從心突破創(chuàng)造卓越人生心理素質(zhì)訓(xùn)練理論與實(shí)踐85頁(yè)ppt-素質(zhì)訓(xùn)練-在線瀏覽
2024-08-04 10:31本頁(yè)面
【正文】 條 路； 3） 蕭伯納論人生使命 。 —— 成功最有效的方法是向成功者學(xué)習(xí) 。 ? 明確、建立、整合資源 生涯規(guī)劃的 8大步驟 —— 年 、 月 、 周 、 天的計(jì)劃 。利時(shí)間管理法 。 —— 要以 PDCA循環(huán)來(lái)管理人生 。 —— 一位世界著名的作家積累知識(shí)的故事。 —— 人生記錄。 ? 價(jià)值觀是信念的一部分，且是信念的核心； ? 觀念 =價(jià)值觀 +信念 價(jià)值觀與信念的關(guān)系 價(jià)值觀的形成 S H B L M 河 愛(ài)之船 如何建立卓越的價(jià)值觀 ? 價(jià)值 =積極的價(jià)值 +消極的價(jià)值； ? 價(jià)值 =工具價(jià)值 +本質(zhì)價(jià)值； ? 價(jià)值 =追求的價(jià)值 +避開(kāi)的價(jià)值； ? 價(jià)值層級(jí)。 如何建立卓越的價(jià)值觀 價(jià)值觀的沖突是一切矛盾的根源（ 2） ? 價(jià)值觀的沖突是個(gè)人內(nèi)心矛盾的根源； ? 沖突一：把兩個(gè)相互矛盾的價(jià)值排列的太靠近； ? 沖突二：把兩個(gè)相對(duì)立的價(jià)值在追求的價(jià)值和避開(kāi) 的價(jià)值的排序中的位次相同； ? 沖突三：對(duì)價(jià)值的定義出了問(wèn)題； ? 沖突四：價(jià)值觀與人生的目的和目標(biāo)相矛盾； 如何建立卓越的價(jià)值觀 ? 解決沖突的辦法： ——明確你現(xiàn)在所持的價(jià)值觀體系； ——確定你的人生目的和目標(biāo)； ——依據(jù)你的人生目的和目標(biāo)調(diào)整你的價(jià)值觀體系； ——全心全意地按照你的價(jià)值觀體系生活。 ? 以上的價(jià)值觀體系造就了今天的你！ 如何建立卓越的價(jià)值觀 調(diào)整你的價(jià)值觀體系（ 1） ? 明確你的人生目的和人生目標(biāo)體系； ? “為了實(shí)現(xiàn)我的人生目的和人生目標(biāo)，我必須擁有何種價(jià)值觀”？ ? “除了目前的價(jià)值觀體系，我還應(yīng)擁有其他哪些價(jià)值觀？” ? “為了實(shí)現(xiàn)人生目的和人生目標(biāo)，有哪些價(jià)值觀必須從我的價(jià)值列表中剔除掉？” 如何建立卓越的價(jià)值觀 調(diào)整你的價(jià)值觀體系（ 2） ? “這個(gè)價(jià)值排列在這個(gè)位置對(duì)我有什么益處？” ? “這個(gè)價(jià)值排列在這個(gè)位置對(duì)我有什么害處？” ? “為了實(shí)現(xiàn)人生目的和人生目標(biāo)，我的價(jià)值觀到底應(yīng)做何種排列？” ? 人生中一定會(huì)出現(xiàn)各種考驗(yàn)，以測(cè)試你對(duì)自己價(jià)值觀的堅(jiān)持。 如何建立卓越的價(jià)值觀 如何樹(shù)立堅(jiān)定成功的信念 信念的力量 ? 共產(chǎn)黨人成功領(lǐng)導(dǎo)中國(guó)革命 ? “ 不可能 ” 的福特 V8汽缸引擎（ 19/0003） ? 五毛錢的故事（ 14/0003） 關(guān)于信念 ? 信念是對(duì)某件事有把握的一種感覺(jué)； ? 信念是由一個(gè)念頭或想法，逐步加強(qiáng)而形成的； ? 信念的對(duì)與錯(cuò)并不重要，重要的是它能否助你成功； ? 