修身養(yǎng)性小知識(2)-在線瀏覽
2025-03-05 14:11本頁面
【正文】 會導(dǎo)致失眠。 (不想喝，嗽口也行 ) 含茶甘寧，提高血管韌性。 降血壓、降血脂。 紅葡萄吃法 洗干凈吃，那皮是寶貝，千萬別剝。 注意啦，不是說牛奶哦。 豆?jié){ 牛奶 吸收 含寡糖， 100%吸收 含乳糖，黃種人 70%不吸收 營養(yǎng) 鉀、鈣、鎂等 含鈣量＜豆?jié){的。牛奶可以繼續(xù)喝，但加點豆?jié){最好。 含琬膠，延年益壽。 除銹、衣物上的油脂、汽車擋風(fēng)玻璃的塵洉。有人把掉下來的牙齒放在百事可樂中，十天后，它溶解了。 谷 老玉米 蕎麥 薯類 小米 豆 大豆、豆腐、豆?jié){ 、老玉米 美國的老玉米賣多少錢一個？ 2 . 5美元 2元（中國的） 吃老玉米 為什么原始美國人、印第安人 沒一個高血壓沒一個動脈硬化？ 齊國力教授語錄：我堅持 6年了，每天喝玉米粥。 、蕎麥、薯類、小米 蕎麥 降血壓、降血脂、降血糖，抗胃癌和腸癌 （燕麥也能降血壓、血脂） 薯類 白薯、紅薯、 山藥、土豆 三吸收 吸收水份：潤滑腸道 吸收脂肪、糖類：不得糖尿病 吸收毒素：胃和腸健康 小米 除濕、健脾、鎮(zhèn)靜、安眠 ?吃安眠藥的，省點藥錢啦，你看人家農(nóng)村的老太太都沒吃安眠藥也一樣呼呼大睡，她們就是喝小米粥的 、大豆 中國人缺優(yōu)質(zhì)蛋白，衛(wèi)生部提出“大豆行動計劃” : 一把蔬菜一把豆，一個雞蛋加點肉 ? 一個雞蛋含 300毫克膽固醇，正合適，多用了還不知怎么消受 ? 蛋白質(zhì)含量： 1兩大豆＝ 2兩瘦肉＝ 3
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