外一些人。男人可以有皺紋，前一陣還流行特別染一點銀發(fā)的Style（風(fēng)格），不過身體和動作要年輕。 有一部韓劇講了一個很好的故事：一個年輕女人本來有很能賺錢的老公、有一個女兒，可是幸福的家庭生活被突然闖入的老公的情人打破了。但是她從此對自己的家庭主婦身份、以及對人生產(chǎn)生了強烈的懷疑。她媽媽說不用了，已經(jīng)給了錢，以后廟里的和尚會做；她的姐夫也已經(jīng)有了新的太太，姐姐的女兒有了新媽媽。女主角后來和一位鄉(xiāng)村醫(yī)生有了外遇，可是他們都不再相信另一段婚姻會更好；可是也不再能回到原處了。后來遇上了車禍，醫(yī)生死了，她活了下來。有一天她特意穿了紅裙子去拍照片，攝影師問她今天是否是什么特別的日子，為什么一個人來拍照。我覺得這是一個漂亮的結(jié)尾，感覺她經(jīng)歷了苦難，可是重新美麗地活下去，或者比她最初的狀態(tài)更加美麗。人生應(yīng)該永遠(yuǎn)保持年輕的心態(tài)。是時候應(yīng)該重新定義“中年”了，把以前所認(rèn)為的中年、甚至老年時間段都納入“年輕”的階段，永遠(yuǎn)保持一顆活躍、求進的心。輪廓深邃的西方人老一點，簡直就沒法看。亞洲人的輪廓樣子到有點年紀(jì)的時候就顯出好來，而且我們又有禪宗文化主張的力求控制自己、堅忍的傳統(tǒng)。想做什么就做吧，年齡不應(yīng)成為限制?；貧w家庭的女人不用再日日掙扎著清洗頭發(fā)、搭配衣服、按時趕往一個個場所，心情一松懈，于是多半變得邋遢起來。有啤酒肚腩的大塊頭老外楞把自己塞進襯衫、西裝、領(lǐng)帶當(dāng)中，倒有一種風(fēng)度；一旦敞開來曬太陽簡直就沒法看了。一直覺得熱帶的陽光會把人曬暈的，還有海水，簡直沒有思考的氛圍。所以后來他們分開了。玩得很有追求也很好。 第一部分 生活方式篇得到“復(fù)原力”2000年網(wǎng)絡(luò)泡沫的破滅時期，美國一對從事IT業(yè)的夫婦同時失業(yè)了，當(dāng)時成千上萬的網(wǎng)絡(luò)工程師們都找不到工作。兩個人的脾氣都變得很壞，爭吵、摔東西成為家常便飯。在經(jīng)濟狀況和情緒都最糟糕的時候，一天早上妻子在窗前發(fā)誓：要挽救這個家庭，每天想一件高興的事情讓自己的情緒好起來。丈夫也開始在妻子外出工作的時候承擔(dān)家務(wù)、照顧孩子，并且學(xué)習(xí)新的技能。 很多人說35歲之前，很多所謂的風(fēng)險其實只是人生旅途上的風(fēng)景，也許對于50歲往后的人它們才是真正的風(fēng)險，比如失竊、失去愛人、失業(yè)、跳槽、甚至改行。 面對生活中的種種艱難困苦，為什么有些人能挺過來？而有些人卻沉湎于絕望的情緒當(dāng)中，從此頹廢下去，甚至采取激烈的手段來求得解脫。 《哈佛商業(yè)評論》總結(jié)復(fù)原力強的個人有三大特征，你只要具有這三個特征中的一個或兩個，就能度過艱難困苦；但是你必須具有所有這三個特征才能真正成為復(fù)原力強的人。 接受現(xiàn)實的勇氣 很多人會被突然而來的殘酷現(xiàn)實當(dāng)場擊倒，例如失業(yè)、長時間找不到工作。他是從農(nóng)村出來的，本來家里供他念研究生就非常困難了，沒想到念完之后年紀(jì)已經(jīng)老大了，還是無法賺錢報效父母。他寄居在女朋友處，雖然女友支持他，但他心里非常不好過。