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標槍投擲步階段技術分析-在線瀏覽

2025-04-10 10:17本頁面
  

【正文】 時軀于向右側(cè)轉(zhuǎn)動,投擲 臂向后伸展,使標槍由肩上沿標槍縱軸延長線后引,當?shù)诙阶竽_前邁時,上體完全轉(zhuǎn)至側(cè)對投擲方向,投擲臂伸直,標槍靠近身體,完成引槍。目前大多數(shù)運動員采用。 引槍和投擲步的第一步 直接向后引槍,保持標槍的穩(wěn)定 引槍和投擲步的第一步結束時的動作 充分伸展投擲臂、手腕緊張控制好槍 第二步開始的動作 第二步的動作 第二步結束時的動作 “交叉步 ” 動作要領
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