食療和藥膳的應(yīng)用ppt課件-在線瀏覽
2025-03-09 00:51本頁(yè)面
【正文】 培養(yǎng)開(kāi)朗豁達(dá)的性格。 ? 藥膳調(diào)攝：少量飲酒以活動(dòng)血脈，多食行氣食物，以及疏肝理氣解郁之藥膳。 ? 血瘀體質(zhì) ? 體質(zhì)特點(diǎn)： ? 面色晦滯，口唇色暗，眼眶暗黑，肌膚干燥，舌紫暗或有瘀點(diǎn)，脈細(xì)澀。 ? 藥膳調(diào)攝：可食活血、化瘀、養(yǎng)血之品。 ? 中成藥：復(fù)方丹參滴丸、心可舒、諾迪康、銀杏葉片、 ? 步長(zhǎng)腦心通、血滯通、脈絡(luò)寧、血府逐瘀口服液等。 ? 養(yǎng)生方法： ? 環(huán)境調(diào)攝：避潮濕。 ? 體育鍛煉：長(zhǎng)期堅(jiān)持體育鍛煉。 ? 減肥方藥：防風(fēng)通圣丸、溫膽湯、五積散等等。 ? 養(yǎng)生方法： ? 精神調(diào)養(yǎng)：加強(qiáng)修養(yǎng)，防止發(fā)怒沖動(dòng)。 ? 藥膳調(diào)攝：宜清熱瀉火，養(yǎng)陰清熱、疏肝平肝之品，忌辛辣燥烈。 第二節(jié) 藥膳美容 ? 一、藥膳美容的意義 ? 二、美容藥膳舉例 ? 一、藥膳美容的意義 ? 藥膳美容，就是指通過(guò)藥膳調(diào)理，來(lái)增白抗皺，祛斑去痘，調(diào)養(yǎng)氣血，減肥瘦身，從而改善容顏體型。 ?一、藥膳美容的意義 ? 美麗的容顏是健康的象征，是保健養(yǎng)生的指標(biāo)之一。 ? 藥膳美容的優(yōu)勢(shì) ? 藥膳美容是一種享受； ? 藥膳美容是一種綜合調(diào)治措施； ? 藥膳美容花費(fèi)少； ? 藥膳美容容易實(shí)施。 ? 豬肝、生姜、紅棗分別用水洗干凈。 ? 加入適量清水于煲內(nèi)，先用猛火煲至水滾后，放入黑木耳、生姜和紅棗，繼續(xù)用中火煲一小時(shí)左右，加入豬肝，等豬肝熟透，便可加鹽調(diào)味，飲用。 ? 適應(yīng)癥：過(guò)度疲勞，夜眠不酣，導(dǎo)致氣滯血瘀，眼睛黑暈；以及婦女月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)期腹痛，黑眼圈，黃褐斑者。 ? 制法： ? 將銀耳用溫水浸泡，待銀耳發(fā)開(kāi)后取出，去掉耳根，洗凈放入碗中，上籠蒸約 10分鐘后取出。 ? 功效：美容益壽 冰糖銀耳 ? 銀耳補(bǔ)腎益胃，補(bǔ)氣和血，補(bǔ)腦提神，美容嫩膚；能去除臉上雀斑，黃褐斑，是美容常用之物。補(bǔ)元?dú)猓瑵?rùn)皮膚。 ? 美容食品推介： ? 淺黃的當(dāng)歸 ? 黑色的黑芝麻 ? 雪白的白蘿卜 ? 鮮紅的櫻桃 ? 綠色的豌豆 第三節(jié) 常見(jiàn)病藥膳食療 ? 一、腫瘤的食療藥膳 ? 二、減肥的食療藥膳 ? 三、失眠的食療藥膳 ? 四、痛經(jīng)的食療藥膳
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