結(jié)果被女朋友罵他自貶身價。 中國人有句老話叫：“三窮三富過到老。這時，人的本能反應(yīng)是對自身價值產(chǎn)生懷疑，甚至激烈地怨恨社會、詛咒造化弄人。 面對現(xiàn)實的困境，首先要有勇氣。西點軍校的格言說：“永遠(yuǎn)沒有失敗，只是暫時停止成功。軟弱的人不敢正視困境，多半采取逃避的態(tài)度來解決問題。就是不敢讓自己安靜下來，靜下來心靈就會受到痛苦的啃咬。第二天醒來又是新的一天。遇到挫折時，很多人不愿相信這樣的事情會真的發(fā)生在自己身上。 防患于未然的準(zhǔn)備工作是每個人都應(yīng)該做的功課。使我們能夠經(jīng)受艱難困苦的考驗并頑強生存下來。在現(xiàn)代社會，干凈的食物、水和住所已經(jīng)不成問題，于是所有人都覺得自己應(yīng)該過得再好一點。然后呢，是否應(yīng)該在海邊再買一套度假時住的房子，一年有兩個假期可以去歐洲或者東非旅行。每一次你總是想：等我有了足夠的錢以后就開始去干自己真正喜歡的事情，但是當(dāng)生活水準(zhǔn)上到一個新的臺階的時候又產(chǎn)生更大的欲望，為了補上這個大洞開始更努力地工作。當(dāng)這種追求難以達(dá)到的時候，就會痛苦不堪。價值觀非常重要。 有信仰的人是堅強的?？纯疵说膫饔洠袔讉€是一蹴而就的？因為有信仰，清貧時可以有境界，不為別人的一時成就而心情焦灼。 找到有效的迅速擺脫惡劣情緒的方法 寫到這里的時候我想到自己上中學(xué)時候聽來的一個笑話。據(jù)說有一次同屋的媽媽給她送了一大盒巧克力來，作為一整個星期的零食。結(jié)果可想而知，在晚自習(xí)以前，她就把整盒巧克力都吃光了。據(jù)說以情緒壓抑著稱的日本人，有的公司就會設(shè)立一間“發(fā)泄室”，里面都是軟墊和沙包，而且隔音效果奇佳，讓情緒糟糕的員工可以進去捶打、吼叫一番?，F(xiàn)在很多國內(nèi)企業(yè)也采用一些方法幫員工“發(fā)泄”。有的公司在會議室的白板上釘上各個老總的照片，員工可以隨便在下面寫自己的意見，有的人還拿這些老總照片練習(xí)“飛鏢”。俗話說捧著飽足的胃，會覺得活著還是好的。劉德華和鄭秀文主演的喜劇片《瘦身男女》中，鄭秀文就是因為感情失意而吃成了大胖子，后來“瘦身”成功的同時也找到了真情。所以這種方法太過危險，容易有后遺癥，一旦心情好轉(zhuǎn)起來，外型想扭轉(zhuǎn)過來還沒那么容易呢。“原來一切的悲愁，如加以詩情和智慧去涂染，將都成為深沉激動的美麗”——這說的可能是寫作。即使只是原始的哭泣，對很多人來說也非常簡單而有效的，大哭一場之后會覺得輕松許多。 想出解決辦法 不管出現(xiàn)什么情況，善于利用現(xiàn)有條件解決問題的人，能夠想到別人想不到的解決辦法，從而渡過難關(guān)。老頭說當(dāng)時他窮得口袋里只剩下五美分了，于是花這五美分買了一個蘋果，晚上沒有事兒的時候就把這個蘋果擦得非常光亮，第二天以十美分賣了出去。老頭接著說：第三天，他就繼承了一筆200萬美元的巨額遺產(chǎn)。電影里總是充滿了這樣的漂亮轉(zhuǎn)折，主人公某天早上一起來就發(fā)現(xiàn)生活完全不同了。倒是可以學(xué)學(xué)那位老富翁開始兩天的靈活腦筋。近年來世界發(fā)生的恐怖主義襲擊、戰(zhàn)爭和經(jīng)濟衰退，中國經(jīng)濟轉(zhuǎn)型帶來的社會震蕩，更使人們認(rèn)識到：擁有“復(fù)原力”比以往任何時候都更重要。