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2025-03-30 12:57本頁面
【正文】 區(qū)，讓師生都可以在一個健康的環(huán)境里工作、學習和生活。三、設計思路吸煙有害，拒絕吸煙，勸阻吸煙，遠離煙草，崇尚健康，保護環(huán)境，共享文明。⒉所有同學分小組，采用應用研究性學習的思路與完成兩項任務：五、活動過程(一)基本情況班會主題：青春無煙更亮麗舉辦時間：舉辦地點：龍泉校區(qū)教學樓509教室主持人：邀請嘉賓：參加班級：電子信息技術專業(yè)一班(二)內容摘要第一部分：宣布開始主持人：“無煙校區(qū)”之《青春無煙更亮麗》主題班會現(xiàn)在開始。學生發(fā)言：我們通過上網(wǎng)查詢了解到：%。中國20%以上的初中生嘗試過吸煙，%的男生和13%的女生嘗試過吸煙，%，其中超過一半的學生說他們在1周內至少有1天會吸煙。學生發(fā)言：中山大學教育學院的張建奇副教授認為學生吸煙多為心理因素所致。另一方面，渴望獨立、早日成熟的心態(tài)也使得孩子們以吸煙的方式證明自己已長大成人，加之逆反心理的驅動使得在校生吸煙的比率不降反升。⒉好奇心理——青少年好奇心強，許多事都想試一試，體驗一下。⒊模仿心理——青少年模仿心理強，見影視劇中正面人物在思考問題、擬定作戰(zhàn)計劃、制定偵破方案時都在抽煙，自己在模仿抽煙時，心理上使自以為自己也是“英雄人物”。⒌環(huán)境心理——近朱者赤，近墨者黑，長期與吸煙者接觸、交往，自己不吸，豈不“寒酸”?老是抽“伸手牌”香煙，豈不小氣?只有自己也吸煙，才能體現(xiàn)出彼此“有數(shù)”、“有交情”，才能獲得對方信任，才會有“共同語言”。⒍反抗心理——青少年自我意識強，又處于反抗時期，對家長、老師的訓斥不敢當面頂撞，心理抵觸無處發(fā)泄，情緒委曲無處發(fā)泄，便用吸煙來作為一種抗拒手段。上廁所吸煙，是為解“臭氣”。⒏僥幸心理——雖然知道吸煙可致癮，可許多青少年認為“爸爸、爺爺吸了幾十年煙也沒得癌，我豈會得!”因此，針對青少年的吸煙心理活動特點，“有的放矢”幫助他們戒煙很有必要。學生發(fā)言：一份最新醫(yī)學指出，71%的青少年和中學生嘗試過吸煙，這些人中男人是女人的3倍，醫(yī)生們警告說，青少年吸煙對身體的危害比成年人更大，從15歲或更小的年齡開始吸煙也許會使他們的壽命減損25年，這些人比正常人死得更早。但總體來講，在一生中任何時候戒煙都對身體有巨大益處，戒煙后味覺和嗅覺開始變得靈敏。⒊易患口腔癌，食道癌和胃癌，特別易患肺癌。⒌睡眠狀況不佳。學生發(fā)言：戒煙先過心理關許多吸煙的朋友多次戒煙，但未成功，便視戒煙為天下第一難事。我和我的煙民朋友摸索出一套戒煙方法，叫做“走十四字方針過三關”，特向打算戒煙的朋友們推薦。真心要戒煙的朋友首先要過認知關，做兩件事：比較吸煙的利與弊，尋找和強化自己的責任心。例如有人認為吸煙有助于尋找“靈感”。有人可以獲得某種快感。這些好處正是嗜煙和不愿戒煙的理由。吸煙只有愿望和決心還不夠，煙草是成癮性物質，若停止吸煙必然出現(xiàn)軀體和心理戒斷反應，戒斷反應是戒煙的“攔路虎”。過軀體戒斷關須做三件事：訂計劃，按計劃逐步下臺階(即逐漸減量)，早戒煙手段戒替代辦法。不要奢望一天就能戒掉煙，應該用逐步下臺階的方法淡化戒斷癥狀。下臺階過程中若出現(xiàn)身體戒斷癥狀
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