信念可以是創(chuàng)造力，也可能會(huì)變成破壞力，關(guān)鍵看你用哪個(gè)角度去認(rèn)識(shí)。 如何樹(shù)立堅(jiān)定成功的信念 如何樹(shù)立堅(jiān)定的成功信念 ? 確定你要建立的信念； ? 不斷尋找證據(jù)以強(qiáng)化這個(gè)信念（安裝和加強(qiáng)桌子腿）； ? 尋找或創(chuàng)建一個(gè)高強(qiáng)度的案例，使自己明白不建立這個(gè)信念的最壞結(jié)果； ? 在行動(dòng)中強(qiáng)化這個(gè)信念。 如何樹(shù)立堅(jiān)定成功的信念 大成功者的 4個(gè)特點(diǎn) ? 愛(ài)錢 ? 愛(ài)工作 ? 愛(ài)做善事 ? 平常心 這是深圳滿堂紅家居裝飾工程有限公司的盧有吉 董事長(zhǎng)講的。只尋求工作外 的滿足，而忽視工作在生命中的重要性，將會(huì)限制我們 成為快樂(lè)而完整的人的機(jī)會(huì)。 如何樹(shù)立堅(jiān)定成功的信念 輸家的信念模式 ? 永遠(yuǎn)長(zhǎng)存 （贏家說(shuō)：一切都會(huì)過(guò)去）； ? 無(wú)所不在 （贏家說(shuō)：辦法總比問(wèn)題多）； ? 問(wèn)題在我 （贏家說(shuō)：不是我有問(wèn)題，而是辦法不好）。 ? 月有陰晴園缺，人有情緒高低，關(guān)鍵是不能在低的狀 態(tài)下太長(zhǎng)時(shí)間。 心境的好壞直接關(guān)系到你的成敗 (2) 如何才能處于良好的心理狀態(tài) ? 內(nèi)心儲(chǔ)憶； ? 生理狀態(tài)和活動(dòng)。 ? 弗洛伊德的心理分析 —就是要挖掘過(guò)去的“深埋且 隱藏的秘密”； ? 事實(shí)告訴我們：只要你真想要的，你的潛意識(shí)都 會(huì)幫你找到。 NLP理論與情緒調(diào)節(jié) 如何才能處于良好的心理狀態(tài) 控制情緒的六個(gè)步驟 ? 確認(rèn)你真正的感受； ? 肯定情緒的作用，認(rèn)清它所能給你的幫助； ? 好好注意情緒所帶來(lái)的訊息； ? 相信自己隨時(shí)能夠控制情緒； ? 要以振奮的心情采取行動(dòng)； ? 總結(jié)過(guò)去與現(xiàn)在的經(jīng)驗(yàn)，為將來(lái)打下好的基礎(chǔ)。 如何才能處于良好的心理狀態(tài) 消極情緒 — 如何形成 ? 缺乏目標(biāo)； ? 害怕失??； ? 害怕被拒絕； ? 埋怨與責(zé)怪； ? 否定現(xiàn)實(shí)； ? 半途而廢； ? 對(duì)未來(lái)悲觀； ? 空想與幻想，好高鶩遠(yuǎn) 如何才能處于良好的心理狀態(tài) 消極情緒 — 產(chǎn)生的根源 ? 破壞性批評(píng)； ——對(duì)人不對(duì)事；增加內(nèi)疚感；有條件的愛(ài)。 如何才能處于良好的心理狀態(tài) 憂慮及其消除（ 2） ? 明確地寫出心中憂慮的事； ? 找出事情的真相，憂慮自然消失； ? 了解事情最壞的狀況，并立即開(kāi)始設(shè)法改變； ? 要清楚地認(rèn)識(shí)到成功需要時(shí)間和過(guò)程； ? 把注意力集中在你想要的 /解決問(wèn)題的方法與程序上； ? 去做你害怕的事情； ? 你要認(rèn)識(shí)到一切都回過(guò)去。 ? “我們永遠(yuǎn)將面對(duì)壓力。 如何才能處于良好的心理狀態(tài) 心理壓力的三個(gè)主要成因 ? 內(nèi)在的罪惡感 /內(nèi)疚感 ? 失去 /害怕失去 /害怕得不到很重視的東西 ? 討厭自己工作 /生活
教學(xué)課件相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1