睡眠障礙失眠ppt課件-在線瀏覽
2025-03-06 07:38本頁(yè)面
【正文】 ? 增強(qiáng)免疫 ? 鞏固記憶 ? 生長(zhǎng)發(fā)育 ? 對(duì)抗衰老 ? 修復(fù)受損細(xì)胞 13 失眠對(duì)健康的影響 … ? 免疫 功能低下 ? 記憶力 下降 ? 注意力 不集中 ? 反應(yīng) 變慢 ? 容貌 變老 ? 增加發(fā)生 憂鬱癥 的機(jī)率 ? 增加長(zhǎng)期倦勤 怠工 的情況 ? 增加醫(yī)療資源的消耗 ? 增加行為障礙 ? 增加發(fā)生 心臟血管問題 的危險(xiǎn) 在美國(guó)每年因失眠的藥物花費(fèi)加上生產(chǎn)力的降低， 大約要 損失 1000 億美元 。 16 次發(fā)於身體疾病的失眠 ? 疾病引起的癥狀譬如 心衰竭 引起的呼吸急促、食道裂孔疝使胃酸逆流入胸腔、肺氣腫 或 氣喘 造成的呼吸困難、長(zhǎng)期性咳嗽 、 前列腺腫大 造成的頻尿現(xiàn)象以及病癥，或是 關(guān)節(jié)炎 引起的疼痛，也會(huì)讓您徹夜輾轉(zhuǎn)難眠。 17 藥物引起的失眠 ? 服用的某種藥物會(huì)防礙睡眠 ── 譬如過量的甲狀腺補(bǔ)充劑、感冒藥中的解充血?jiǎng)┏煞郑?Phenylpropanolamine (PPA) 或 Pseudoephedrine、食慾抑制劑、 Alpha methuidopa (Aldomet，一種降血壓用藥 ﹞ 、預(yù)防癲癇發(fā)作的 Phenytoin﹝ Dilantin﹞ 、Propranolol﹝ Inderal) 或其他的 β阻滯劑 ﹝ 治療各種心臟毛病及高血壓用 ﹞ 、錯(cuò)誤食物 ── 夜間食用咖啡因或太多巧克力、睡前服用利尿劑 ﹝ 讓您整夜跑廁所 ﹞ 或飲用葡萄酒、白蘭地 ﹝ 它會(huì)助您入眠，但是也會(huì)因脫癮作用，讓您半夜醒來 ﹞ 。 18 原發(fā)性失眠 ? 除了前述諸多因素外，還有些人的失眠是 找不出任何原因 的，這一類稱之「原發(fā)性失眠」。 ? 睡眠的環(huán)境出問題 譬如臥房太熱、太冷或通風(fēng)不良、床太短、床墊造成背不舒服；此外，房事也可能造成失眠 ── 它會(huì)讓大多數(shù)的人平靜下來，但是過度會(huì)刺激某些人，如果把行房的時(shí)間延到隔天早上也許就可以治好您的失眠癥呢！ 20 中醫(yī)的探討 _《 傷寒論 》 ? 熱擾胸膈： 發(fā)汗吐下後，虛煩不得眠，若劇者，必反 復(fù)顛倒，心中懊憹。 ? 心腎不交： 少陰病，得之二三日以上，心中煩，不得 臥。 ? 虛火
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