青少年保護(hù)眼睛的倡議書-在線瀏覽
2025-03-30 14:13本頁(yè)面
【正文】 但在我們當(dāng)中，越來(lái)越多的同學(xué)為這扇窗戶安上了厚厚的玻璃，和這個(gè)五彩繽紛的世界有了距離。在此，我倡議同學(xué)們從現(xiàn)在開(kāi)始，形成科學(xué)的用眼習(xí)慣，保護(hù)眼睛，遠(yuǎn)離近視。、閱讀40分鐘休息510分鐘，以免眼睛過(guò)度疲勞。 注意，看電視時(shí)，室內(nèi)仍須亮起燈光。，穴位正確。，及早檢查防治近視。以上建議希望大家積極響應(yīng)并趕快行動(dòng)起來(lái)。更令人震驚的是有份調(diào)查稱，國(guó)內(nèi)因高度近視致盲者已達(dá)30多萬(wàn)。兒童及青少年近視的防治越來(lái)越被學(xué)生、家長(zhǎng)及社會(huì)所關(guān)注。注意作息時(shí)間的安排，不能讓眼睛長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)。(3)長(zhǎng)時(shí)間定視后，要把視線移開(kāi)休息一會(huì)兒。(6)認(rèn)真做眼保鍵操。讀寫要坐到離課桌一尺，胸離課桌一拳，眼離課本一尺。(9)時(shí)常佩帶一些滴眼液。只要大家按照我們的倡議來(lái)做，一定可以有效保護(hù)我們的眼睛。我們做了絲霧眉，我們做了美瞳線，我們做了切眼袋，我們做了開(kāi)眼角，我們眼部的外觀越來(lái)越美了。急需眼部護(hù)理的十類人：(一)上班族 ：久坐不動(dòng)血液流通慢 腦供血受阻 視疲勞嚴(yán)重(二)熬夜族：身體透支黑眼圈是熬夜標(biāo)志(三)懶人族 ：眼保健操 我們每個(gè)人都需要 眼睛是我們貨取信息的窗口 眼保健操每天做(四)愛(ài)美族：眼袋 眼周圍皺紋最影響形象(五)近視族：生活中 很多抗拒不了的因素 是我們近視 保護(hù)好 近視不增漲 保護(hù)不好近視會(huì)加劇(六)失眠族：長(zhǎng)時(shí)間無(wú)法入睡 或者睡眠質(zhì)量低(七)微商族：眼睛和頸椎的勞損程度 遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)同齡人(八)司機(jī)族，眼睛長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度聚焦，極易視疲勞(九)學(xué)生族，課業(yè)繁重 坐姿不良極易引起近視產(chǎn)生(十)寶媽族，可有效緩解產(chǎn)婦月子中眼睛疼痛
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