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2025-02-25 04:14本頁面
【正文】 1015mmHg 北京調(diào)查了長期練習太極拳的 50歲 80歲的老人，他們的血壓明顯低于同年齡組的普通老人。 高血壓患者運動時注意事項 在日常生活中，人們有時會發(fā)現(xiàn)有些高血壓病人會無緣無故地突然死亡，這除 了病情發(fā)展的原因外，也有不少是由于一些不引人注意的動作造成的，這些動作就 叫“高血壓危險動作”，高血壓病人必須高度重視。如果高血 壓病人突然用力，即便是不大的用力或是在人的承受能力之內(nèi)的用力，也有可能無 法承受這種突發(fā)的生理性改變，引起血壓驟升，導致心腦血管病的突發(fā)而危及生命。 高血壓患者應禁忌的動作之一、二 第三、緊扣領(lǐng)扣 高血壓病人要盡量少穿高領(lǐng)衣衫和緊扣領(lǐng)扣，否則可能因長時間壓迫頸靜脈，造成腦血管供血不足，使腦細胞缺血缺氧，容易引起腦動脈硬化病人發(fā)生意外。 第四、快速進餐 有人說，快速進餐就是暴飲暴食的翻版，對健康是極為不利的，尤其是對高血壓、心腦血管等病人來說，更要禁忌。 高血壓患者應禁忌的動作之三、四 ? 薺菜：初春采其幼苗作菜食用，清香可口。 ? 莼菜：以江蘇太湖、杭州西湖所產(chǎn)為佳?；几哐獕赫撸咳杖⌒迈r莼菜 50克，加冰糖食 糧燉服， 10日為一療程，可連續(xù)服用。高血壓病人， 每日取刺菜 10克，水煎代茶引用， 10日為一療程，可持續(xù)使用。 可以連續(xù)食用。高血壓、眼底出血、眼球 脹痛者，用馬蘭頭 30克、生地 15克，水煎服，每日 2次， 10日為一療程。 哪些蔬菜適宜高血壓患者食用？ 山楂 每天吃 10個 擴張血管 降血壓 降低膽固醇 香蕉 每天吃 12根 防止高血壓引起 的腦出血 大棗 每天吃 10個 補充維生素 C 降壓 保護血管 桔子 橙子 蘋果 常吃 改善血管硬化 哪些水果適宜高血壓患者食用？ 如何保持樂觀的情緒？ 培養(yǎng)風趣、幽默、詼諧、開朗的性格 如何保持樂觀的情緒？ 端正自己對人生的態(tài)度 如何保持樂觀的情緒？ 培養(yǎng)廣泛的興趣和愛好 如何保持樂觀的情緒？ 必要時接受心理治療 高血壓患者治療的三個誤區(qū) ?不愿意服藥：寧用降壓帽、降壓鞋、降壓手表、降壓腰帶； ?血壓不高不服藥、沒有癥狀不服藥、血壓正常就停藥； ?不按醫(yī)囑服藥：按廣告服藥，或道聽途說?？刂企w重 。心情平和等 。 老年人高血壓的治療時注意事項 ?單純排鉀利尿劑（如壽比山等）：注意低鉀血癥的發(fā)生、痛風時慎用或禁用； ?北京降壓 0號：含保鉀、排鉀利尿劑，所以低鉀血癥發(fā)生率極低； ?鈣拮抗劑：易引起反射性心跳加快，短效鈣拮抗劑（如普通硝苯地平、尼莫地平、尼群地平）是淘汰藥物，一日三天服用引起血壓波動，對心腦腎的保護不利； ? ACEI類：易引起干咳，和呼吸道疾病易混淆； ??拮抗劑：老年人本身心率較慢， ?拮抗劑不適合心率慢的患者，若心率 55次，要慎用或禁用此類藥； ?老年人由于特殊性，要考慮老年人特點和個體化治療，要在醫(yī)生指導下使用降壓藥。 在美國 ， 卒中是第三殺手 ， 在中國則是第一殺手 。 什么是腦卒中？ 腦卒中分類 ?分類：出血性腦卒中，缺血性腦卒中； ?發(fā)病率： 缺血性腦卒中發(fā)病率為 110／ 10萬人口，約占 全部腦卒中的 60％一 80％； 出血性腦卒中占全部部腦卒中的 20%~30%，其中絕大部分為高血壓腦出血?？刂企w重 。心情平和等 。 高血壓合并腦卒中治療時注意事項 ?高血壓合并腦卒中急性期：要在醫(yī)生指導下治療，選用降壓藥； ?高血壓合并腦卒中常常病情較復雜，應在醫(yī)生指導下使用降壓藥。 資料來源 :中國糖尿病防治指南 糖尿病的概念 ?根據(jù)適應癥選擇口服降糖藥和 /或胰島素治療； ?根據(jù)病情選用降壓藥治療。 高血壓合并糖尿病的降壓藥治療 高血壓合并糖尿病血壓控制目標值 ? 高血壓合并糖尿病 130/80 mmHg ? 一般高血壓患者 140/90 mmHg 高血壓治療的常見問題 問題一、血壓降得越快越好嗎 ？ 答案： B． 不是 降壓是一個相對緩慢的逐漸過程，應考慮到迅速降壓的風險和患者的耐受程度。 血壓降得越快越好嗎 ？ 問題二、血壓恢復到正常范圍后，是否仍需要繼續(xù)服用降壓藥？ 血壓恢復到正常范圍后，是否仍需要繼續(xù)服用降壓藥？ 答案： A， 是 所有降壓藥都只有在服藥期間才有效，如果血壓正常就停藥，那么血壓或早或晚將恢復到治療前的水平；而且自行停藥的后果是造成血壓波動，血壓波動的危害遠比高血壓本身更為嚴重。 問題三、降壓藥越貴，療效越好嗎？ 三、降壓藥越貴，療效越好嗎？ 答案： 在第三屆五洲國際心血管研討會上，安貞醫(yī)院專家發(fā)布的調(diào)研報告：血壓控制率同治療費用沒有關(guān)系（北京晚報 2022年 4月 17日第5版報道）； 降壓藥的選擇主要考慮降壓效果、不良反應和經(jīng)濟承受能力。 我們都知道血壓如果一天內(nèi)上下波動對各器官是極其不利的 ， 服用短效降壓藥 ， 就是每日需要服三次藥 ， 如復方降
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