35歲以前，不變的也許只有Email地址，我們可能會頻繁地更換工作和住處；我們很少負(fù)擔(dān)得起也不太喜歡過大的房子，只能買得起一所小公寓，所以要學(xué)會簡約的生活。除了送給朋友的禮物，家居雜志里也時常介紹要在家中展示自己去世界各地旅行帶回來的物品。其實這些東西在自己居住的城市都有，小商品市場里多的是，擺在家里多半會徒然破壞氣氛。也許旅行的時候買一些能穿、戴在身上，或者其他實用的東西更好；就算什么也不買也真的可以。身外物太多，然后不斷的找更大的地方來放置它們。簡直是惡性循環(huán)。有時候覺得浪費一點錢也好，奢侈就是變相的慈善嘛；不要浪費水、木材、以及其他的資源。芯片制造商英特爾和眾多的電腦廠商們?yōu)橹约旱睦妫脊拇祽?yīng)該三年就更換一次電腦；而世界第一臺個人電腦——蘋果電腦的發(fā)明人史蒂夫?沃茲尼克，現(xiàn)在卻致力于在社區(qū)小學(xué)里教孩子們?nèi)绾卫^續(xù)使用已經(jīng)使用了十多年的“老”電腦。遵照“再設(shè)計”觀念建造出的辦公大樓，向南的坡面墻上貼著雙層玻璃集成光電池板，由45000個光電池提供73千瓦的電力，可供350臺電腦的運轉(zhuǎn)之需，能提供的“綠色能源”占整座大樓總能耗的三分之一。 有太多雜物，人好像也因此被“墜”住了。在小公寓里保持一點“大學(xué)宿舍”的簡單隨意感覺，其實會讓人心態(tài)年輕，感覺上總是還有空間。日常拎的挎包總是要比一般的大，里面可以裝下“全部家當(dāng)”。 顯示品位的東西一兩件就好了。有的東西應(yīng)該夠舊、夠隨意、夠不起眼，卻還同樣地昂貴。消費是個人風(fēng)格的投射，不要只是貪婪地將奢侈品搬回去。這樣的“新吝嗇主義”實在是有許多實際的好處。 學(xué)會簡約，就意味著要學(xué)會丟棄。同樣的東西有了新的一定處理掉舊的。只用一個牌子的柔軟紙巾、雪白的床單，這些東西決不可以湊合。雖然很難做到，但我們總是期望衣服兩件、長褲兩條，可以替換，塞進隨身的背包里就能出發(fā)。前幾年中國人家家比著買彩電的勁頭就是這樣，而且電視總是被安排在家里客廳最中心的位置，所有的裝修和家具、裝飾都圍繞著電視來展開。而美國人都住大房子用小電視，電視機不是唯一的中心。相反，富裕的歐洲人倒是流行開小排量的小車，從擁擠的停車處開出來的時候先把前面的車頂開、再把后面的車頂開，車身有些凹痕、擦傷也不在意。適合自己的就是好的，節(jié)能的、環(huán)保的總是好的。文章說她有著超人的物欲，而且決不打算節(jié)制。這個女人的永不知足超出你的想象，房間里到處都是她的照片、粉紅色的玫瑰，靠墊、枕頭上繡著她的名言：“男人、咖啡和巧克力都要昂貴才好。這簡直是教壞小孩子。因為沒有人告訴她們浮華背后的骯臟和辛酸。當(dāng)買到第101只包包時，你還會有感覺嗎？ 電子化 拜現(xiàn)代科技所賜，我們隨身的筆記本電腦里可以存放上千本的電子書、眾多MP3格式的音樂。厚厚的好幾本相片薄子也可以清理了，電子相片都存在電腦里，只有需要寄給別人或者掛出來的時候才打印出來。 以前我們買電視機、DVD機、音響，現(xiàn)在用一臺電腦就夠了，可以看電視也可以看影碟。最好的是所有這一切設(shè)備都可以無線連接和操控。只要帶著筆記本電腦或者小小的掌上電腦，就等于隨身攜帶自己全部的“精神生活”。還有小到像一塊