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冬季美容小常識(shí)有哪些_美容小常識(shí)-在線瀏覽

2025-03-22 14:26本頁面
  

【正文】 是由大腦皮層控制,作用于皮膚的神經(jīng)纖維,若心情苦悶、精神萎靡,或長(zhǎng)期感到緊張、恐懼、壓抑,就會(huì)造成皮膚血液循環(huán)不良、營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足,使皮膚蒼白、黃黑、皺紋加深、過早衰老?! 〕渥愕乃撸喊滋炱つw在外暴露,夜晚需要補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)和修復(fù)損傷的細(xì)胞,第二天的膚色才能明亮、嬌嫩光滑。因此,每天要保證6小時(shí)至8小時(shí)的睡眠時(shí)間。平時(shí)還應(yīng)多吃滋陰潤(rùn)肺之物,如芝麻、蜂蜜,盡量少吃蔥、蒜等刺激性食物。人體每日必須攝入300400毫克的鎂,而鎂主要存在于糧食食品之中,所以過分追求“多吃菜少吃飯”,也不利于皮膚的健康。(油性暗瘡皮膚除外),再有就是控制好室內(nèi)溫度,增加濕度。同時(shí),蘿卜還有補(bǔ)氣的作用。并且,蘿卜中的礦物質(zhì)含量也很高,可以增強(qiáng)人體免疫力,預(yù)防感冒。大白菜中的維生素c含量高達(dá)30mg40mg/100g,在同類蔬菜中屬于高含量。  冬瓜  冬
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